Herkes bir karı kocadan, erkek arkadaşından ve kız arkadaşından birkaç sır saklar. Ve insanlar sırlarını pek çok nedenden dolayı saklarlar. Çoğu zaman insanlar utanırlar veya bir partnerin düşmanlığından veya olası reddedilmesinden korkarlar.
Ve araştırmalar, bazı şeyleri gizli tutmanın, özellikle de partnerlerin veya eşlerin gerçeğe kötü tepki vermesi muhtemel olduğunda, kişinin yararına olduğunu gösteriyor. Reddedilmek, küçümsenmek veya damgalanmak, kimsenin ciddi bir sorunla uğraşmasına yardımcı olmaz.
Ancak sır saklamak da zararlı olabilir.
Sır saklamak çoğu zaman insanların elindeki problemle uğraşmasını engeller. Sır saklamak stres ve endişenin artmasına neden olur ve çoğu zaman insanların konu (olay veya konu) hakkında daha sık düşünmesine neden olur.
Örneğin, birisine gizli bir aşık olan insanlar, duyguları hakkında açıkça konuşabilen insanlardan daha çok duyguları üzerinde dururlar. Çoğu zaman, bir şeyi gizli tutmak, onu olduğundan daha önemli gösterir.
Aynı şekilde, sırları açıklamak doğru yapıldığında çok yardımcı olur; yani güvenli, yargılayıcı olmayan bir ortamda. Sırları açığa çıkarmak stresi azaltabilir, insanların bir konuyu bırakmalarına ve daha net düşünmelerine yardımcı olur.
Bir sır canınızı sıkıyorsa, insanlar olumsuz yanıt vermediği veya bilgiyi size karşı kullanmadığı sürece, onu açığa çıkarmaya gerçekten yardımcı olur.
Aslında araştırmalar, hiç kimse okumasa bile bir sırrı yazmak gibi basit bir görevin insanları daha iyi hissettirdiğini gösteriyor. Bir sır yazmak stresi azaltır – bu rahatlatıcıdır.
Bunu akılda tutarak, insanların sakladıkları sırları anonim olarak ifşa edebilecekleri bir yer yarattık. Belki kendi sırlarınızdan birini bırakmanın yararlı olduğunu ve sonuçta o kadar da utanç verici olmadığını göreceksiniz.
GIPHY App Key not set. Please check settings