Bağlılık Korkusu

Danışmanlık işimde, genellikle derin bir bağlılık korkusu olan müşterilerle çalışırım. Bu kişiler genellikle sevgi dolu bir ilişki içinde olmak istediklerini söyleseler de yanlış insanları seçmeye devam ederler.

38 yaşındaki Susan, aynı anda iki ilişki içinde olduğu için benden yardım istedi. Bu ona doğru gelmiyordu, bu yüzden bir seçim yapması gerektiğini biliyordu. Yine de, kendisi için hangi ilişkinin doğru olduğuna karar veremiyordu.

Susan, Shawn ile iki yıldır ilişki içindeydi. 43 yaşındaki Shawn, keyifli bir adamdı, eğlenceyi seven ve tatlıydı. Bununla birlikte, Shawn uzun süre duygusal olarak ortadan kaybolacaktı ve Susan için çok önemli olan çocukları istemediği konusunda açıktı. Ek olarak, Shawn her zaman finansal olarak uç noktada yaşıyordu.

Sonra Susan, Shawn’dan tamamen farklı olan Calvin ile tanıştı. Calvin duygusal olarak orada kaldı, sevdiği bir işi vardı ve çok iyi para kazandı ve çocuk sahibi olmak istedi. Susan, Calvin’den çok etkilenmişti ve onun için Shawn’tan çok daha iyi bir seçim olduğunu biliyordu. Yine de Shawn’ı bırakamıyor gibiydi.

Durumu araştırdıkça, Susan’ın Shawn’ın bağlılıktan korktuğu için vazgeçemeyeceği ortaya çıktı. Shawn ile ciddi bir ilişki içinde olma şansı yoktu, gerçekten müsait değildi. Yine de Susan, Shawn ile güvende hissediyordu. Neye karşı güvende?

Susan, gerçekten aşık olmaktan korktuğunu keşfetti, bu Calvin için bir olasılıktı, ancak Shawn ile değil. Onun zihninde aşık olmak özgürlüğünü kaybetmek demekti. Calvin ile birlikte olmayı düşündüğünde nefes alamıyormuş gibi hissetti. Sevgi dolu ilişki kavramı şuydu: Her zaman birliktesiniz. Gidip arkadaşlarımla olamam ya da bir arkadaşımla tatile çıkamam. Bağlılık, özgürlükten vazgeçmek demektir.

Shawn ile kendini güvende hissettiğine şaşmamalı! Susan, sevgi dolu bir ilişki içinde olmak için kendisinden vazgeçmesi gerektiğini hissettiği sürece, bir taahhütte bulunamayacaktı.

Başka bir müşterim olan 34 yaşındaki Douglas’ın da sorunu aynı. İlişki içindeyken çok iyi bir adamdır. Partnerini memnun etme eğilimindedir çünkü zihninde kendine bakmak ve yapmak istediği şeyleri yapmak bencilce davranmaktır. Yine de kendisini partnerine teslim etmekle, sonunda ona kızıyor ve ilişkiyi bitiriyor. Susan gibi o da sevgi dolu bir ilişki içinde olmak için kişisel özgürlüğünden vazgeçmesi gerektiğine dair yanlış inançla hareket ediyor.

Hem Susan hem de Douglas, bağlılık korkusuna neden olan büyük bir yanlış inanca sahiptir: Başka bir kişiyi sevmenin, kendisine sadık kalmak ve kendilerine sevgiyle bakmak yerine o kişinin istediğini yapmak anlamına geldiği. İkisinin de yanlış bir bencil tanımı var. Partnerlerine bakmak yerine kendilerine bakarlarsa bencil olduklarını düşünürler. Onlara şu bencillik tanımını sundum:

Bencillik, yapmak istediklerini yapmaman ve onun yerine yapmasını istediğin şeyi yapman için bir başkasının kendisinden vazgeçmesini beklediğin zamandır. Bencillik, başkalarının kendilerine sevgi dolu bakmalarını desteklemediğiniz ve bunun yerine sizinle ilgilenmelerini beklediğiniz zamandır.

Kendinden vazgeçmek bir kontrol şeklidir. Sizden yapmanızı istediklerini yaparak diğer kişinin sizin hakkınızda nasıl hissettiğini kontrol etmek istersiniz. Sevgi ve şefkatle başka birinin yapmanızı istediği şeyi yaptığınızda, onun onayını almak için bir gündem olmadan kendinizi harika hissedersiniz. Fakat partnerinizin öfkesi veya geri çekilme korkusundan kendinizi vazgeçtiğinizde, kapana kısılmış ve kırgın hissedeceksiniz. Kararlı bir ilişki içinde olmak için, ilk taahhüdünüz gerçeğinize, bütünlüğünüze ve özgürlüğünüze karşı kendinize olmalısınız.

Kendinize sevgiyle bakmayı öğrenmek, bağlılık korkusunu iyileştirmenin anahtarıdır. Kendinize sevgiyle bakarken, sevgiyle dolu olacaksınız ve partnerinizle paylaşmak için çok sevginiz olacak!