Etkili Basketbol Savunması Nasıl Oynanır?

Bazı insanlar basketbol için gerekli olan yetenek ve becerilere sahip görünüyor. Yine de bazılarımız bunun üzerinden yolumuza devam etmeli ve katlanmak zorunda olduğumuz tüm eğitimleri gerçekten maksimize etmeli ve yürekten almalı.

Basketbol oynamak için hayati önem taşıyan bir alan iyi savunmadır. Basketbol becerilerinizi geliştirmeye başlarken odaklanmanız gereken birkaç savunma alanı vardır.

Vücut ağırlığı Anahtar, başınızı aşağıda tutmaktır. Çoğu oyuncu çömelmek yerine dik durmak ister ama koçlar aksini ister. Öyleyse ne kadar aşağıda çömelmelisiniz? İyi bir kural, koruduğunuz kişiden daha aşağıda çömelmektir. Bu, diğer oyuncudan daha kolay hareket etmenize yardımcı olacaktır. Dahası, vücudunuzu düşük tutmak, vücut ağırlığınızı etkili bir şekilde dengelemenize yardımcı olacaktır.

Ellerin pozisyonu Açıkça aklınızda bulundurmanız gereken birkaç el pozisyonu vardır. Eller yukarı, şüphesiz bir şutu veya pası saptırırdı.

Ellerinizi yanlarınızda da konumlandırabilirsiniz. Bu, oyuncular için daha kolay olacaktır ve top sürme, pas verme ve topun taklidini yapmaya karşı savunmaya büyük ölçüde yardımcı olabilir. Ek olarak, bu bakiyenizi korumanıza yardımcı olur.

Balona girin Baloncuk dediğimiz, temelde oyuncuların sahip olduğu hareket alanıyla ilgili bir şey var. İyi savunma yapabilmek için onun baloncuğuna girmeli ve bu alandan en iyi şekilde yararlanmalısınız. Hareketin etkinliği gözdağı verme becerisinde yatar. Örneğin, diğer oyuncuyu bir sonraki hamlesine müdahale edeceğinizden veya bir sonraki driplinginde topu çalacağınız konusunda endişelendirebilirseniz, korkutulacak ve bu nedenle tereddüt edecektir. Bu gerçekleştiğinde, muhtemelen hücum hareketlerini sınırlayacak şekilde oyundaki eylemleri azaltacaktır. Bu daha sonra daha düşük puanların etkisini yaratacaktır.

Basketbol sadece bir top ve hamle oyunu değildir, aynı zamanda oynayan bireylerin zihinleri arasında meydana gelen zihinsel savaşlardan da etkilenir.

Sürekli bir tahriş olun çünkü bu top tutmayı etkileyecektir. Her zaman rakibinizin yanında olmanız gerekmediğine de dikkat etmelisiniz. Her zaman onu endişelendirecek ve dikkatini dağıtacak kadar yakın olun.

İyi bir savunma oyuncusu olma kararlılığı Son olarak, her şey oyunu kazanma ve iyi bir savunma yapma kararlılığında yatmaktadır. Herhangi bir tereddüt izi aleyhinize olabilir. Mümkün olduğunca bu tür hamleler yapmaktan kaçının.