Soğuk Algınlığı ve Griple Nasıl Mücadele Edilir

Soğuk algınlığı ve grip belirtileri

Burun akıntısı veya tıkanması, boğaz ağrısı, hapşırma, öksürük, baş ağrısı ve hafif ateş, soğuk algınlığının tüm belirtileridir. Grip semptomları benzerdir ancak ateş genellikle daha yüksektir, titreme ile değişir ve buna terleme, ağrı ve ağrı ve yorgunluk eşlik eder.

Neden soğuk algınlığı ve grip oluyoruz?

Birçok farklı virüs soğuk algınlığı ve gribe neden olabilir. Havaya hapşırılmış veya öksürmüş enfekte damlacıkları soluyarak veya canlı enfeksiyonlu bir alana dokunarak geçerler.

Enfeksiyonun, yorgunluk, stres, zayıf beslenme ve sindirim işlevi, egzersiz eksikliği veya sigara içme nedeniyle bağışıklık işlevi düşük olduğu zaman ortaya çıkması daha olasıdır.

Çin Tıbbı ve naturopatiye göre, soğuk algınlığı yatkınlığı kabızlık ve halsiz bağırsak fonksiyonu ile artabilir.

Soğuk algınlığı ve grip tedavileri

İnsanlar, soğuk algınlığının sefaletiyle savaşmak için her yıl milyarlarca dolar harcıyor.

Farklı bir şey denemek ister misin?

İşte bitkisel ilaçlar kullanarak soğuk algınlığı veya gripten kurtulmanın doğal yolları.

1. Bol pırasa ve yeşil soğan yiyin. Bu bitkiler güçlü soğuk mücadele özelliklerine sahiptir.İçinde pırasa veya yeşil soğan bulunan sağlıklı sebze çorbası yiyebilirsiniz. Bu sizi terletecektir, ancak ateşiniz varsa duş almayın. Sadece vücudunuzu ıslak havluyla temizleyin ve gece kıyafetini değiştirin ve iyi uyuyun.

2. Büyük bir diş sarımsak alın, soyun ve ağzınızda tutun. Doğal meyve sularını serbest bırakmak için sık sık ısırın. Her dört veya beş saatte bir yeni bir karanfil ile değiştirin. Soğuk belirtileriniz yirmi dört ila kırk sekiz saat içinde geçmeli.

3. Burnunuz tıkalı mı? Tıkalı burun kanallarını açması gereken bazı sıcak veya baharatlı yiyecekler yemeyi deneyin ve çok fazla burun damlası almanın geri tepme etkisine sahip olmayacaksınız!

4. Aç değil misiniz? Birkaç dakikalık kuvvetli egzersiz yapmayı deneyin. Vücudunuzun artan oksijen ihtiyacı, neredeyse kesinlikle daha derin nefes almanıza neden olacak ve bloklu burun geçişlerinizi doğal olarak açmanıza yardımcı olacaktır.

5. Göğüs tıkanıklığı, sıcak sirke veya beyaz şarap karışımının solunmasıyla etkili bir şekilde giderilebilir. Birkaç dakika buharı içinize çekin ve rahatlamanız gerekir!

6. Öksürük ve boğaz ağrıları çeşitli ev ilaçları ile kontrol altına alınabilir. Bir klasik, büyük bir limon gerektirir. Sadece yarılıp açılana kadar yavaş yavaş kavurmaya başlayın. Şimdi limon suyuyla yarım çay kaşığı bal alın. Öksürük kontrol altına alınana kadar saatlik aralıklarla tekrarlayın.

7. Solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek için mürver çayı ile kendinizi daha iyi hissedin, şimdi bilimsel kanıtlar standartlaştırılmış bir mürver özü almanın hasta olma sürenizi yüzde 50 kısaltabileceğini gösteriyor.

8. Boğaz ağrısını yatıştırın – Hatmi veya kaygan karaağaç gibi boğazı kaplayan müsilajlı bitkilerden yapılmış bir çay için.

9. Öksürüğü durdurun. – Öksürüğü bırakamadığınızda sıcak zencefil çayı için. Zencefil dolaşımı uyarır ve sinüslerinizi ve ciğerlerinizi mukusdan arındırmaya yardımcı olur. Doğal öksürük kesici, ananastan bir enzim olan bromelain ile de biraz rahatlayabilirsiniz.

10. Daha kolay nefes alın – Tıkalı sinüs ve bronşiyal geçitleri açmanın en iyi yollarından biri, uçucu okaliptüs yağı eklediğiniz ılık buharı solumaktır.