Koşucu Olmanız Gereken Vites Nasıl Belirlenir

Koşmak, eğlenmek için en kolay ve en ucuz sporlardan biridir. Bununla birlikte, ihtiyaç duyulan doğru ayakkabılar gibi temel bir koşu teçhizatı vardır. Uygun donanım olmadan koşmaya çalışırsanız, deneyim olabildiğince eğlenceli olmayacaktır. Bazen koşmayı sevseniz bile motivasyonu elde etmek yeterince zordur. Doğru donanıma sahip değilseniz, gerçekten yaralanabilir veya yaralanabilirsiniz.

Ve hangi teçhizata ihtiyacınız olduğunu belirledikten sonra, hangi firmaların en iyi ürünleri çıkardığına dair birçok seçeneğiniz var. Temel koşu teçhizatını seçmek söz konusu olduğunda, ürünün amacının ihtiyaç duyulan bir şey olup olmadığı gibi diğer faktörlerle fiyatı dengelemeniz gerekir.

Koşu ayakkabısı

Koşu ayakkabısı, ihtiyaç duyabileceğiniz en önemli donanımdır. Uygun ayakkabılar olmadan, kendinizi yaralanmaya hazırlıyorsunuz. Bazı insanlar özel koşu çorapları da kullanır. Bunlar, iyi havalandırdıkları ve ayağının çok ısınmasını önledikleri için onları kullanan koşuculardan şiddetle tavsiye edilir. Ayaklar sıcakken genellikle genişler. Ayakkabıların tam oturduğundan ve adımında sahip olduğun tüm dengesizlikleri düzeltecek şekilde tasarlandığından emin ol. Satın almadan önce koşu ayakkabısı konusunda bir uzmana danışmak isteyebilirsiniz.

Koşu Giysileri

Koşu bandının diğer önemli parçaları, giyeceğiniz kıyafetlerdir. Koşu deneyimini daha keyifli hale getirmek için tasarlanmış özel pantolon, şort, gömlek ve çoraplar bulunmaktadır. Elbette, ne istersen giyebilirsin. Bununla birlikte, temel koşu teçhizatı söz konusu olduğunda, doğru kıyafetleri satın almak harika bir şeydir. Bu özellikle önemlidir çünkü giysilerin çoğu nefes almalarına ve havalandırmalarına yardımcı olan özel kumaşlardan yapılmıştır ve ayrıca teri emmezler.

Diğer Koşu Aksesuarları

Koşucular ve son derece aktif olan diğer insanlar için tasarlanmış birçok aksesuar var. Bu aksesuarlar arasında mp3 çalar veya cep telefonu için kol bandı kılıfları, karmaşık hidrasyon sistemleri, su şişeleri ve hatta kabarcıkların önlenmesine yardımcı olmak için tasarlanmış özel bir ürün bulunur. Bu tür kabarcıklar, koşarken uğraşılması gereken çok gerçek bir olasılıktır. Bir başka iyi aksesuar da küçük bir ilk yardım çantasıdır. İyi bir hidrasyon sistemi / sırt çantası, ilk yardım çantaları gibi diğer şeyleri tutmak için yeterli alana sahip olacaktır.