Yeşil Çay Kafein Kişisel Bir Tercih

Yeşil çay, şu anda bakkallarda, marketlerde ve beyzbol maçı gibi özel etkinliklerde en çok satılmaktadır. Yeşil çay kafein kişisel tercih meselesidir çünkü yeşil çay kafeinli veya kafeinsiz gelebilir. Bazı insanlar yeşil çay içiyor çünkü yeşil çayın faydaları hakkında çok sayıda bilgi var.

Bazı insanlar, bildirilen faydalar nedeniyle her gün yeşil çay içmek için bilinçli bir çaba sarf ediyor. Bu insanlardan bazıları faydalarına inanıyor, ancak farklı nedenlerle yeşil çay kafeini tüketmeyi sevmiyorlar.

Bazı kişiler yeşil çay kafeini tüketmek istemez çünkü bu madde uykusuzluğa neden olabilir. Çoğu insan hiçbir şeyin uykularına müdahale etmesini istemez. Kafein bağımlılık yapabilir ve kafein bağımlılığından muzdarip olanlar gün boyunca kafein içeren ürünleri içmeye veya yemeye başlar. Kafeinli yiyecekler çay, kahve ve bazı tatlıları içerebilir.

İnsanlar yeşil çayın faydalarını öğrendikten sonra, üründen çıkarılan yeşil çay kafeini içeren ürünleri ararlar. Kafeinsiz yeşil çay sunan birkaç şirket var, böylece insanlar istenmeyen yan etkiler olmadan fayda sağlayabilir.

Yeşil Çay Kafeini Kahvede Bulunan Kafeine Benzer

Yeşil çay kafein ve kahve kafein, çay bitkilerinde ve kahve çekirdeklerinde doğal olarak bulunan benzer maddelerdir. Çay ve kahvede bulunan kafein miktarı bir bitkiden diğerine ve bir kahve çekirdeğinden diğerine değişebilir. Genel olarak kahvede çaydan daha fazla kafein vardır. Bir de yeşil çay kafeini veya kahve kafeininin neredeyse tamamen uzaklaştırıldığı ürünler var. Çoğu insan farklı ürünler dener ve onaylarına uygun olanları satın alır.

Mağazalarda sunulan içeceklerin yapımında kullanılan çay yapraklarından yeşil çay kafeini asla tamamen uzaklaştırılmaz. Yeşil çay kafeini, kafeinsiz olarak etiketlenen ürünlerden neredeyse tamamen çıkarılır. Çaydaki kafein miktarı, çay yaprağının uzunluğuna bağlı olarak yapraktan yaprağa farklılık gösterir. Kafeinle ilgili sorunları olan kişiler, kafein üründen çıkarıldıktan sonra hala yeşil çay içebilirler.

Kafeinsiz yeşil çayın büyük faydaları, normal yeşil çayınkilere benzer. Bu faydalar arasında daha iyi kardiyovasküler sağlık ve daha düşük kolesterol bulunur. Bu faydalar, bir içecek seçerken dikkate alınması gereken önemli noktalardır. Yeşil çayın kahveye kıyasla daha fazla avantajı ve daha az dezavantajı vardır.