Golf Geri Salıncınızı Nasıl Geliştirirsiniz?

Sallanmaya hazır olduğunuzda, ortaya çıkan ilk ölümcül kusurları ürettikleri korkunç atışlarla ortaya çıkarmak ve puanınızdan vuruşları kesecek sihirli hareketlerden ilkini öğrenmek için.

İronik bir şekilde, ortalama bir oyuncunun vuruşuna giren bu ilk kusurlar, istediğinin tam tersi bir etki yaratır. Sizin gibi, tüm golf hayatını, bazı şeylerin gerekli olduğunu okumuş ve duymuştur.

Bunlardan birincisi pivot yapmalısınız, ikincisi sopanın öngörülen uçuş çizgisi içinde toptan uzaklaştırılması, üçüncüsü ise bileklerin geç ve yukarı doğru kırılması gerektiğidir.

Paket almaya başlarken vücudunuzu büküyorsunuz.

Bu, kulübü tekrar iç çizgiye getirir. İnce.

Kulübün çehresini de açar. Mükemmel diyorsun, çünkü salıncağın tepesinde açık olması gerektiğini biliyorsun.

Bilek kırılmasını mümkün olduğu kadar geciktirir ve ardından bileklerin yukarı doğru kırılmasına izin verirsiniz.

O zaman ne olur? En çok kaçınmak istediğin şey. Topa dışarıdan içeriden, açık bir yüzle (genellikle) vurursunuz ve tuhaf bir dilim elde edersiniz.

Aşağı dönüşte yüzü kapatırsanız, muhtemelen bir çekme veya bir boğuk (eğer çok fazla kapalıysa) veya bir kanca alırsınız. Kulüp çizginin yeterince dışındaysa, tüm çekimlerden en korkunç olanını bile alacaksınız.

O zaman iyice üzülürsünüz. Yapman söylendiği her şeyi yaptın ve hala o korkunç çekimleri yapıyorsun. Neden?

Onlara vuruyorsunuz çünkü erken hareketleriniz sizi tepede başka bir şeye neredeyse hiç vuramayacak kadar bir konuma getirdi.

Erken pivotunuz, “namluyu döndürme” girişiminiz, ağırlığınızı sağ bacağınıza aktarmanıza izin vermedi. Sol bacağında çok fazla tuttun.

Sopayı içeriye götürmek (muhtemelen oldukça keskin bir şekilde içindeydi), çok düz hareket etmesine ve yüzünü açmasına neden oldu.

Daha sonra, daha ileri gitmek için sopayı yukarı çekmeniz gerekiyordu. Bu noktada işler gerginleşmeye ve rahatsız olmaya başladı.

Onları rahatlatmak için omuzlarınızın yaptığı dönüşü durdurdunuz ve sol bileğinizin çökmesine izin verdiniz ya da geriye doğru eğilip kulübün altına girdiniz. Bu, kulübü yükseltmenize ve rahatsızlık duymadan tam bir vuruş olduğunu hissettiğiniz şeyi almanıza izin verir. Tabii ki kulübün yüzü tepede tamamen açıktı.

Daha sonra olanlar kaçınılmazdı.

Düşüşe sol elinizle yeniden gevşeyerek başladınız, bu da kulüp başının çok erken hareket etmesine neden oldu. Çoğunlukla sol bacağınızda olan ağırlığınız sağ bacağınıza geri döndü.

Kalçalarınızı ve omuzlarınızı keskin bir şekilde çevirdiniz, bu da sopayı kaçınmaya çalıştığınız dış-iç hatta fırlattı. Ve topun karşısına geçtin. Şanslar

Senin yaptığın gibi, sol diziniz geri çekilip kilitlendi ve sağ diziniz tam önünüzde büküldü. Ve takip ettiğiniz şey, orada olanlar, kulübü topun peşinden gitmek yerine etrafınızda taşıdı.

Bununla birlikte, bunların hiçbirini kötü atışlarınızın nedeni olarak görmüyorsunuz. Yalnızca yapmaya çalıştığınız şeyi yeterince iyi yapmadığınızı hissediyorsunuz ve standartları karşılama çabalarınızda eylemleri abartıyorsunuz.

İyileşmiyorsun. Kolayca kötüleşebilirsiniz. Ve sonunda alıştırma seansınızı hayal kırıklığına uğramış ve kederli bir şekilde veya oynuyorsanız turunuzu utanç verici bir skorla bitirirsiniz.

Cevap:

Neyse ki tüm bunların bir çaresi var, neredeyse mucizevi bir çare. Sizi hemen doğru yola sokan sihirli hareket basitçe şudur:

Geri dönüşe erken bir geriye doğru bilek kırılmasıyla başlayın.

Tabii ki bu kulağa gerçek olamayacak kadar basit geliyor. Salıncakla ilgili duyduğunuz her kuralı ihlal ediyor.

İlk tepkiniz, en iyi golfçülerin rockçılarından tamamen uzaklaşmasıdır. Ama bu doğru ve vuruşunuz artık olmasını istediğiniz her şey değilse, bu sihirli hareketin nasıl ve neden yapıldığını öğreneceksiniz.

El bileği kırılması aslında yeterince basittir, ancak geleneksel şekilde kırılıyorsanız, ne yapılması gerektiğine kendinizi ikna etmek ve kendinize yaptırmak için biraz zamana ihtiyacınız olabilir.

Geriye dönük kırılma, sistemimizdeki kilit noktalardan biri olduğu için, bunun ne olduğunu anladığınızdan kesinlikle emin olalım.
Önce sağ elinizi önünüzde tutun, parmaklarınızı birleştirin ve uzatın, başparmağınızı yukarı kaldırın ve avuç içi kare şeklinde sola baksın.

Bu pozisyondan eli sağa doğru bükün, parmakları yapmaya çalışın, bileğin dışına doğru geri gelin. El bileğine yakın bir yere yaklaşamazsınız, ancak esnek bilekleri olan bir kişi elini bükebilir. el ve bilek dik açı oluşturana kadar geriye doğru. Elin bu hareketi, düz geriye, geriye doğru bilek kırılmasıdır.

Sağ elin erken geri kırılmada bilekten dönme veya yuvarlanma olmadan düz geri ön kolun dışına doğru hareket etme şekli.

Standart bilek kırılması oldukça farklıdır. Elinizi daha önce tuttuğunuz gibi tekrar tutun. Şimdi, onu geriye doğru bükmek yerine, başparmağınız size doğru gelecek şekilde bükün.

Bu ortodoks, kabul edilen bilek kırılmasıdır. Unut gitsin.

Sonunda alacaksın, ama şimdi istemiyorsun.

Öngördüğümüz tutuşun, adreste sol elin sadece iki eklemini ve sağ elin birini gösteren bir tutuş olduğunu hatırlayacaksınız.

Ayrıca sağ elin sopaya konduğunu ve böylece sol baş parmağın sağ avucun tam ortasına yerleştirildiğini hatırlayacaksınız. Bu, sağ elin topuğunu sol başparmağın dibindeki büyük boğuma doğru getirdi.