Formda kalmak, formda kalmak veya genel olarak zindelikle ilgilenen herkes genellikle daha sağlıklı beslenmenin yollarını arıyor. Tavuk göğsü bulabileceğiniz en diyet dostu yağsız protein kaynaklarından biridir ve tadı oldukça iyidir. Yağsız protein kaynakları, tüm spor meraklıları için son derece önemlidir. Yağsız protein, kas oluşturur ve yağ yakmaya yardımcı olur. İşte ruh halinize göre değiştirebileceğiniz az yağlı, sağlıklı bir tavuk tarifi.
Andy’nin Ünlü Tavuğu
3 lb. kemiksiz, derisiz tavuk göğsü paketi – hala donmuş
1 12 oz. bir şişe yağsız salata sosu veya Lawry’nin turşusu
1 11 x 14 fırın tepsisi
Fırını önceden 400 dereceye ısıtın. Dondurulmuş tavuk göğsünü fırın tepsisine yerleştirin. Dondurulmuş tavuğun üzerine sos dökün veya marine edin. Tavuğu 400 derecede yaklaşık 1 ila 1 1/2 saat veya tavuk üstte hafifçe kızarana kadar pişirin.
Bu kadar! Bütün sağlıklı, az yağlı tavuk tarifi budur. Bu tavuk tarifi son derece kolay ve özellikle güzel bir akşam yemeği istediğinizde harikadır, ancak yapacak çok işiniz vardır ve bütün akşam ocağa zincirlenmek istemezsiniz. Andy’nin Ünlü Tavuğunu buharda pişirilmiş sebzeler ve kahverengi pirinç veya diğer tam tahıllar gibi yan yemeklerle servis edin ve gerçekten lezzetli olan hızlı, sağlıklı bir öğününüz olsun.
Bu sağlıklı, az yağlı tavuk tarifi, özellikle yağsız İtalyan sosları için iyidir. Herhangi bir yağsız veya az yağlı salata sosu, bu yemekle mümkün olan lezzet çeşitlerini en üst düzeye çıkarmak için kullanılabilir. Başka bir iyi seçim, herhangi bir tat Lawry’nin turşusu olabilir, çünkü bu marka yağ ve kalori bakımından daha düşük olma eğilimindedir.
Fitness odaklı olmayan kişiler için düzenli şişelenmiş pansuman kullanılabilir ve ortaya çıkan yemek de aynı derecede lezzetli olacaktır. Gitmenin başka bir kolay yolu konserve veya şişelenmiş köri sosu olabilir. Harika baharatlı bir yemek yapar. Andy’s Famous Chicken, hafta içi akşam yemekleri için harika bir tarif ve aynı zamanda şirkete hizmet edecek kadar güzel olurdu.
GIPHY App Key not set. Please check settings