Salata Gibi Hafif ve Taze

Her yerdeki ağırlık gözlemcileri sayesinde küçük değil, salata daha önceki zamanlarda belirsiz, küçük bir köşeden merkez sahneye çıkmaya başlıyor. Gerçekten de, salata şimdi tam olarak pizza değil, en azından fast food ile aynı popülariteye sahip.

Aylık olarak her yerde yeni diyet ve fitness yöntemleri ortaya çıkıyor gibi görünüyor. Çöküşten yoyo’ya, Düşük Karbonhidrat-Yüksek Proteine, After Six’e, South Beach’e, renkli diyet kadar çılgın bir şeye.

Yöntemler çoğunlukla diyet sırasında tüketilmesi gereken gıda bileşimine göre değişir, ancak tüm bunlarda ortak olan, salatanın bir şekilde veya başka bir şekilde dahil edilmesidir.

Gerçekten de, sağlık bilinci büyümeye başladıkça, mütevazı salata bu fast food tezgahlarında bile yolunu buldu. Fast food kralı McDonald’s bile baskıya boyun eğmek zorunda kaldı ve doğru tahmin edersiniz salatayı da içeren sağlıklı alternatifler sunmaya başladı.

Salata hazırlamanın binden fazla yolu var. Bu, meze, ana yemek, tatlı ve hatta sandviç dolgusu olarak servis edilebilir. Çoğu zaman marullar, romainler, domatesler, havuçlar, salatalıklar ve üzümler gibi tüm bu büyük besin maddeleriyle ilişkilendirilmesine rağmen, salata aynı zamanda daha ağır bir öğün şeklini de alabilir.

Tavuk ve ton balığı en yaygın malzemeler olsa da, domuz eti, hindi ve pekin ördeği her yerde kaselerde yerini çoktan buldu.

Genellikle salata terimi, doğranmış ve / veya dilimlenmiş bileşenlerin hazırlanmasını ifade eder. İçine et dahil edilebilmesine rağmen, en az bir veya iki sebze ve meyve içermesi gerekir. Kuru veya pansuman ile servis edilebilir.

En yaygın pansumanlar, çırpılmış krema, salata sosu, bin ada, bal hardalı ve sezar sosu. En yaygın malzemeler ise marul, domates, havuç ve salatalıktır. Yumurtalar da düzenli bir içerik haline geldi.

Salatanın popülaritesi çoğunlukla besin değeri nedeniyle artmıştır. Tartıya çok fazla ağırlık vermeden açlık sancılarını tatmin eder. Ve bu yüzden her yerde sağlıklı kuruyemişler için favori bir hazırlık haline geldi.

Bir düşünün, kişinin bu hazırlığın tadını çıkarması için gerçekten bir sağlık meraklısı olması gerekmez. Her seferinde ortaya çıkan çeşitlilik ve ilginç dokularla, kişi bağımlı olabileceği bir tane bulmaya mahkumdur.