Kilo Verme Sonuçlarında Kara Kuşak Nasıl Elde Edilir

Senin Kara Kuşak, evet, dövüş sanatları dünyasında, bu ustalaşabileceğin en yüksek derecelerden biridir. Kilo verme başarısını, sürekli olarak daha iyi ve daha büyük vücut yağ elde etme adımlarına götüren küçük adımlar atarak düşünün.

Zaman kaybetmeden, kilo yönetimi sonuçlarını en üst düzeye çıkarmak için kendi lehinize çalışan entelektüel avantaja ihtiyacınız olan büyük sır burada.

Ve bu tür entelektüel avantaj tam olarak neyi içerir? Bu ifade basitçe zihninizin uyum içinde olduğu, keskin bir şekilde performans gösterdiği, son derece farkında olduğu, çevrenizdeki kilo kaybı nüanslarını emmek için tamamen açık ve özgür olduğu anlamına gelir. Başka bir deyişle, entelektüel avantaj, kendinizi güçlendirmek ve bariz olanın dışındaki araçlarla donatmakla ilgilidir. Entelektüel avantaj artık yaşam tarzına, davranış kalıplarına, inanç sistemlerine ve genel olarak kilo verme bilgisine nasıl yaklaştığınızı gerçekten DÜŞÜNMANIZI gerektiriyor.

Örneğin, ortalama kilo kaybı acemi gibi biriyseniz, bırakmak istediğiniz hissinin üstesinden gelmenizden fayda sağlayabilirsiniz ve genellikle bu duygu, gerçek kilo yönetimi ödüllerinin başlamak üzere olduğu noktada ortaya çıkar. Bunun nedeni fiziksel DEĞİLDİR.

Muhakeme, insan vücudunun tam olarak neler yapabileceğini bilme (eğitim açısından) kavramının arkasında yatmaktadır. Diğer bir deyişle, biyolojik veya fizyolojik adaptasyon, aerobik ve anaerobik eşik, progresif direnç ve Krebs Cycle mitokondriyal yağ yakma merkezinizin ilkelerini anlayana kadar, örneğin hayatınızda kilo kaybını iyileştirmek için muazzam bir alan kalır.

Şimdi, süslü ifadelerin sizi korkutmasına veya korkutmasına izin vermeyin. Yağ yakmaya çalıştığınızda vücudunuzun yapabileceği şeylerin teknik isimleridir. Aslında, devam edelim ve yukarıdaki terimlerden bazılarını kısaca, kısaca açıklayalım.

Aerobik ve anaerobik eşik: Bu iki nokta arasında, egzersiz yaparken kas yanması veya yorgunluk hissini hissetmeye başlarsınız. Bu tür hisler normalde artık yağ yakma bölgenizde olmadığınızı gösterir, ancak şimdi, genellikle kaslarınızın sağladığı acil bir enerji ihtiyacı aşamasına girmişsinizdir. Aslında amacınız yağ yakmaksa, biraz zorlayıcı bir aerobik eşik içinde kalmak İSTİYORSUNUZ.

Biyolojik veya fizyolojik adaptasyon: Egzersiz bilimi laboratuvar çalışmalarının ve canlı gözlem denemelerinin sonuçları, vücudunuzun aslında ondan daha fazlasını talep ettiğinizde ortaya çıktığını sürekli olarak göstermektedir. Bundan adaptasyon sorumludur. Hemen hemen her zaman başka bir ikinci rüzgâra sahip olduğunuzun farkında olun. Başka bir deyişle, yağ yakmak ve daha zayıf bir vücut elde etmek için çalışırken, vücudunuz fevkalade uyum sağlayan bir makine olduğu için gereksiz endişeler olmadan biraz daha fazla zorlayabilirsiniz.

Krebs Cycle mitokondriyal yağ yakma merkezi: Bu, her hücrenin tam ortasında, yağ hücrelerinin gerçek yakımını yapan hücresel bir konumdur. Krebs Döngünüz ve mitokondriyal yağ yakma merkezinizle ilgili en önemli şey, eğer yağ gerçekten mitokondriyal merkezin İÇİNDE ilerlemiyorsa, onu metabolize edemezsiniz. Bunun gerçekleştiğinden nasıl emin oluyorsunuz? Nefes alarak, yani antrenman sırasında sürekli ve kesintisiz bir oksijen akışı sağladığınızdan emin olun, çünkü yağ sadece oksijen varlığında yanar. Diğer bir deyişle, nefes darlığı çektiğinizde yağ yakma sürecinizi etkili bir şekilde kesiyorsunuz. Neredeyse sınırlama olmaksızın sürdürebileceğiniz bir seviyede çalışın, ancak yağ yakma amacıyla, aerobik eşiğinizde tutun.

Aşamalı direnç: Bu, çoğu kilo verme adayı için, ağırlık kullanmanın ve ağırlık kaldırma egzersizini yağ yakma protokolünüze dahil etmenin sizi yavaş yavaş çok daha zayıf vücut dokusu ile ödüllendirdiği şaşırtıcı gerçekle ilgilidir. Progressive, ışık direncinin yavaş ve amaca yönelik girişini gösterir. Vücudunuz kullanılan önceki setlere uyum sağlamaya devam ederken, daha sonra daha yüksek miktarlarda ağırlık kullanabilirsiniz. Başka bir deyişle, ağırlık kaldırmak sizi daha zayıf hale getirir. Bir avantajı daha var. Dinlenirken bile vücudunuzun genel metabolik aktivite seviyesini yükseltir. Dolayısıyla ağırlık kullandığınız için daha fazla yağ yakarsınız.

Şimdi, yukarıdakilerden muhtemelen vücudunuzun mükemmel şekilde duyarlı, reaktif ve uyarlanabilir bir eğitim makinesi olduğunu biliyor ve görebilirsiniz.

Şu anda, daha çok değil, daha akıllı çalışma açısından, yapabildiğinden çok daha azını yapma ihtimalin çok yüksek.

Ayarlamaları yapın ve GARANTİLİ SONUÇLAR ALACAKSINIZ. Neredeyse bu kadar basit. Şimdi, işte gizli nokta, sadece ayarlamanızın önce Zihninizden kaynaklandığından emin olun.

Yapabileceğiniz en büyük bilinçsiz kilo verme hatası, beyninizin KAPALI düğmesine basılarak yanlışlıkla hareket etmeme transına düşmektir. Farkında olmadan, etkili vücut yağı azaltma fikirlerine vereceğiniz standart tepki şöyle olabilir: Oh, evet, bunu zaten biliyorum. Ya da ben zaten yapıyorum.

Burada sizin için ortaya konan ilkeleri dikkatlice kucaklayın. Hayata geri dön. Kısa bir süre içinde bile olağanüstü yüzdelerle hayatınıza enerji katın VE her şeyin varlığınızın ciddi bir parçası olmasına izin verin.

Daha akıllı bir kilo verme dayanıklılığı yaklaşımıyla, bu bilimsel olarak onaylanmış kilo yönetimi tekniklerini benimseyerek, müşterilerin yalnızca ilk gün içinde yoğunlukta% 133’e varan bir artış ve% 2.000 oranında bir iyileşme sağladığını görüyorum. Nispeten küçük bir entelektüel avantaj, size kısa bir süre içinde bu kadar büyük sonuçlar sağlayabilirse, yaşamınız boyunca neler başarabileceğinizi bir düşünün.

Siyah kuşağınızı kilo verme sonuçlarında gerçekten elde etmek istiyorsanız, o zaman ustaca güçlü FİKRİ AVANTAJ felsefesinde ustalaşın.

Neden? Çünkü bu tür bir entelektüel avantaj elde ettiğinizde, fazla veya istenmeyen vücut ağırlığınızı kaybedersiniz. Bu kadar basit. Bunu zaten bildiğim bir şaşkınlığa düşerek kendi başarınızı sabote etmeyin.

Başarınızı sıçramalar ve sınırlarla artıran en nadir görülen en önemli kilo verme faktörünü ortaya çıkarmak için kesinlikle en büyük vücut yağ azaltma sırrını öğrenmek üzeresiniz.

Ancak bunların herhangi biri gerçekten gerçekleşmeden önce, uyanmanız, zihninize enerji vermeniz ve zihninizi açık fikirli, amaçlı, sonuç üreten eyleme odaklamalısınız.

Kilo verme düşünme becerilerinizin eşit olup olmadığından emin değil misiniz?

İşte yaklaşımınızın gerçekte ne kadar etkili olduğunu ölçmenin hızlı bir yolu.

Kendinize şu örnek soruyu sorun: [NTS: Etkileşimli Radyo Düğmesi Formu fikrini buraya ekleyin.]

Bir ons kuru üzüm porsiyonunda kaç kalori var?

[Örnek cevaplar şunlar olabilir:]

(__) 57 kalori

(__) 309 kalori

(__) Kalori nedir veya bir onsluk porsiyon ne anlama gelir? Besin beslenmesi, tüketimi veya kalori sayımı hakkında çok az şey biliyorum. Bu tür şeylerde yardım isterim. Nasıl daha fazla bilgi edinebilirim?

Şimdi, bu soruya DOĞRU cevabı bilmiyorsanız, bu yoğun, donuk, donuk veya yavaş olduğunuz anlamına gelmez. Ne hatalısın ne de öyle bir şey. Bu hileli bir soru olmasa da, yalnızca örnek teşkil etmektedir.

Konuya mümkün olan en iyi şekilde yaklaştıklarına inanarak daha iyi vücut kompozisyonu için gayretle çabalayan milyonlarca kilo verme adayı olduğunu biliyorsunuz.

Yine de, Kilo kaybı gerçeğini keşfettiğinizde şaşırabileceğiniz bir şey var, bu çabaların özenli, etkili, uzun vadeli, yağ kaybı zaferinden ciddi şekilde yetersiz kaldığını gösteriyor.

Bu eksik bileşen bugün hala kayıptır, onu bulabilir, birleştirebilir, kullanabilir ve YAŞAM BOYUNCA sizin olmasını sağlayabilirsiniz. Kilo verme başarınızın en üst seviyesine ilerleyin. Entelektüel avantajlardan yararlanarak siyah kuşağınızı vücut yağ sonuçlarında alın.