Uygun Bir Golf Swingi Nasıl Geliştirilir?

Kendinize sormanız gereken ilk soru şudur: Uygun bir golf vuruşu nedir? Tüm golf salınımları aynı üç ana bileşene sahiptir – geri dönüş, aşağı dönüş ve takip eden. Kulağa basit geliyor, ancak bu üç bileşeni güçlü, güçlü bir dönüşe dönüştürmek için kurs boyunca çok fazla pratik yapmanın yanı sıra kurs dışında biraz eğitim gerekiyor.

Golf oyununda, iki kişi aynı golf vuruşuna sahip olamaz. Bir kişinin golf sopasını sallama şekli, vücut tiplerinde yakın olsa bile başka bir kişi için işe yaramayabilir. Her golfçü, istediği sonuçları elde etmesine yardımcı olmak için kendisine uygun oyun tarzını bulmalıdır. Golfün temellerini uygulamak, o güçlü salınımı yaratmak için üzerine inşa edebileceğiniz sağlam bir temel oluşturacaktır. Dünyanın tüm büyük golf oyuncuları bunu yaptı ve artık sahanın aşağısına bir golf topu sürmek onlar için basit ve kolay.

Golf salınım bileşenlerinin üçünü de etkileyecek temel şeylerden biri tutuşunuzdur. Birçok golfçü, topa hitap ederken ve golf vuruşlarını yapmaya hazırlanırken gerginlik hisseder ve bu, sopayı sıkı bir şekilde kavrayarak kollarında sertliğe neden olur. İstedikleri gibi gitmeyen ilk salınımdan sonra, gerilim artar ve salınımlarının geri kalanını etkileyecek bir kısır döngü başlatır.

Uygun bir golf vuruşuna yardımcı olmak için yapabileceğiniz ilk şey rahatlamaktır. Derin bir nefes alın, yavaşça bırakın ve vuruşunuzun sonucunu hayal edin – topun parkurda çığlık atması.

Sonra, sopayı sıkı ama sıkı bir şekilde tutun ve golf salıncağı sekansını düşünün.
Geri dönüş – başparmağınızın parmak eklemi sağ kulağınızın üzerine gelene kadar sopanızı yumuşak bir kavis içinde geri çekin. Geri çekildikçe, sopanın başı geniş bir daire çizecek ve geri salladığınızda göğsünüz hedefinizden uzaklaşacaktır.

Düşüş – burası golf sopanızı salladığınız yerdir ve sopanın başı topla temas eder. Vücudunuzun doğal hareketinin sopayı golf topları boyunca menzil içinde hedefe doğru taşımasına izin verin.

Follow through – vücudunuz topla temas ettikten sonra sallanmaya devam eder ve tamamlar. Bitiş pozisyonunuz golf vuruşunuzun bir parçasıdır, bu nedenle aniden durmayın ve hareketinizi akışkan tutmaya çalışın.

Geri dönüşünüze başladığınızda, geri çekilirken derin bir nefes alın ve aşağı inerken yavaşça bırakın. Nefesinizi tutmak, üst vücutta golf vuruşunuzda geliştirmeye çalıştığınız sıvı hareketini etkileyecek sertlik yaratacaktır.

Golf vuruşunuzu görselleştirirken hatırlamanız gereken bazı ipuçları:

– Geri dönüş sırasında kulüp düz yukarı ve geri giderken sol dirseğinizi düz tutun.
– Aşağı dönüşünüzün başlangıcında sol kolunuzun saat yönünde hafifçe dönmesine izin verin.
– Sol kolunuz yere paralel olduğunda bilekleriniz 90 derecelik açıda olmalıdır.
– Aşağı inmeye omuzlarınızla DEĞİL, alt bedeninizle başlayın.
– Sopayı aşağı indirirken kalçalarınızı olabildiğince hızlı ve güçlü bir şekilde hedefe doğru çevirin.
– Salıncak yayının dibinde, bilekleriniz kırılmalı ve takip etmeye başlayacaksınız.
– Sağ kolunuz vücudunuzda sallanacak ve sol omzunuza yakın olacak.
– Omuzlarınız hedefe dik olacak.

Golf vuruşunuzun takip eden kısmı tamamlandığında, ağırlığınız ön kalçanızda dengelenmeli ve arka ayak parmağınız yerde olmalıdır. Elleriniz sol omzunuzun üzerinde ve sol diziniz deliğe bakacak şekilde dinlenecektir.
Şimdi, asıl soruya geri dönersek, Uygun bir golf salıncağı nedir? Öncelikle, birçok insanın inanmaya çalıştığı gibi basit bir golf salıncağı yoktur. Hiç golf oynamamış kişiler size golf topuna vurmanın kolay olduğunu söyleyecektir. Sadece bir sopayı alın ve topa olabildiğince sert vurun. Bununla birlikte, herhangi bir golfçünün size söyleyeceği gibi, bu asla o kadar kolay değildir çünkü iyi bir golf vuruşunu geliştirmeye giden oldukça fazla değişken ve küçük nüans vardır. Bu nedenle, uygun bir golf salıncağı, defalarca uygulayabileceğiniz ve sonuçlar hakkında iyi hissedebileceğiniz bir vuruştur.

Kendi golf vuruşunuzu geliştirmek için hem golf sahasında hem de golf sahasının dışında alıştırma ve antrenman yapmanız gerekir. Golf özel bir spor eğitimi ve kondisyon programı ile vücudunuzu sahadan çıkarmak için biraz zaman ayırın ve ardından golfün temellerini ikinci doğa olana kadar uygulayarak kendi uygun vuruşunuzu geliştirmek için sahaya girin. Hayatta yaptığınız her şey, genel tutumunuz ve kendinizden beklentileriniz sonuçta oyundan zevk almanızı belirleyecektir. Her golf vuruşunu, su tehlikesini, kancayı ve kesiti iyileştirmek için başka bir fırsat olarak görün. Unutmayın, büyük oyuncular doğmaz; eğitim ve pratik yoluyla harika bir oyuncu olmaya çalışırlar.