Ev Spor Salonu Rutininizi Nasıl Korursunuz?

Birçok insan evde spor salonlarına gider ve genellikle bir köşede ya da etraflarında bir kutu eşya yığılmış boş yatak odasında bittiklerini fark eder. Endişelenmeyin sevgili okuyucu, bu birçok insan için ortak bir sorundur. Ev spor salonunun, düşünmeden satın aldığınız başka bir eşyaya veya bir dizi eşyaya dönüşmesinden korkmanıza gerek yok.

Sen olmadığını düşünüyordun. Tabii ki öyleydin. Bu ev spor salonunu hayatınızı, sağlığınızı iyileştirmek ve kendinizi daha iyi hissetmek için satın aldınız. Az önce motivasyonunu kaybettin. Motivasyon eksikliği size büyük bir şey gibi görünebilir, ancak geri dönüşü kolaydır.

İlk adımlardan biri, neden koşu bandını, egzersiz bisikletini ağırlıkları vb. Satın aldığınızı kendinize hatırlatmaktır. Çünkü tam Richard Simmons gibi forma girmek istediniz. Belki tam olarak Richard Simmons gibi değil. Ancak hikayesi ilham verici bir hikaye. Nasıl bu kadar kilo vermiş ve şimdi ünlü bir egzersiz gurusu. Aynı şey sana da olabilir. Tek yapman gereken o koşu bandına geri dönmek.

İkincisi, oturun, uzaktan kumandayı kaldırmayın. Baştan çıkarıcı olduğunu biliyorum ama birkaç dakikalığına görmezden gelin ve o ev spor salonunu ne zaman ve ne sıklıkla kullanacağınıza karar verin. Hiçbir şey orada saatlerce vakit geçirmen gerektiğini söylemez. Evde spor salonuna sahip olmanın avantajlarından biri budur. Böylece, işten eve döndüğünüzde çocukların okuldan eve geldiği zaman arasında on beş dakika boyunca kürek makinesine atlayabilirsiniz. Günde on beş dakika ve hepiniz evdeki spor salonunuzu her zamankinden daha fazla kullanmaya hazırsınız.

Üçüncüsü, bir zaman çizelgesi bulduğunuzda ona bağlı kalın. Bunu yapmak için motivasyon almanın iyi bir yolu, spor salonunuzu her kullandığınızda kendinize köpük banyosu gibi özel bir muamele sözü vermektir.

Bu, ev spor salonu rutininizi sürdürme motivasyonunu elde etmenin kesin bir yoludur. Spor salonunuzda hangi ekipmanların sizin için iyi çalışacağına dair bir fikir edinmek için ev spor salonu incelemelerine de bakabilirsiniz.