Çoğumuz evliliğin dünyadaki en kolay ilişki olmadığını biliyoruz, ama neden bu kadar zor? Çocukları evlat edinmedikçe seçebileceğimiz tek akraba eşimizdir. İşe yaramalı gibi görünüyor, değil mi? Ebeveynlerimizi değiştiremeyiz veya yeni kardeşler seçemeyiz, ama evlilik– ahh bu tamamen farklı bir şey.
Evlilik, bir kişinin karakterindeki en iyi ve en kötüyü ortaya çıkarır ve bize hem olumlu hem de olumsuz ne yapabileceğimizi gösterir. Bu özel ilişki zihinsel, ruhsal, sosyal ve fiziksel benliğimize meydan okur. Ne yazık ki, zor ya da stresli durumlara karşı doğal insan tepkisi savaş ya da kaçtır.
Bir eşle olan birkaç büyük anlaşmazlıktan sonra, hayal kırıklığına uğramış ortaklar ikinci kez evlenme kararlarını tahmin ederler. Tekerlekler dönmeye başlar ve stresli duruma uçuş tepkisi gittikçe daha çekici hale gelir.
Ama tutku ateşleri söndüyse ve sadece öfkeli olanlar kaldıysa ne yapabilirsiniz? Çatışma zamanlarında bile eşinizle ruhsal bağınızı nasıl koruyabilirsiniz?
1. Verdiğiniz karara güvenin. Öyleyse, tıpkı anneniz veya babanız son sinirinize geldiğinde normalde boşanmayacağınız gibi, sizi defalarca kızdırdığında veya hayal kırıklığına uğrattığında aklınıza gelen ilk şey eşinizden boşanmak olmamalıdır. Zor olduğunu biliyorum ama bu, evliliğinizin başarısında kilit bir faktör.
2. Eğer ilişkinizin merkezinde Tanrı değilse, bu duruma O’nu hoş karşılamayı düşünün. Başlamak için, sadece bir eşin bu kararı vermesi gerekir, ancak ikinizin de aynı sayfada olması en iyisidir. Birlikte ve birey olarak dua etmek, evliliğiniz için sağlam bir temel sağlayabilir ve eşinizi en çok neyin ilgilendirdiği konusunda size daha fazla fikir verebilir.
Kendi sözlerinizle veya dua üzerine birkaç kitapla başlayabilirsiniz. Bana ve tanıdığım pek çok kişiye yardımcı olan bir kitap, Stormie Omartian: Dua Eden Bir Karının Gücü. Kitap, finans ve kariyerden cinselliğe, şefkat ve duygulara kadar her şeyi kapsıyor. Kadınlara, kelimeleri bilmediklerini düşünseler bile kocaları için nasıl dua edeceklerini gösterir. Ve hayal kırıklığını, incinmeyi veya öfkeyi üretken enerjiye kanalize etmek için mükemmel tavsiyeler verir.
Eğer bir koca iseniz, Power of a Praying Husband’ı deneyin. Stormie, bu kitabı yazarken içgörü ve bilgelik için kocasından ve diğer adamlardan yardım ister.
3. İletişiminizde karşılıklı saygıyı bir öncelik haline getirin. Kendinizi belirli bir kararın veya eylemin artılarını ve eksilerini tartışmak yerine, kişisel olarak birbirinize saldırırken bulursanız, durumu yeniden değerlendirmek için bir adım geri atın. Anlatmak istediğiniz şeyi iletirken yeniden onaylayan kelimeleri seçin. Örneğin, “Benimle birlikte olmaya zaman ayırmandan nefret ediyorum … çocuklar … vb” demek yerine. “XYZ yaptığımızı hatırlıyor musun? Bu çok eğlenceliydi ve çocuklar da onu sevdi. Tekrar yapmak ister misin?” EŞİNİN YANITI BURADA “Harika! Size hangi tarih uygun?”
Ek olarak, diğer aile üyelerinin – çocuklar, kayınpederler, adımlar, eski sevgililer, birbirinizle olan iletişiminizi bulutlandırmasına izin vermeyin. İçeri girmek istediklerinde, * saygılı bir şekilde * dışarı çıkmalarını söyleyin. Ardından, dikkatinizi birbirinize yeniden önceliklendirin ve odaklayın.
4. Aynı cümleyi tekrar tekrar duyduğunuzu hissetseniz bile dinleyin. Bazen havalandırmak gerekir ve eşiniz zihinsel bagajını sizinle birlikte bırakamazsa, endişelerini kime dile getirecek? Evlilikte dinleme becerilerinin eksikliği, duygusal sadakatsizliğin en başta başlamasının bir nedenidir. Şimdi dinlemek için zaman ayırırsanız, bu evlilik dışı ilişkilerle ilişkili baş ağrılarından ve kalp ağrılarından kurtulabilirsiniz.
5. Sadece ikiniz için bir ritüel başlatın. İdeal olarak, bunu her gün veya haftada birkaç kez yapmak için zaman ayıracaksınız. Kahve paylaşmak, birlikte komik filmler izlemek veya yürüyüşe çıkmak gibi ritüel davranışlarda bulunmak, size dört gözle bekleyeceğiniz bir şey verir ve samimiyet kurmanıza yardımcı olabilir.
6. Organize bir evlilik inzivası düşünün. Geri çekilmeler harikadır çünkü kolaylaştırıcılar çiftlere iletişim kurmak, ilişki kurmak ve sıklıkla çiftleşmek için yardımcı araçlar sağlar. Aynı zorluklardan geçen diğer çiftleri göreceksiniz ve yalnızca ilişkinize odaklanmak için zamanınız olacak. İş yok, çocuklar / kayınlar yok, iyi niyetli arkadaşlar yok ve hayatın hastalıklarına odaklanmak yok.
7. Son olarak, arada bir uzaklaşmak için bir noktaya gelin. Bu fikir bir önceki öneriden kaynaklanıyor, ancak bu sefer siz ve balınız yalnız olacaksınız. İster çocuklarınızı bir hafta sonu için evden çıkarın, ister Bahamalar’a yedi günlük bir tatil için rezervasyon yaptırın, sizin ve kocanızın veya eşinizin dikkatini dağıtmadan uzun süre yalnız kalmanız gerekir.
Bunlar, eşinizle ruhsal bağınızı yenilemenize yardımcı olacak birkaç öneridir. Kasım ayında http://married4good.com/ resmi olarak hizmete girdiğinde, sitede sağlam bir ilişki kurmanıza yardımcı olacak tonlarca makale ve kaynağa sahip olacağız. Bizi ziyaret ettiğinizden ve evliliğinizi güçlendirmek için ek fikirler edindiğinizden emin olun.
GIPHY App Key not set. Please check settings