Quercetin- Bir Flavonol

Quercetin, flavonoid gruplarından biridir. Aslında bir flavonoldür. Elma, soğan, çay, kırmızı üzüm, yapraklı yeşil sebzeler, turunçgiller, brokoli, kiraz, ahududu, dikenli armut kaktüsü ve bazı bal çeşitlerinde bulunur. Özellikle Okaliptüs çiçeğinden yapılanlar.

Quercetin, çok aktif bir flavonoid formudur. Aloe Vere gibi eski çağlardan beri kullanılan birçok tıbbi bitkide bulunur. Aynı zamanda birçok meyve, sebze ve bitkide de bulunur.

İyileşmeyi teşvik etmeye ve vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan anti enflamatuardır. Ayrıca belirli rahatsızlıkların ve hastalıkların önlenmesine de yardımcı olur.

Histamin salımını ve üretimini yavaşlatır ve bu nedenle alerjilerin ve böcek ısırıklarının giderilmesine iyi gelir. Bunu histamin salgılanmasını bloke ederek yapar. Aynı zamanda anti enflamatuardır ve bu nedenle belirli artrit ve prostat iltihabı türlerine yardımcı olabilir. Eklemleri ve cildi iyi durumda tutmaya yardımcı olan fibronektin ve kolajen üretimini artırır. Yaraların ve sıyrıkların iyileşmesini destekler ve sinir hasarını onarmaya yardımcı olur.

Quercetin, östrojen gibi çalışan ve meme kanserinin büyümesini engellemeye yardımcı olan bir fitoöstrojendir. Östrojen reseptörlerine bağlanır ve meme kanseri hücrelerinin östrojen almasını engeller. Bu büyümelerini durduracak. Ayrıca arterlerin sertleşmesinin önlenmesinde çok faydalı olduğu bulunmuştur. Makrofaj oluşumunu engeller. Quercetin ayrıca kılcal damarları güçlendirerek kan akışına ve dolaşıma yardımcı olur.

Aynı zamanda bir antioksidandır. Aslında bugün mevcut olan en güçlülerinden biri olduğu biliniyor. Bu, vücudu serbest radikallerden koruduğu anlamına gelir. Karaciğer bu serbest radikalleri metabolik sürecin bir parçası olarak üretir. Serbest radikaller vücut hücrelerinde hasara ve yaşlanmaya neden olabilir.

Muhtemelen kanser, solunum hastalıkları, kalp hastalığı ve kataraktlara yardımcı olmak için araştırmalar yapılmaktadır. Quercetin ile yapılan araştırmalar, kanserli hücrelere oksijen ve besin akışını engelleyerek kanseri önlemeye yardımcı olduğunu göstermiştir.

Gördüğünüz gibi Quercetin çok güçlü bir maddedir ve vücutta birden çok kullanım alanı vardır. Diyet takviyesi şeklinde de alınabilir. Bunlar sağlıklı gıda mağazalarında veya distribütörlerde mevcuttur. Herhangi bir diyet takviyesi almadan önce doktorunuza danışmanız çok akıllıca olacaktır. Quercetin gibi doğal ürünler nadiren yan etkilere sahiptir.