Golf Turnuvasına Nasıl Hazırlanır?

Golf eğitiminin açıkladığı gibi, bir golf turnuvasına hazırlanmak, en iyi golfünüzü oynamanın anahtarlarından biridir. Golf turnuvalarında oynuyorsanız, sizi önünüzdeki güne hazırlayan bir turnuva öncesi rutini geliştirin.

Bir turnuvaya hazırlanırken karşılaşılan zorluklardan biri de zamandır. Başlamadan önce pek bir şeyiniz olmayabilir, bu yüzden kursa mümkün olduğunca erken geldiğinizden emin olun. Bir turnuva öncesi rutini, sahip olduğunuz zamanın çoğunu alır ve kısa sürede birçok şey üzerinde çalışmanıza izin verir. Pratikte yapı, golf derslerinin zaten vaaz verdiği bir şeydir.

Birçok rutin esneme ile başlar. Seni ısıtır. Yaralanmaları önlemeye yardımcı olur. Ve kasları gevşetir. Birçok golf ipucu, bir ses germe dizisine dahil edebileceğiniz uzantıları tanımlar.

Vuruşunuz sırasında en fazla stresi alan kaslara odaklanan esnemeler ekleyin. Hedef alanlar gövdeniz, uyluklarınız, kollarınız, omuzlarınız, boynunuz ve sırtınızdır. Oturma gövdesi rotasyonu esnemesi ve omuz ve uyluk germe, rutininize dahil etmek için iki iyi esnektir. Bu esnemeler golf handikapınızı azaltmayabilir, ancak yaşlandıkça bazı yaygın yaralanmalardan kaçınmanıza yardımcı olur.

Bir turnuva öncesi rutini ayrıca bir antrenman başlığındaki süreyi de içerir. Vurmadan önce, çantanızdan iki veya üç sopayı alın ve birçok golf ipucunun önerdiği gibi birkaç kez sallayın. Bu egzersiz sizi bir topa vurmadan önce ısıtır ve kaslarınızı hazırlar. Sonra, toplara vurmaya başlayın. Vuruşunuzu hissetmek için bir kama ile başlayın, ardından orta ütüye geçin. Kama ve orta demiri vururken sallanma tekniği üzerinde çalışın. Varsa, salıncak tetiğinize konsantre olun. Golf derslerinizle aynı şekilde yaklaşın.

Vuruşunuz üzerinde birkaç dakika çalıştıktan sonra topa vurmaya başlayın. Kendinizi yolda ve belirli bir durumda hayal edin. Ön çekim rutininizi kullanın. Her çekimi görselleştirin. Ve atış geçerliymiş gibi vur. O gün her atışta vurduğunuz mesafeleri not edin. Bir kulübe ne kadar iyi vurduğunuzu bilmek, turnuva sırasında bir kulüp seçme zamanı geldiğinde yardımcı olur.

Belirli hedefleri seçin ve onları vurmaya çalışın. Antrenman başlığında bile hedef golf oynamak önemlidir. Aslında, belirli bir salınım hatası üzerinde çalışmadığınız sürece, bir golf topuna her vurduğunuzda hedef golf oynayın. Birçok golf dersinin açıkladığı gibi, her alıştırma seansından en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olur.

Turnuva sırasında karşılaşabileceğiniz vuruşlar üzerinde çalışın. Turnuva sırasında yardımcı olabileceğini düşündüğünüz her tür atışta pratik yapın. Her birinden birkaçını vur. Golf kullanım kılavuzlarında vurgulanan aynı teknikleri kullanın.

Son olarak, iyi bir turnuva öncesi rutini koymayı içerir. Yıldız matkap, vuruşta geçirdiğiniz zamandan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olur. Antrenman sahasında hafif eğimi olan bir delik bulun. Sonra beş top alın ve bunları yıldız şeklinde bir şekilde yaklaşık 3 fit uzaklıktaki deliğin etrafına yayın. Bu mesafeden koyarak pratik yapın. Topları 4 fit dışarı çıkarırlar, her zaman onları yıldız düzeninde tutarlar.

Topları bir yıldız şeklinde yayarak, sahada karşılaşacağınız en yaygın vuruşları elde edersiniz. Bir hedef hattı seçin. Koymadan önce içeri giren topu gözünüzde canlandırın. Sonra topu atın. Bunu golf derslerinin tavsiye ettiği şekilde yapın. Ayrıca, sadece bunu hissetmek için birkaç uzun vuruş gecikmeyi deneyin. Vaktiniz varsa yaklaşık 15 veya 20 dakika koyarak geçirin. Yıldız matkap yerine kullanabileceğiniz başka matkaplar da var. Anahtar, sizin için uygun olanı bulmaktır.

Golf dersleri, koyarken başınızı eğmenizi söyler. Başınızı 5 fit veya daha az olan vuruşlarda aşağıda tutmak için turnuva öncesi rutininizi kullanın. Kısa vuruşlara ne kadar erken bakarsanız, ıskalama olasılığınız o kadar artar. Nick Faldo dahil birçok profesyonel golfçü, topun kupanın dibine vurma sesini duyana kadar veya yukarı bakmadan önce topun kupayı kesinlikle kaçırdığını anlayana kadar bekler. Başınızı aşağıda tutmaya zorlamanın iyi bir yolu.

Bir turnuvada oynarken bir başka zorluk da ilk kez bir kursu oynuyor olabileceğinizdir. Durum buysa, kursu oynayan birini bulun ve ona nasıl oynandığını sorun. Kurs hakkında olabildiğince çok bilgi edinin. Bu bilgi turnuva boyunca size yardımcı olacaktır. Aslında, yeni bir kurs oynadığınızda bu iyi bir tavsiye. İyi bir kurs yönetimi, golf handikapınızı azaltmanıza yardımcı olabilir.

Golf turnuvalarında oynamak eğlencelidir. Farklı formatları ve farklı kursları oynatma şansı, aksi takdirde oynayamayacağınız bir şey. Aynı zamanda çeşitli golf handikapları olan golfçülere karşı oynama şansı. En iyi golfünüzü oynamak için, bir turnuva öncesi rutini geliştirin ve etkinlik günü takip edin.