Sorunlu Bir İlişkinin İşaretleri

Uzun süreli bir ilişki içinde olan herhangi biri size zor dönemler olduğunu söyleyecektir ve çoğu insan dürüst olduklarında yol boyunca şüphelerini kabul edecektir. Ama bazen nasıl değerlendireceğimizi bilmiyoruz, Ne kadar kötü? İşte bir ilişkinin başının belada olduğunu gösteren belirtilerin listesi. Kendiniz ve / veya eşiniz için ne kadar doğru olduğunu düşündüğünüz belirtiler, ilişkinizin yardıma ihtiyacı olma olasılığı o kadar yüksektir. Üç ila beş arasında işaretlediyseniz, muhtemelen bir ayarlamaya ihtiyacınız vardır. Beşten fazla, tek başına veya partnerinizle veya bazı durumlarda her ikisiyle birlikte daha ciddi bir terapiyi düşünme zamanı.

Bu listenin altında başka bir liste var, Şiddetli İlişki Sorunlarının Belirtileri.

Partnerinin yanında, kendi başınayken olduğundan daha kötü hissediyorsun.

Kendinize olan saygınız birlikte olduğunuzdan beri düştü.

Ya siz ya da eşiniz ya da ikiniz birbirinize karşı dürüst değilsiniz.

Birlikte olduğunuzda kendinizi iyi hissetmek yerine, partneriniz tarafından nasıl davrandığınız sizi sık sık incitiyor.

Başkalarıyla olan ilişkinizden sık sık şikayet edersiniz.

Biriniz veya her ikiniz de sık sık birbirinizi eleştiriyorsunuz.

Partnerinize endişelerinizle makul bir şekilde, öfke patlamadan veya pasif agresif (alaycı, dışa uyumlu ama içe dönük) davranışlar kullanmadan yaklaşamazsınız. Ya da herhangi bir yüzleşmenin, durumda hiçbir değişiklik olmaksızın, verimsiz bir kavgayla sonuçlanacağını beklersiniz. Çoğu zaman yumurta kabuğu üzerinde yürümek zorunda olduğunuzu hissediyorsunuz.

Aranızda çıkan sorunların hepsi değilse de çoğu, birlikte çözmeye çalışsanız bile çözülmeden kalır. Bu nedenle, biriniz veya her ikiniz de sık sık neden uğraşıyorsunuz? sorunlarla başa çıkma konusunda tutum. Bu, savaşınızı seçmekten farklıdır, çünkü önemli sorunlar bile çözülmeden kalır ve yeraltına iner.

İlişkiye girmeden önce hayatla ilgili coşkunuzu kaybedersiniz ve sizin için önemli olan hobilerinizin, arkadaşlarınızın veya ilgi alanlarınızın çoğundan vazgeçtiniz. Bunun yerine, ilişkinizde yaşadığınız zorluklar sizi tüketiyor.

Artık eşinize güvenmiyorsunuz. Bu biraz aldatıcı, çünkü bazılarımızın güven sorunları var ve kimseye güvenmekte zorlanıyoruz. Sizi (ve muhtemelen eşinizi) iyi tanıyan kişilerle bunu keşfetme konusunda yardıma ihtiyacınız olabilir. Elbette, bazen şüpheler haklı çıkar.

İlişkinizle ilgili küçük şeyler sizi rahatsız ediyor ve gitmelerine izin veremezsiniz.

Kendinizi, birlikte zaman geçirmekten ziyade ilişkinin dışındaki önceliklere çekiyorsunuz.

Cinsel yaşamınız çok seyrek ya da hiç azaldı ve en azından biriniz bundan dolayı mutsuz.

Partnerlerden biri veya her ikisi de bir başkasına birbirlerinden daha yakın hale geldi. Bu duygusal bir ilişki olabilir veya hatta bir arkadaş, kardeş, ebeveyn veya hatta çocuklardan biri olabilir. Açıkçası bunların en yıkıcı olanı, gerçek bir ilişki olup olmadığıdır. Çevrimiçi ilişkiler, sanki yüz yüzemiş gibi yıkıcıdır.

Kendinizi, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemesi muhtemel olmayan partnerinizden uzaklaştıran davranışlara dönerken buluyorsunuz: çok fazla içmek, elektronik bilgisayar, video oyunları, TV ile bölgelere ayırmak için çok fazla zaman harcamak; işinize kaçmak; Eşinizden daha çok tekil cinsiyette (pornografi, kaçış fantezileri vb.) daha fazla tatmin bulmak.

Üç veya daha fazla belirtiye evet cevabını verdiniz mi?

————————————————– ——————————

Ciddi İlişki Sorunlarının Belirtileri

Bu semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız, bunları mümkün olan en kısa sürede ele alma zamanı gelmiştir. Bu sorunları kendi başınıza çözmek genellikle çok zordur ve yardım almak veya bazı durumlarda ilişkiden çocuklar da dahil olmak üzere herhangi biri istismara uğruyorsa buradan çıkmak tavsiye edilir.

Partnerinizden korkuyorsunuz, çünkü isim takmak, kaba veya küfürlü hakaretler veya öfke nöbetleri ile gelen öfkeli bir yanıt beklemeyi öğrendiniz.

Artık birbirinizle paylaşılan yaşam alanının en temel ihtiyaçlarının ötesinde konuşmuyorsunuz.

Biriniz veya her ikiniz diğerine ulaşmak için dolaylı, pasif-agresif yöntemler kullanıyorsunuz ve sık sık karnınıza yumruk atıldığınızı hissediyorsunuz ama nedenini bilmiyorsunuz.

Partnerinize nerede olduklarını veya ne zaman evde olacaklarını bildirmek için siz veya eşiniz aramadan geceleri evden uzakta geçirin. Bunun daha küçük bir versiyonu, ancak yine de ilişkiye zarar veriyor, partnerlerden biri veya her ikisi çok geç saatlere kadar partnerleri olmadan başkalarıyla parti yapmakta kaldığında ortaya çıkar.

Diğer kişiye karşı nesne fırlatma, itme, vurma, tekme atma, ısırma veya fiziksel saldırganlık dahil olmak üzere her türlü aile içi şiddet vakası. Bunun daha küçük versiyonları, ancak yine de çok yıkıcı, evcil hayvanlara yönelik şiddet veya herhangi bir canlı varlığa yönelik şiddet tehditleriyle ortaya çıkıyor. Yine de endişe verici olan, eşlerden birinin veya her ikisinin duvarlara nesneler fırlatması, evdeki eşyaları kırması veya başka bir şekilde mülkü tahrip etmesi.

Diğer partneri tehdit etmek, doğrudan ya da kendilerine zarar vererek size zarar vereceğini (ya da onu inciteceğinizi) ima eden herhangi bir olay. (Bazı intihar tehditleri, partnerinin ilişkiden ayrılma gibi partnerini üzebilecek herhangi bir şey söylemekten veya yapmaktan korkacak kadar suçlu hissetmesini sağlamak için yapılan ince örtülü girişimlerdir.)

Partnerlerden biri veya her ikisi, alkol dahil eğlence amaçlı uyuşturucuları, ilişkiyi bozacak şekilde düzenli olarak kullanıyor ve kötüye kullanıyor. Bu birey sorunudur ve ilişkinin zor durumda olduğunun bir göstergesi olmayabilir ve kişinin başının belada olduğunu ve içmesi / kullanması ilişkiyi çok olumsuz etkileyecektir.

Partnerlerden biri veya her ikisi de çocuklarını partnerlerine zarar vermek için kullanıyor veya partnerlerine mesaj göndermek için kullanıyor.

Bir çift hayatlarında bu kadar sıkıntı yaşadığında, insanlar neden birlikte kaldıklarını merak edebilirler. Ancak bir çiftin, öncelikle çocuklar ve mali durum nedeniyle kendini kilitlenmiş hissetmesinin birçok yolu vardır. Bazen bir ortak ayrılmak için herhangi bir hamle yaparsa, diğer partnerin ona bir şekilde zarar vermeye çalışacağına dair gerçek bir tehdit vardır. Bunlar, terapi ihtiyacının ötesindeki son derece istismar edici durumlardır ve bir eşin, aile içi şiddetten korunmak için bir güvenli evin yerel kaynaklarını kullanması gerekebilir.