Genel olarak, reçetesiz satılan akne tedavileri ve geleneksel reçeteli ilaçların sivilcenin azaltılmasında ve sanal olarak ortadan kaldırılmasında etkili olduğu kanıtlanmıştır, sivilce tedavisine yaklaşmanın daha az geleneksel başka yolları da vardır. Geleneksel olmayan tıbbı araştırırken çoğu akupunktur, bitkisel ilaçlar, homeopatik tıp, zihin / vücut tıbbı, Ayurveda ve Kampo gibi yaklaşımların yanı sıra diyet ve beslenme konuları ile ilgileniyor. Aşağıda akne ile ilgili oldukları için bu alanların her birine bir göz atıyoruz.
Akupunktur: Akne tedavisinde akupunktur kullanımı bilimsel olarak değerlendirilmemiştir, ancak iki akupunktur prosedürünün akne semptomlarını azalttığı bildirilmiştir: kulak akupunkturu (kulağa uygulanan akupunktur) ve elektro-akupunktur (hafif akupunktur kullanılarak akupunktur) elektrik akımı).
Bitkisel ilaç: Bazı bitkilerin iltihap önleyici özelliklere sahip olduğu bilinmektedir ve bu nedenle sivilcenin (ve diğer cilt rahatsızlıklarının) tedavisinde yardımcı olabilirler:
Calendula (Calendula officinalis)
Alman papatyası (Matricaria recutita)
Cadı fındığı (Hamamelis virginiana)
Meyan kökü (Glycyrrhiza glabra)
Keten tohumu (Linum usitatissimum) ve keten tohumu yağı
Çay ağacı yağı
Akne iltihabını azaltmaya yardımcı olan bitkiler, bunu, tıkanmış gözeneklere tepki olarak vücut tarafından üretilen P. acnes bakterilerinin miktarını azaltarak yapar. Çay Ağacı yağı, P. acnes’in azaltılmasında benzoil peroksit ile olumlu bir şekilde karşılaştırılmıştır ve daha az yan etkiye sahip olduğu söylenmektedir (batma, kaşıntı ve kuru cilt).
Homeopatik ilaçlar: Homeopati uzmanları, bir tedavi reçetesi yazmadan önce bireyi (fiziksel, duygusal ve entelektüel yapıları) değerlendirir ve ardından tedaviyi kişiye göre uyarlar. Homeopati pek çok bilimsel araştırmanın yararına olmasa da, profesyonel homeopatlar bazı homeopatik tedavilerin belirli akne semptomlarını azalttığını bulmuşlardır:
Belladonna, yüzlerinde sıcak alanlar yaşayan veya iltihaplı sivilce lekeleri olan kişiler için en iyi sonucu verir.
Calendula, irin dolu lekeleri veya kabarcıkları tedavi etmek için kullanılır.
Hepar kükürt, ağrılı irin dolu lekelerde faydalıdır.
Kali bromatum, özellikle alında olanlar olmak üzere derin sivilce lekelerinde kullanılır.
Silicea, derin, irin dolu sivilce lekeleri için kullanılır.
Zihin ve vücut tıbbı: Akne sorununa zihin ve vücut yaklaşımları, öncelikle biyogeribildirim, bilişsel imgeleme ve hipnoterapi uygulamalarından geçer.
Biofeedback ve Cognitive Imagery: Biofeedback ve bilişsel imgeleme, kullanılan gevşeme terapileridir çünkü duygusal stres akne üzerinde ağırlaştırıcı bir etkiye sahip olabilir. Biofeedback teknikleri, bireyi kalp atış hızı ve kas gerginliği gibi bazı iç süreçleri kontrol etme konusunda eğitir. Bilişsel imgeleme (kılavuzlu imgeleme olarak da adlandırılır), yardımcı fiziksel ve duygusal koşulları gevşetmek ve uyandırmak için zihinsel resimlerin kullanılmasını içerir. Birlikte, tekniklerde ustalaşmış bir kişi tarafından uygun şekilde kullanıldığında, bu yöntemlerin sivilce çıkmalarının şiddetini azalttığı gösterilmiştir.
Hipnoz: Hipnoz, hastayı rahatlatarak biyogeribildirim ve bilişsel imgelemin çalıştığı şekilde hemen hemen aynı şekilde çalışır. Elbette ki bariz fark, hipnoz durumunda, süreci profesyonel bir uygulayıcının kontrol ediyor olmasıdır.
Ayurveda: Ayurveda, Hindistan’da ortaya çıkan bütünsel bir tıp sistemidir. Ayurveda, öncelikle diyet ve yaşam tarzına odaklanır. Her insan, hepimizin bildiği gibi, benzersizdir ve Ayurveda tedavileri, tavsiyeleri kişiye göre uyarlayarak bunu tanır.
Ayurveda’nın uygulayıcısı, bireyi gözlemler ve doğadaki her şeyi – tabii ki insanlar da dahil – etkileyen ‘enerjik güçleri’ (Tridoshas olarak adlandırılır) belgeleyen eski metinler aracılığıyla öğrendiği bilgileri uygular. Ayurvedik ilaçlar bitkisel olma eğilimindedir; örneğin, akne tedavisi için en iyi olduğu kanıtlanmış bir Ayurvedik preparat olan Sunder Vati adlı bir preparat, Zencefil (Zingiber officinale), Holarrhena antidysenterica ve Embelia kaburgalarından oluşan bitkisel bir ilaçtır.
Kampo: Kampo, geleneksel, eski Çin tıbbının Japon versiyonu. Keigai-rengyo-to (TJ-50) adı verilen sivilce için Kampo tedavisi, bazı durumlarda etkili olduğu kanıtlanmıştır. TJ-50, anti-enflamatuar ve anti-bakteriyel özellikleri bir araya getiren on yedi bitkiden oluşur. Otlar arasında: Takke kökü (Scutellaria lateriflora), Meyan kökü (Glycyrrhiza glabra), Nane (Mentha arvensis), Angelica kökü (Angelica archangelica), Şakayık kökü (Paeonia lactiflora).
Beslenme ve Diyet Takviyeleri: En azından genel bir önerme olarak diyetin sivilceye etkisi olmadığı oldukça iyi kanıtlanmıştır, ancak bazı insanları belirli şekillerde etkileyen bazı gıdalar vardır. Akne hastalarından bazı içeceklerin veya yiyeceklerin (kuruyemişlerin özellikle şüpheli olduğu görülmektedir) sivilcelerini daha da kötüleştirdiğine dair birçok rapor vardır. Bununla ilgili söylenebilecek tek şey, ne yediğinize ve önümüzdeki birkaç gün içinde sizi nasıl etkileyeceğine dikkat etmenizdir.
GIPHY App Key not set. Please check settings