Akne Programı – 10. Adım: Almanız Gereken Vitaminler

Vitaminler

İşte sivilceden kurtulmanıza yardımcı olması için almanız gereken bazı vitamin ve mineraller.

* B vitamini kompleksinde B6, 25150 mg

* B5 pantotenik asit, günde 500 1000 mg

* Vitamin A (suda çözünür), 50.000 IU yemeklerden hemen önce alınır. 50.000’den fazla IU almak, Doktor onayı gerektirir

* C vitamini, günde üç kez 1000 mg tamponlanmış

* E vitamini, 400 IU yemeklerden önce günde iki kez olmak üzere günde toplam 800 IU.

Bir uyarı: 50.000 birimden fazla A vitamini almayın, çünkü daha yüksek seviyelerde toksik olabilir. 50.000 vitaminle herhangi bir semptom yaşarsanız, 25.000 üniteye geri dönün.

Mineraller

İşte sivilceniz olduğunda almanız gereken en önemli mineraller.

* Kalsiyum Hidroksiapatit Kompleksi her yemekten sonra bir tablet.

* Chromium 200500 ugm veya günde mikrogram

* Mineral elektrolitler

* Çinko glukonat 25 günde 60 mg (çinko, diyetinize eklenecek en önemli besin maddelerinden biridir) Çinko, fazla miktarda sivilce üretecek olan erkek seks hormonu dihidrotestosteronu (DHT) azaltmak için çalışır. Bir Doktora danışmadan 100 mg’dan fazla almayın.

Dikkatli Söz: Akneden kurtulduktan sonra, yukarıdaki takviyeleri kullanmayı bırakabilir ve normal takviye programınıza geri dönebilirsiniz. Sürekli yüksek dozda vitamin ve mineral kullanımı, vücudunuzun doğal kimyasal dengesini bozacak ve uzun vadede sağlığınız için zararlı olacaktır.

Diğer Takviyeler

Sivilcelerden kurtulmanıza ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilecek, almayı düşünmeniz gereken yedi özel takviye vardır. Bu takviyeler bağışıklık sisteminizi geliştirecek ve gelecekteki sivilcelerin temizlenmesine ve önlenmesine yardımcı olacaktır. Bu takviyelere bakın ve size en fazla sağlık yararını sağlayacağını düşündüğünüz takviyeleri alın.

* Oksijen Elemanları Plus

* Elektrolit Mineralleri

* Sistemik Enzimler

* Sindirim enzimleri

* Keten tohumu yağı

* Lesitin

* Klorofil ve Limon

Oksijen Elemanları Artı (bu makalede yalnızca bu besin tartışılmıştır)

Cildin temiz kalması ve bakteri içermemesi için bol miktarda oksijene ihtiyacı vardır. Oxygen Elements Plus gibi bir ürün kullanmak kanınızda size en az% 10-20 daha fazla oksijen sağlar. Oksijen Plus nereden alınır. Bu üründeki artı, ilave mineraller ve diğer besin maddeleridir.

Kanınızdaki oksijeni artırmak artık normal sağlık için bir gerekliliktir. Vücudunuzun normal çalışması için vücudunuzun şu anda soluduğunuz havadan aldığınızdan daha fazla oksijene ihtiyacı vardır.

Vücudunuzda bulunan ve hücreleriniz için mevcut olan oksijen miktarı, aşağıdakiler gibi birçok şeye bağlıdır:

* Vücuttaki asit

* Gıda dışı atık ürünler

* Vücuttaki patojenler

Bu üç madde, asit, gıda dışı maddeler ve patojenler oksijeninizi tüketir. Kalan oksijen daha sonra vücudunuzun ihtiyaçları için kullanılır. Dolayısıyla, bu üç maddeden ne kadar fazlasına sahip olursanız, vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılamak için o kadar az oksijen gerekir. Bu, kanda daha fazla toksinle sonuçlanır ve sivilcesiz bir yüze sahip olmanızı önleyebilir.