Yarasa Hızı: Nedir ve Nasıl Elde Edilir

“Yarasa hızı” terimi bugünlerde oyuncular, antrenörler, eğitmenler ve ebeveynler arasında çok popüler. Herkes vurmanın “Kutsal Kase” sini arıyor … yarasa hızı.

Ama bekle, o kadar hızlı değil. Yarasa Hızı önemlidir, ancak ÇOK genelleştirilmiş bir terimdir. Hadi onu parçalayalım ki anlasın ve nasıl geliştirilir …

Çoğu insan “yarasa hızı” dediği zaman, Manny Ramirez, Gary Sheffield veya dünya çapında yarasa hızına sahip herhangi bir MLB’yi beyzbolu inciten bir canlandırırlar. Bu kesinlikle her vurucunun sahip olduğu hedeftir. Ama lütfen bunun nihai sonuç olduğunu anlayın, sıkı çalışmanın doruk noktası, oyunun öğrencisi olmak ve evet, tabii ki, büyük genetik.

Ortalama bir lise oyuncusunu alıp, yarasa hızlarına 5-10 mil ekleyemezsiniz ve aniden onlar Manny Ramirez olur. Basitçe bu şekilde çalışmıyor. Oyuncunun daha iyi olacağını iddia etseniz de, yine de ortalama bir mekanik ve vizyona sahip olacaktır.

Şimdi, yarasa hızınızı artırırsanız, tırmıkta yapmadığınızdan daha iyi bir atış yapacağınıza inanıyorum. Kesinlikle size rekabette bir adım önde olur ve bildiğiniz gibi herhangi bir vurucuya yardımcı olacak belirli bir miktar hataya izin verir.

Endişelendiğim şey, yarasa hızının atıcılar için radar tabancası haline gelmesi. Şimdi herkesin umursadığı tek şey yarasa hızlarının yarasa radar makinesinde ne kadar hızlı olduğu. Bir soru, kimin umurunda?

Bir topla temas etmek zorunda kalmadan kafeste olabildiğince sert sallanmak, vurmaya kesinlikle sıfır taşınma gücüne sahiptir. “Yarasa hızınızın” artmış olabileceğinden emin olun, ancak mekaniğiniz şimdi tuvalette. Bunun tekrar tekrar olduğunu gördüm. Ve uyarmama rağmen, oyuncular, antrenörler, eğitmenler ve ebeveynler, Johnny’nin neden ağırlığını zar zor attığını başlarını salladı.

İnanması zor, evet. Ama ne yazık ki aynı zamanda doğru.

Bu açıklamayı yapacağım ve kendini “uzman” olarak ilan eden bir kişi benimle tartışacak ama “Dünya çapında bir vurucu olmak için birinci sınıf yarasa hızına ihtiyacınız yok”. Kesinlikle yardımcı olur, ancak zorunlu değildir …

Ancak … “Birinci sınıf bir smaçör olmak için birinci sınıf Game Bat Speed’e ihtiyacınız var”

Bu doğru “oyun sopası hızı”. Ya da gerçekten topu görmeniz, yerini belirlemeniz, hangi sahada olduğuna karar vermeniz, bölgenizde olup olmadığını anlamanız ve ardından tetiği çekmeniz gerektiğinde ne kadar hızlı çevirebileceğiniz. Hepsi milisaniyeler içinde. Bazıları buna doğal vuruş yeteneği diyor. Diğerleri buna içgüdü diyor. Ortalama, hatta ortalamanın altında “yarasa hızına” sahip olmak ve olağanüstü oyun sopası hızına sahip olmak mümkündür.

Ve antrenman ve vuruş antrenmanı sırasında harika vuruş hızına sahip oyuncuları görmek ve ardından korkunç vuruşlar yapmak ÇOK yaygındır. Bu oyunculara saat 5 vuruşu deniyor çünkü saat 5’te eziliyorlar (profesyonel takımların 19: 00’daki maçtan önce BP’yi aldığı zaman) ve oyun zamanı geldiğinde kötü kokuyorlar.

Saat 5 vuruşu olmak istemezsin, değil mi? Bu adamı kimse sevmez …

İşte vuruşta GERÇEK para kazandıran oyun sopası hızını geliştirmek istiyorsanız üzerinde çalışmanız gereken 3 şey …

1. Beyzbola Özgü Vizyon

Sopanızın ne kadar hızlı olduğu umurumda değil, eğer topu erken kaldırmazsanız harika bir vuruş yapmayı unutabilirsiniz. Ne yazık ki, koçların ve eğitmenlerin% 99,9’u bunu TÜMÜNÜ yanlış anlıyor. Bir bilgisayar ekranının önünde oturarak, farklı renkli beyzbol toplarına vurarak (bir şeyi kaçırdım mı? Bir beyzbolun rengi değişir mi?) Veya bugün satılan hilelerden herhangi birini elde edemezsiniz.

2. Uygun Dinamik Esneklik ve Hareket Aralığı

Bu çok göz ardı edilmiş, saçma. Koçlar ve eğitmenler, vurucuları vücutlarının yapamayacağı şeyleri yapmaya zorlamak için saatler harcıyorlar. Yüzünüz maviye dönene kadar rotasyonel vuruşu öğretebilirsiniz, eğer öğrettiğiniz vurucunun kalçaları, omuzları ve alt gövdeleri boyunca uygun dinamik hareket açıklığı yoksa, hepiniz yapabilirsiniz ama mekanikleri ASLA alacağını unutabilirsiniz. . Bu imkansız! Kırılması imkansız olacak zayıf mekaniklerle uğraşmaya başlamadan önce dinamik esneklik ve hareket aralığı geliştirmek için zaman harcayın.

3. Kuvvet Oluşturma Yeteneği

İşte büyüklerin doğal olarak yaptığı ve koçların ve eğitmenlerin ıskaladığı bir tane daha. Eğer WITHIN’den güç üretemezseniz, topa bir zarar veremezsiniz. Sadece “yumuşak temaslı” bir vurucu olacaksınız, oyun sopası hızını üretemeyecek ve topu otorite ile oyuna sokamayacaksınız.

Bunu geliştirmek için oyuncularınızla yapmanız gereken doğru güç ve kondisyon alıştırmalarını öğrenin. Makineler değil, aptal “denge” egzersizleri veya vücut geliştirme egzersizleri değil. Birinci sınıf kuvvet üretimini geliştirecek özel yöntemler.

Bu üç yönü sırayla alın ve patlayıcı oyun yarasa hızına ve devasa üçlü taç kategori sayılarına doğru yolunuzdesiniz!