Ya size diyabet teşhisi konulursa? İçeride kalıp her gün kendine insülin mi enjekte edeceksin? Belki de diyabet hakkındaki gerçekleri anlamanız ve bunu gönülden kabul etmeniz gerekiyor ki bu sizin açınızdan ağır bir yük olmasın.
Diyabet teşhisi konulduktan sonra vücudunuzdaki diyabetin varlığını ortadan kaldırmanın başka bir alternatifi yoktur. Hastalıkla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmelisiniz, çünkü günlük gıda alımınıza uygun bir diyabet diyetine sahip değilseniz kesinlikle sizi öldürebilir.
Doğru tür yiyecekler yemek ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak, diyabetle savaşmak için sahip olduğunuz en iyi cephaneliktir. Doğru diyabet diyetini nasıl uygulayabileceğiniz konusunda hala karanlıkta el yordamıyla uğraşıyorsanız, ilerleyen bölümlere bir göz atın:
Günlük yemeğinizi ve besinlerini düzenli olarak kontrol edin. Unutmayın, asıl amacınız yemenize izin verilmeyen tüm şekerden uzak durmaktır. Günlük yemeğinize doğru miktarda sağlıklı gıdayı ekleyin, böylece hastalığa rağmen sağlıklı kalma yolunda doğru yolda olursunuz.
Dikkatli olun ve her zaman şeker alımınızı kontrol edin. Şeker açısından zengin yiyecekler için alternatifleriniz varsa, o zaman gidin. Piyasada, özellikle biraz kek ve kurabiye pişirmeyi planlıyorsanız, farklı türde şeker ikameleri vardır. Bu şekersiz ürünleri pişirme amaçlarınız için kullanabilirsiniz. Aynı zamanda lezzetli bir tada sahiptir ve kendiniz için pişirdiğiniz her şeyin tadını çıkaracak ve aynı zamanda iyi bir kan şekeri seviyesini koruyacaksınız.
Beslenmenizde ve sağlığınızda olumlu veya olumsuz etkileri olabileceği için besin alım miktarı da önemlidir. Her gün ne kadar yemek yemeniz gerektiğine dair bir doktordan bazı öneriler alabilirsiniz.
Sizin için doğru diyeti uyguladığınız sürece, hayatınızın geri kalanında sağlıklı kalacaksınız.
GIPHY App Key not set. Please check settings