Akne hakkında bilgi edinmekle ciddi olarak ilgileniyorsanız, temellerin ötesinde düşünmeniz gerekir. Bu bilgilendirici makale, akne hakkında bilmeniz gereken şeylere daha yakından bakmaktadır.
Bu bilgi basittir. Önemli akne bilgilerinin sizin tarafınızdan kaymasına izin vermeyin.
Eminim ki her biriniz sivilceye aşinadır. Hemen hemen hepimiz bu cilt rahatsızlığına yakalandık, değil mi? Teknik olarak akne vulgaris olarak bilinen bu cilt hastalığı, her yıl farklı yaşam alanlarından milyonlarca insanı etkiliyor. Araştırmalar, ergenlerin çoğunun bu hastalığın olağan hedefi olduğunu, ancak bebekler ve yetişkinlerin de etkilendiğini ortaya çıkarmıştır. Hatta gençlerin yaklaşık yüzde 80’inin özellikle kadınlarda sivilce geliştirdiği öğrenildi.
Sivilce nedir?
Bazı araştırmalara göre akne, oldukça hafif ila çok şiddetli arasında değişir. Tipik olarak cilt kanalının yanı sıra yağ bezlerinin kaplaması fazla mesai yapmaya başladığında oluşur. Aknenin başlamasıyla birlikte, kanalın astarı, hücreleri daha sonra sebum tarafından cildin kabuğuna taşınır. Kanal tıkandığında sebum ve hücrelerin birikmeye başlamasıyla komedo olarak bilinen bir tıkaç oluşturur.
Tıkaç cilt düzleminin altında kaldığında, beyaz başlıklar veya “kapalı komedo” oluşur. Tıkaç cilt kanalından güçlenir ve dışarı fırlarsa, üst kısmı karanlık olduğu için buna “açık komedo” veya siyah nokta denir. Bildiğiniz gibi, bu tamamen kir değildir, bu yüzden akıp gitmez.
Sivilce oluşumuna katkıda bulunan pek çok faktör vardır, ancak asıl nedeni açısından hiç kimse sivilcenin tam olarak neyin gelişmesine neden olduğu veya neden ergenlik döneminde başladığından emin değildir. Bununla birlikte, kalıtsal gibi faktör listenin başında geliyor. Uzun zamandır sivilcenin gelişiminde büyük rol oynayan en önemli faktör olarak kabul edilmiştir. Çoğu insanın inandığı gibi, ailenizin bir ferdinde sivilce varsa, sizin de sivilceniz olma ihtimali çok yüksektir.
Gençler arasında sivilce çok yaygın olmasına rağmen, sivilce hayatınızı kontrol etmemelidir. Sivilceyle savaşmanın birçok yolu vardır ve bunlardan biri sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmektir.
Sağlıklı Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Uzmanlar, bir kişiyi sivilce için tedavi ederken, etkili tedavilerden sonuç almanın tek yolunun çeşitli sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri olduğunu söyledi. “Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri” dediğimde yemek yeme, uyuma, çalışma, oyun vb. Konuları içerir. Mümkün olduğunca değişmesi gereken tüm alanlara odaklanmaya çalışmalısınız. Bu, sürekli bir çabanın tamamlanabilmesi için çok önemlidir. Amacınız rahatsız edici sivilcenizi tedavi etmekse, o zaman kendinize mümkün olduğunca çok şekilde davranmaya çalışın.
Stresin Üstesinden Gelmek
İnsanların karşılaştığı en yaygın ikilemlerden biri strestir. Normal olmayan stres. Peki vücut çok fazla strese girdiğinde ne olur? Uzmanlar, bu durumda adrenal korteksin adrenal androjenleri hem erkeklerde hem de kadınlarda testosteron hormonuna dönüştürdüğünü ve bunun da aşırı aktif yağ bezlerine neden olduğunu keşfettiler. Görüldüğü gibi, kadınların yumurtalıkları testosteronun yüzde 25’ini üretebilirken, hormonun yüzde 75’i adrenal androjenlerden geliyor.
Hem erkek hem de kadın vücudu strese girdiğinde, daha fazla adrenal androjen salınır ve iki kat testosterona neden olur. Yüzün T bölgesinin yağlı olmasına neden olan bu ikiye katlama etkisidir, diğer alanlar hala dehidrasyondan kuru kalır. Ayrıca yetişkin sivilcelerinin bazen stres ve dehidrasyonun yan ürünü olduğunu unutmayın. Su ve östrojen vücudun stres alarm sistemini sakinleştiren faktörlerdir.
Artık sivilce konusunda kendinden emin bir uzman olabilirsiniz. Tamam, belki bir uzman değil. Ancak bir dahaki sefere sivilce üzerine bir tartışmaya katıldığınızda masaya getirmeniz gereken bir şey olmalıdır.
GIPHY App Key not set. Please check settings