Zihinsel Spam’i Anında Durdurarak Kişisel Gelişim Nasıl En Üst Düzeye Çıkarılır

İnsanların kişisel gelişim çabalarında başarısız olmasının tek nedeninin, kendi inanç sistemlerinin yoluna girmesine izin vermeleri olduğunu biliyor muydunuz?

Kendilerini geliştirme çabalarından uzaklaşmalarına neden olan kendi kontrollerinin ötesinde koşullar olduğunu söyleyen insanlar bulacaksınız, ancak bu çok nadiren konunun gerçeğidir.

Evet, hayatın engellemeniz gereken barikatlar atması mümkündür, ancak kendinizi gerçekten hayatınızda iyileştirmeler yapmaya adarsanız, önünüze konan herhangi bir barikatın üstesinden gelmenin, altından veya etrafından geçmenin bir yolunu bulacaksınız. yol.

Bununla birlikte, herhangi bir insanın sahip olduğu en güçlü armağan zihni olduğu için, bu güç sizi yeni zirvelere çıkarmak için olduğu kadar sizi de kolayca ayağa kaldırmak için kullanılabilir.

Aslında, görünüşte hiç bitmeyen bir olumsuzluk kaynağı, artan boş zaman eksikliği ve herhangi bir kişinin yapması gereken sürekli büyüyen bir görev listesi ile dolu bir toplumda, insanların sahip olması şaşırtıcı değildir. kişisel gelişim çabalarında yolunda gitme sorunu.

Bu kısır döngüden çıkmanın püf noktası, hayatınızın koşullarının yolunuza çıkma gücüne sahip olduğuna inanmanıza izin veren kendi zihniniz olduğunu kabul etmek ve bu olduğunda zihninizi yeniden yönlendirmektir.

Örneğin finansal olarak güvende olma sürecinde olduğunuzu varsayalım. Bu hedefe odaklanıyorsunuz ve iş girişimlerinde harekete geçme, yeni ürünler oluşturma veya yeni hizmetler sunma konusunda ilham alıyorsunuz.

İnsan düşünce sürecinin normal seyri, başarınızın önüne geçecek her şeyi hemen düşünmeye başlamaktır.

Belki de dahil olmak istediğiniz iş girişimi, kolay erişemediğiniz kaynaklar gerektirecektir. Belki yaratmak istediğiniz ürünler büyük bir zaman harcaması gerektirecektir. Belki de düşündüğünüz yeni hizmeti sunmanın kolay bir yolunu göremiyorsunuzdur.

Başka bir örnek kilo kaybı olabilir. Sonunda gevşeyeceğinize ve egzersiz yapmaya ve doğru beslenmeye başlayacağınıza karar verirsiniz ve olacağınız daha sağlıklı (ve daha küçük) kişi için heyecanlanırsınız.

Bir kez daha, zihinsel barikatlarınız yolunuza çıkıyor. Her gün antrenmana gitmenin ne kadar zaman alacağını düşünmeye başlıyorsun. Sağlıklı yiyecekler hazırlamanın ve bunlara erişmenin ne kadar zor olacağını düşünüyorsunuz. Zaten ne kadar fiziksel ve zihinsel olarak meşgul olduğunuzu ve sağlığınızı nasıl temizlemenin hayatınız üzerinde daha da fazla zorlanmaya neden olacağını düşünmeye başlıyorsunuz.

Finans ve sağlık açısından sıralanan ikisi gibi sonsuz örnek var ama süreç hep aynı. Hayatınızda bazı olumlu değişiklikler yapmaya karar verirsiniz, ancak sonra bunu yapmaktan kendinize konuşursunuz.

Bu süreci durdurmanın basit yolu, kişisel gelişim çabalarınızı düşünürken aklınıza gelen olumsuz ve güçsüz düşünceleri hemen yok etmek için kullanabileceğiniz bir kelime veya cümle bulmaktır.

Next gibi basit bir güçlü kelime olabilir! veya _________________ başarma yeteneğimi kontrol ettiğim ve yoluma hiçbir şey çıkmayacağı gibi daha derinlemesine bir şey!

Kişisel düzeyde işinize yarayan herhangi bir kelime veya cümle ile karşılaşabilirsiniz, ancak bu yöntemle başarıya ulaşmanın anahtarı, onu özellikle kişisel gelişim çabalarınızın ilk 30 gününde tutarlı bir şekilde kullanmaktır.

Yeni bir alışkanlığın yaşam tarzımıza tamamen yerleşmesinin 3 ila 4 hafta sürdüğü bilinen bir gerçektir ve bu gerçek zihinsel düşünce süreçleri ve kişisel gelişim çabalarınızda yer alan gerçek görevler için geçerlidir. .

Bu yöntem basit görünüyor, bu yüzden birçok insan etkili olmadığını düşünecek. Bir başka olumsuz insan alışkanlığı da, bir şeye yalnızca onun için çok para harcamak zorunda kalırsak veya bizim açımızdan büyük çaba gerektirecek bir şeyse değer verme eğiliminde olmamızdır.

Bu basit ama etkili kişisel gelişim tekniği, bu tanımların hiçbirine uymuyor. Aksine, inanılmaz derecede güçlü, ancak gülünç derecede basit.

Ne zaman güçsüzleştiren bir düşünceniz olursa, onu hemen reddedersiniz. Bu düşünceler ister rastgele aralıklarla ortaya çıksın, ister sürekli olarak sık sık ortaya çıkıyorlarsa, çözüm aynıdır. Böyle bir düşünce aklınızdan her geçtiğinde güçsüzleştiren her düşünceyi güçlü kelimeniz veya ifadenizle atın.

Siz farkına varmadan, yalnızca ilk hedefiniz ne olursa olsun tutarlı bir şekilde harekete geçmekle kalmayacak, aynı zamanda gelecekte de devam eden başarı için kendinizi basit ve kolay bir şekilde yeniden programlamış olacaksınız. Ayrıca hayatınızın geri kalanında güvenebileceğiniz, sağlam bir özgüven temeli inşa etmiş olacaksınız!