Fotoğrafik Hafıza Teknikleri ve İpuçları Nasıl Elde Edilir

İnsanların çoğu fotografik bir hafızayla doğduğunuza inanır, ancak bu her zaman böyle değildir. Pek çok alıştırma ve bolca sabırla, genellikle fotografik bellek olarak adlandırılan bir görsel bellek geliştirebilirsiniz. Hafıza becerilerinizi geliştirmekle ilgileniyorsanız, öncelikle nasıl bir fotografik hafızaya sahip olacağınıza dair bazı talimatlar aramalısınız. Konuyla ilgili kitaplar okuyarak veya fotoğrafik hafızaya nasıl sahip olunacağını anlatan ses bantlarını dinleyerek başlayabilirsiniz. Diğer insanlar video kasetleri veya DVD’leri izlemeyi tercih ederler ve hatta fotografik hafıza teknikleri öğreten birinden bazı kişisel talimatlar almayı tercih ederler.

Beyinlerimizi hatırlatmaya ihtiyaç duyanlar için, muazzam miktarda bilgi depolayabildiğinden, bilgisayar sabit diskine benzer bir şekilde çalışır. Bir bilgisayar bilgileri dosyalarda depolar ve ihtiyaç duyduğunuzda dosyalardan verileri almanıza izin verir. Beynimiz de benzer şekilde çalışır, bu nedenle saklamak istediğimiz bilgileri beynimizdeki doğru dosyaya göndermek ve daha sonra hatırlamak önemlidir.

Henüz büyük bir pakette depolanan ve belirli bir sıraya konulmamış bilgileri almaya çalıştığınızı hayal edebiliyor musunuz? Bir fotografik belleğe sahip olmayı öğrenirken, bilgileri düzenli bir şekilde dosyalamayı öğrenirsiniz, böylece ihtiyaç duyduğunuzda anında geri alınabilir.

İlişkilendirme ve Resimler Beyin Eğitimi için Yararlı Teknikler

Hepimiz bir ara yeni biriyle tanıştık ve iki dakika içinde adını tamamen unuttuk. Bu tür ayrıntıları hatırlamak için etkili olan bir fotografik hafıza tekniği, kelime çağrışımını kullanmaktır. Örneğin, Albert adında oldukça büyük bir beyefendiyle tanıştırılacaksanız, isim çağrışımını kullanarak Albert’i çizgi dizi Fat Albert’e atıfta bulunabilirsiniz. Bu ilişki nezaketsiz olsa da, birinin adını denediğini hızlıca hatırlamanın çok etkili bir yoludur, bunun ne kadar iyi çalıştığına şaşıracaksınız.

Sayıları hatırlamakta güçlük çekiyorsanız, sayıların yerine nesneleri düşünmeye çalışın. Örneğin, Bir Beş Beş (155) rakamlarını ezberlemeye çalıştığınızı varsayalım, bu iki eldivenle tutulan bir kriket sopası olarak görselleştirilebilir. Bir numara yarasanın şekli ile temsil edilir ve eldivenler beş parmağı temsil eder. Bu basit beceriyi öğrendikten ve resimlerle düşünmeye başladıktan sonra, fotografik bir bellek geliştirme yolunda ilerliyorsunuz ve bir şeyleri hatırlama beceriniz çok daha kolay olacak.

Araştırmacılar tarafından yapılan araştırmalar, beynin farklı bölümleri arasındaki bağlantının sürekli bir süreç olduğunu göstermiştir. Beynin bir bölümünde dikkat dağınıklığı varsa, beynin diğer bölümünün etkinliği azalır. Günlük sürecin bir parçası olarak kanıtlanmış fotografik hafıza tekniklerinin nasıl uygulanacağını ve kullanılacağını öğrenerek beyin, kesinti ve dikkat dağıtıcı müdahaleler olmadan çalışmak üzere eğitilebilir ve buradan bilgi daha kolay saklanacaktır. Çoğu şeyde olduğu gibi, ne kadar çok pratik yaparsanız o kadar iyi olursunuz ve zamanla zihniniz bilgi için çelik bir tuzak haline gelir.