Ayrılık Nasıl Aşılır

Kesinlikle çok acıtıyor. Benimki 3 gün önce oldu ve şimdi “Ayrılıktan Nasıl Kurtulunur” üzerine bu makaleyi yazıyorum. Bu makaleyi yazmak benim için gerçekten kolay değil, yine de oldukça acı verici geliyor, ama umarım bu size yardımcı olur.

Öncelikle hikayemi sizinle paylaşmama izin verin. Muhtemelen benimki ile aynı türden ayrılığa sahip olmayacaksınız ama hepimizin sorunu aynı. Kalbimiz gerçekten acıyor. O kadar acıtıyor ki bazen her an delirebileceğimi düşünüyorum.

Benimki sadece 5 aydan fazla sürüyor ve sevgililer gününden 4 gün önce benden ayrıldı. Başlangıçta çok hızlı başladık ama aşk da çok hızlı bitiyordu. Belki sevgiydi, bilmiyorum ama pişman değilim. İkimiz de barışseveriz, yani nadiren kavga ediyoruz. Ama zaman geçtikçe, muhtemelen aşk gitgide azalır ya da çekiciliğin azaldığını söylemeliyim.

Ve ayrılmanın nedenleri ne biliyor musun? Bana sevgisi olmadığını söyledi. Ve sevmekten çok, bir insanı önemsemekten bıktı. Bu son 4 gündür beni gerçekten üzüyor ve onu hala seviyorum.

Son birkaç gündür ağlıyordum ve tek düşündüğüm o idi, onun anıları, gittiğimiz yerler, yaptığımız samimi şeyler, verdiği tüm sözler, bazen kendimi yakaladım kaydedilmiş sesini dinleyerek, benden ayrılmaması için yapabileceğim tüm olasılıkları ve neden ayrılmak istesin diye düşünerek.

Aslında benden aniden ayrıldı ve gerçekten tepki verme zamanım yok. Bunun geldiğini görmedim çünkü son birkaç hafta boyunca her şey yolunda görünüyor.

Gittiğini anlayamadım, her sabah cep telefonuma döneceğini ümit ederek baktım, bana geri dönecekti, hatta bazen her gün yaptığım gece onunla hala konuşabileceğimi düşündüm. son 5 aydır. Kalbimde çok duygusal bir boşluk var ve yalnız kalmaktan korkuyorum.

Benimle misin? Bugün bunu atlatamadığım zaman bendim ve çoğunu geceleri atlatıyorum.

NASIL?
1. Eminim sen de benim kadar biliyorsun ki, gerçekten acı verici ve kalbinizdeki duyguları gerçekten çözmek size kalmış. Yaptığım ilk şey incinmeyi bırakmaya karar vermekti.

2. Lütfen kendinizi incitecek şeyler yaparak gerçeklerden kaçmayın çünkü bu sadece ağrınızı geçici olarak hafifletir. Ve ondan sonra hala acı hissedeceksin. Oyun oynayarak onu unutmak için elimden geleni yaptım ama aslında hiç faydası yok, sonunda oyunları oynadıktan sonra düşünmeye ve ağlamaya başladım.

3. Şimdi ihtiyacınız olan şey arkadaşlar ve akrabalar -Sizinle konuşacak, bazıları acınızı dindirebilir, bazıları çekmeyebilir, dileyenleri arayabilir.

4. Lütfen ağlayın. Ağlamaya yardımcı olur. Ağlamak istiyorsan lütfen ağla. Sana yakın birini kucakla ve ağla. Duygularınızı bastırmak yerine ağlarsanız daha iyi hissedeceksiniz. Arkadaşlarınızla, akrabalarınızla, ebeveynlerinizle konuşun.

5. Nasıl hissettiğinizi ve ona ne söylemek istediğinizi yazarsanız daha iyi hissedeceksiniz, yazdıktan sonra ona gönderip göndermemeyi seçebilirsiniz. Ona söylemek istediklerimi yazdıktan sonra gözyaşı döktüm.

Bana gerçekten yardımcı olan şey şuydu … Kız arkadaşımın büyük olasılıkla benden ayrılmak istediğini fark ettim çünkü her ne kadar beni sevmediği için değil, beni tutmanın baskısına dayanamadığı ve aynı zamanda onun çalışmaları. Bu onun için çok fazla yük.

Birdenbire ne kadar stresli hissetmesi gerektiğini anladım ve doğal olarak üzgün hissetmeyi bıraktım. Belki de birlikte olma zamanımız olmadığını düşünmeye başladım, çalışmalarıyla başa çıkmakta zorlanıyor ve stresi kaldıramıyor, bu yüzden benim için gitme zamanı. Belki birlikte olmayacağız, belki gideceğiz ama yine de devam edersek, ikimiz için de çok haksızlık olur. Harcanan sevgiyi ve zamanı hissetmek ve zevk almak yerine, yaratıcı bir şekilde stresle başa çıkmayı başarabilir. Onu gerçekten seviyorsam, onu anlamalı ve gitmesine izin vermeliyim. Bir gün birlikte olmaya kaderimiz varsa, birlikte olacağız ama şimdi değil. Şimdilik belki ayrıldık ama belki 5 yıl sonra hala birlikte olacağız, evli mi? Kim bilir? Ama onun geri dönmesini beklemekten vazgeçin, bu şekilde daha iyi hissedeceksiniz.

İncinmiş hissetmen gerçekten adil değil. Bırak gitsin, bu senin için de bir yük. Bırak gitsin ve daha iyi hissedeceksin. Sizi ne kadar uzun süre iyileştireceği önemli değil, kırık kalbinizi iyileştirecek olan sizin hakkınızda. Bu deneyimden daha güçlü geçeceksiniz ve bu deneyimden sonra daha olgunlaşacaksınız.