Çay İçmenin Hikayesi

Çayın hikayesi dört buçuk bin yıl önce başlıyor. Çin mitolojisine göre M.Ö. 2737’de bilim adamı ve şifalı bitki uzmanı Çin İmparatoru Shen Nung bir ağacın altında otururken, hizmetkarı içme suyu kaynatıyordu. Ağaçtan bir yaprak suya düştü ve Shen Nung demlemeyi denemeye karar verdi. Ağaç yabani bir çay ağacıydı.

İlk zamanlardan beri çay, sağlıklı ve ferahlatıcı bir içecek olarak özellikleriyle ünlenmiştir. MS üçüncü yüzyılda çay ve çay içmenin faydaları hakkında birçok hikaye anlatılıyor ve bazıları yazılıyordu, ancak Tang Hanedanlığı’na (MS 618 – MS 906) kadar çayın Çin’in ulusal içeceği ve ch’a kelimesi çayı tarif etmek için kullanılır.

Çay içmek, yüzlerce yıldır dünya çapında uygulanmaktadır. Eski Çin imparatorluk sarayından Rus çay salonuna, Japon çay töreninden İngiliz köy çay dükkanlarına kadar çayın yatıştırıcı, iyileştirici ve canlandırıcı etkileri birçok insan tarafından takdir edilmiş ve anlaşılmıştır.

Çay doğal olarak ferahlatıcı bir içecektir ve kendi başına alınır, kalorisi yoktur, bu nedenle iyi görünmenizi ve zinde hissetmenizi sağlayacak mükemmel bir içecektir. Sütle birlikte alındığında, günde dört fincan çay size aşağıdaki besinleri önemli miktarlarda sağlayabilir: Kalsiyum için önerilen alım miktarının yaklaşık% 17’si, çinko için% 5’i, Vitamin B2 için% 22’si, folik asit için% 5’i ve B1 ve B6 Vitaminleri.

Bir fincan çay aynı zamanda genel fiziksel gelişim için gerekli olan iyi bir manganez ve vücudunuzun sıvı dengesini korumaya yardımcı olan potasyum kaynağıdır.