Dağ Yürüyüşü ve Oraya Nasıl Gidilir

Normal işaretli patikalardan sıkılan ve vahşi yaşam alanlarını keşfeden birçok yürüyüşçü yeni bir adrenalin patlaması yaşadı: dağ yürüyüşü. Deniz seviyesinden birkaç yüz metre yüksekte yürüyüş yapmak, aradıkları aceleyi tatmak isteyenlere verir. O tür bir yürüyüşçüyseniz, dağ yürüyüşü tam size göre.

Ama bekle, zirvenin zirvesini hayal ederek güne başlamadan önce oraya nasıl gideceğini bilmen gerekir. Dağ yürüyüşü, basit yürüyüşten çok farklı değildir. Tek büyük fark, gereken dayanıklılık ve üzerinde yürüdüğünüz arazi. Her şeyden önce, aynı donanıma ihtiyaç vardır ve fikir hemen hemen aynıdır.

Yürüyüşte sıklıkla kullanılan üç katmanlı sistem, dağ yürüyüşlerinde de geçerlidir. Bunu hızlı bir şekilde yapalım: katmanlama sistemi, bir yürüyüşçünün takip etmesi gereken üç farklı giysi katmanı sunar.

Birincisi, cildinizin yanında kuru ve rahat bir mikro iklimi korumaktan sorumlu olan temel katmandır. Dağ yürüyüşü için üstte ve altta olmak üzere iki çift paçalı don giyebilirsiniz. Giysiler pamuktan değil sentetik elyaftan yapılmalıdır.

Dağ yürüyüşünde ihtiyacınız olan ikinci katman yalıtım katmanıdır. Bu katman, taban katmanı ve kabuk katmanı kendi başlarına yeterli yalıtım sağlamazsa daha fazla sıcaklık sağlar. Ve son olarak, rüzgar, yağmur, karla karışık yağmur, kardan vb. Koruma sağlayan kabuk tabakasıdır.

İyi havalarda dağ yürüyüşü için gömlek
Yün veya polar süveter veya sentetik yalıtımlı ceket
Yün gömlek veya kazak, ikinci polar / havlı ceket, yelek vb.
Polar pantolon – yan fermuarlar, çok ısınırsanız kullanışlı olduklarından güzeldir

Tipik bir yürüyüş gezisinde, üç kattan fazla giysiye ihtiyaç duyulmazken, koşulların daha sert ve aşırı olabileceği dağ yürüyüşlerinde bu böyle değildir. Bu nedenle genellikle dördüncü bir giysi katmanı, “süper” yalıtım katmanı eklenir.

Nerede yürüdüğünüze bağlı olarak göz koruması kullanmanız gerekebilir. Karlı koşullarda, parlama nedeniyle körlük yaygındır, bulutlu günlerde bile körlük bir endişe olabilir. Ayrıca güneşli koşullarda gözlerinizi korumak için koruyucu gözlük takmanız önemlidir.