Aknesiz Tedavi

Akne gençler ve ergenler arasında çok yaygındır. Hiç kimse sivilceye neyin neden olduğundan veya neden gençlik yıllarında oluştuğundan emin değil. Bilim adamları buna neyin sebep olduğunu bilmese de, olası faktörler listesinin başında kalıtım var. Kalıtımın uzun zamandır sivilceye yakalananlarda büyük bir rulo olduğu düşünülüyordu. Ailenizden birinde sivilce varsa veya varsa, o zaman daha çok geliştireceksiniz.

Akne hafiften çok şiddetliye kadar değişebilir. Genellikle cilt kanalları ve yağ bezleri fazla mesai yapmaya başladığında oluşur. Kanalın astarı aslında hücreleri dökecek ve daha sonra cildin dış katmanına taşınacaktır. Deri kanalı tıkanır ve yağ altında kalır. Bu gözenek tıkacı komedo olarak adlandırılır. Fiş derinin altına düştüğünde buna beyaz nokta veya kapalı komedo denir. Ama sonra, tıkaç yukarı itilir ve cilt kanalından dışarı çıkarsa, gözeneğe açık komedo veya siyah nokta denir. Siyah kafa olarak adlandırılır çünkü üst kısmı koyu görünür, ancak cildinize hapsolmuş kir değildir ve kolayca yıkanamaz.

Aknenin hayatınızı kısıtlamasına veya kontrol etmesine izin vermemeniz önemlidir. İşte size Aknesiz Tedavi için bazı ipuçları.

Sivilce için en çok reddedilen tedavilerden biri sudur. Günde yeterince su içmek kadar kolay bir şey sivilcelerden kurtulmada çok etkilidir. Bunun pH değeri 7,3 olan suyun alkali olması ve akne içermeyen doğal bir tedavi olduğu düşünülmektedir. Günde en az sekiz bardak su içmek vücudunuzun cildinize zarar verebilecek yağ ve atık toksinlerden kurtulmasına yardımcı olacaktır. Su bile cildinizi nemlendirmeye ve gözeneklerinizin tıkanmasını önlemeye yardımcı olur. Su içmek aynı zamanda stres seviyenizi düşürür ve vücudunuzu rahatlatarak daha iyi bir uyku çekmenizi sağlar. Daha fazla su içmenin yanı sıra kahve, soda, çay ve alkol alımınızı azaltmaya çalışın. Bu tür içecekler, hücrelerinizden daha fazla su alan ve sonra içine koyan diüretiklerdir.

Sıkılaştırıcılar gözenekleri küçültürken ve sivilcelerin görünümünü kısa bir süre için azaltsa da uzun olanlarda cildiniz için sağlıksızdır. Birincisi, cildinizi kurutur, hücrelerinizi daha fazla yağ üretmeye zorlar ve bu da akne salgınlarına yol açabilir. Ayrıca gözenekleriniz küçüldüğünde yağ burada hapsolur ve gözenekleri tıkar.

Kaçınılması gereken bir diğer şey de uyarıcılardır. Kahve, çay, sigara ve şekerden ve sodadan gelen şeker gibi uyarıcılar tüm vücut için sağlıksız kabul edilmelidir. Bu uyarıcılar, tüm sinir sistemini ve beyni etkiler ve yağ bezlerini normalden daha fazla yağ üretmeye başlaması için kolayca uyarabilir. Bunlar ayrıca cildiniz için kötü olan stresi de tetikleyebilir.

Ne yediğinizi izlemek, sivilcelerinizi sınırlamanın iyi bir yoludur. Diyet sivilceyi etkiler, bu yüzden ne yediğinize dikkat edin. Yağ oranı yüksek yiyeceklerden veya yağlı olma eğiliminde olan yiyeceklerden uzak durmaya çalışın. Az yağlı yiyecekleri düşünün ve iyi olacaksınız.

Alkol, stresi azaltmanın en iyi yollarından biri olarak düşünülürken, alkol de sivilceye büyük katkıda bulunur. Sıkılaştırıcıdır ve gözenekleri küçültür. Ayrıca alkol, uykuyu engeller ve strese neden olabilir. Sağlıklı bir cilde sahip olmak için dinlenmeye ve stressiz bir yaşam tarzına ihtiyacınız var.
Aşındırıcı sabunlarla birlikte cildinizi ovalamaktan kaçınılmalıdır. Cildi tahriş ederler ve sizinle sivilceye neden olan doğal bariyere zarar verirler.

Elbette güneş çoğu bakteriyi öldürür ama aynı zamanda cilde de zarar verir. Cilt çok kırılgandır ve kolayca zarar görür. Güneş, cilt gözeneklerini sıkılaştıran ve tıkayan bir büzücü görevi görür. Aynı zamanda cildi kurutur ve ayrıca güneş lekeleri, çiller ve cilt kanseri vardır. Günde 15 dakika güneş altında kalmalısınız.

Sivilce ile savaşmak için kullanılan birçok ilaç ve krem ​​vardır. Ancak şu ana kadar sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, gitmenin en kolay yoludur. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürerek sadece daha sağlıklı bir cilde değil aynı zamanda daha sağlıklı bir vücuda sahip olacağınızı söylemek önemlidir. Alışkanlıkları değiştirmek ilk başta zor olacak, ancak uzun vadede daha iyi bir genel sağlığa, daha fazla enerjiye ve daha temiz, daha sağlıklı bir cilde sahip olacaksınız.