Doğal Akne Çözümleri

Akneden muzdarip bazı yetişkinler ve gençler, ilaç yerine doğal olan tedavileri denemeye başvurabilir. İşte bazı doğal sivilce ilaçları.

Bir doğal pratisyenin size söyleyeceği ilk şeylerden biri, önemli olanın içindekinin olmasıdır. Çoğu dermatolog, yediklerinizin cildiniz üzerinde hiçbir etkisi olmadığını söylese de, sağlıklı bir diyetin genel olarak hayatınız kadar cildiniz üzerinde de olumlu etkileri olabilir. Mantıklı yönergeleri izleyin. Günde altı bardak su için. Organik ürünler bulmaya çalışın. Bol bol taze meyve ve sebze yiyin. Sana yemek pişir. Kızarmış gıdalardan kaçının. Mercimek ve fasulye gibi lif açısından zengin besinler tüketin. Alkol alımınızı sınırlayın. Günde sadece iki fincan çay veya kahve için kafein tüketin. Gazlı içeceklerden, çok fazla şeker ve kafeinden uzak durun. Parlayan ve ışıltılı bir ten ile birlikte yol boyunca birkaç kilo verebilirsiniz!

Daha sağlıklı bir diyet takviyesi ile birlikte gitmek önerilir. İşte bazı ek öneriler. Günlük iyi bir multi vitamin. C Vitamini A, C, E, çinko, selenyumun antioksidan karışımı. Çuha çiçeği yağı veya balık yağı gibi bir yağ asidi takviyesi. Hangi takviyeleri almanız gerektiğine karar vermenize yardımcı olması için kalifiye bir beslenme uzmanı ile konuşmanız önerilir.

Şimdi içini hallettin, dışarıda yapılacak işler var. Ayda yüz bakımı yaptır. Bu, cildinizin sağlıklı ve parlak kalmasına yardımcı olacaktır. Estetisyeniniz, cilt tipinizi belirlemenize ve temizleyiciler ve nemlendiriciler hakkında önerilerde bulunmanıza yardımcı olacaktır. Bu yüz, bir pul pul dökülmeyi içermelidir. Bir yetişkin olarak sivilceniz varsa, yine de cildinizi nemli tutmanız gerekecektir. Cildinizde her gün bir SPF kullandığınızdan emin olun.

Akne için bir gecede tedavi diye bir şey yoktur. Herhangi bir tedavinin zaman aldığını unutmayın. Sağlıklı bir diyet, ilave besin takviyeleri ve iyi düşünülmüş bir temizlik rejimi yardımcı olacaktır. Sonuçları göstermek için en az 6 ila 8 hafta içinde başladığınız herhangi bir programı verin.