Yaşlanan Cilt Nasıl Önlenir

Eski kelimesini duyunca akla hangi imgeler geliyor? Belki akla beyaz saçlı, yürümekte ya da duymakta güçlük çeken ve kırışık tenli biri akla gelir. Yaşlı olmanın genellikle olumsuz çağrışımları vardır ve çoğu olmasa da bazıları yaşlanmaktan bile korkar. Yüzyıllardır insanların genç kalmak veya genç görünmek için tek bir çözüm aramasının nedeni bu olabilir.

Eski zamanlarda insanlar, yaşlanan ciltle ilgili sorunlarını tedavi etmek için şifalı bitkilerden ve diğer doğal kaynaklardan yararlandılar. Bu kaynaklar arasında günümüzde halen kullanılan aloe ve bal bulunmaktadır. Bununla birlikte, teknoloji ve tıptaki çeşitli ilerlemeler ile enjekte edilebilir dolgular, botulinum toksini (botoks olarak da bilinir) ve mikrodermabrazyon gibi daha karmaşık tedaviler geliştirilmiştir. Bu yeni çözümler, cilt yaşlanmasını daha hızlı veya daha verimli bir şekilde, ancak daha yüksek bir maliyetle değiştirebilir veya yavaşlatabilir. Bu kadar pahalı prosedürleri karşılayamayanlar için, yaşlanmayla mücadele eden, bankayı bozmadan yapılabilecek başka olası cilt tedavileri de var.

Belirli bir cilt tedavisini denemeden önce, cildimizin bileşenleri ve nasıl çalıştığı hakkında bazı temel bilgilere sahip olmak önemlidir. Okulda öğretildiği gibi, cilt iki katmandan oluşur: çeşitli cilt uzantılarını içeren dermis ve enfeksiyonlara ve diğer tehditlere karşı koruyucu bir kısım görevi gören epidermis. Derinin içinde cilt pigmentasyonuna neden olan melanositler, bağ dokularının oluşumuna yardımcı olan kolajen ve cildin elastikiyetinden sorumlu olan elastin gibi farklı bileşenler ve maddeler de bulunur.

Cildin farklı bileşenlerini ve işlevlerini bilmek, cildin nasıl yaşlandığını ve buna neyin sebep olabileceğini anlamak da daha kolay olacaktır. Cilt yaşlanmasının nedenleri içsel veya dışsal olabilir. İçsel nedenler, doğal cilt yaşlanma sürecini etkileyen genetik faktörleri içerebilir. Dışsal nedenler ise güneşe maruz kalma ve çevrenin nem seviyesi gibi ortamdan gelen nedenlerdir. Cildin yaşlanmasına neden olan içsel faktörlerin değiştirilemeyeceği veya önlenemeyeceği söylendi. Çoğu zaman, yalnızca dış faktörler o zaman mevcut çoğu tedavi veya prosedür tarafından ele alınır.

Fazla para harcanmadan cilt yaşlanmasını önlemek, önlemek veya yavaşlatmak için hangi farklı tedaviler veya çözümler yapılabilir?

1. Cildinizi aşırı güneşe maruz kalmaktan koruyun. Mümkünse bronzlaşmaktan veya bronzlaşma cihazları ve ürünlerini kullanmaktan kaçının veya sınırlayın. Çok fazla güneşe maruz kalmayı gerektirebilecek herhangi bir aktivite yaparken, 15 veya üzeri Güneş Koruma Faktörü (SPF) olan güneş koruyucuları veya güneş kremleri kullanın. Güneş kremini düzenli olarak, güneşe çıkmadan 20 ila 30 dakika önce uygulayın ve terledikten veya suyla yıkadıktan sonra tekrar uygulamayı unutmayın.

2. Cildinizi nemlendirin. Yaşlanan cildin bir göstergesi de kurumasıdır. Günde 8-10 bardak önerilen su alımına dikkat etmek önemlidir. Ayrıca cildin kurumasına neden olabilecek kimyasallar içeren ürünleri kullanmaktan kaçının; bunun yerine nemlendirici içerenleri seçin. Cilt nemlendiricileri yıkandıktan sonra uygulanmalıdır.

3. Ne yediğinizi veya içtiğinize dikkat edin. Kuzey Carolina’daki Revival Soy’daki bir tıbbi araştırma direktörüne göre soya, cildi oluşturan bağ dokularının önemli bir bileşeni olan kolajenin oluşturulmasına ve korunmasına yardımcı olabilir. Soya izoflavonları olan bir soya bileşeni, kolajenin hasar görmesini önlemek için antioksidan görevi de görebilir. Pürüzsüz ve genç görünen bir cildi korumaya yardımcı olan A, B, C ve E vitaminleri bakımından zengin yiyecek ve sıvıların tüketilmesi de tavsiye edilir. İstenirse bu tür vitaminler içeren gıda takviyeleri de alınabilir.

4. Sigara içmekten kaçının. Tütün veya sigaranın içindeki maddelerin vücutta ve ciltte biyokimyasal değişikliklere neden olabileceği söyleniyor. Daha önce yapılan bir dizi araştırmaya göre sigara, kırışıklıkların görünümünü artırarak ve cildin sarımsı görünmesine neden olarak cilt yaşlanmasını hızlandırabilir.

5. Tekrarlayan yüz ifadelerinden ve uyku pozisyonlarından kaçının. Yüzün yastık üzerine sabit veya tekrarlayan konumlandırılmasının ciltte çizgi ve kırışıklıkların oluşmasına neden olabileceği söyleniyor. Aynı şey tekrarlayan yüz ifadesinde de olur çünkü kaslar bu ifadeleri iletmek için kasıldığında ciltte oluklar oluşur. Yaşlanan ciltte sıklıkla görülen bu çizgi ve kırışıklıklar, kişi yaşlandıkça ve cildinin elastikiyetini düşürdükçe daha belirgin hale gelebilir.

Yukarıda belirtilenler dışındaki tedaviler, özellikle kliniklerde sunulanlar kadar maliyetli olmayan tedaviler de cilt yaşlanmasını ele almak için kullanılabilir. Bunlar arasında eski çağlarda insanların yaptığı gibi şifalı bitkilerin ve doğal kaynakların kullanımı vardır. Ancak yanıltıcı olmamak ve komplikasyonlardan kaçınmak için bu maddelerin maddelerinin ve cilde olan reaksiyonlarının bilinmesi önemlidir. Bu nedenle, sırf cilt yaşlanmasını önlemek veya önlemek için çok fazla para harcamak gerekli değildir. Disiplinli bir yaşam tarzı ve yukarıda belirtilen çözümlerin düzenli olarak gözlemlenmesi yoluyla erken cilt yaşlanmasının önlenmesi ele alınabilir. Nihayetinde kişi, yapılan tüm tedavilere rağmen cildinin doğal olarak yaşlanacağını kabul etmeyi öğrenmelidir. Bu durumda, zarif bir şekilde yaşlanmayı seçmekten daha iyi bir seçenek yoktur.