Başkalarının Neden Olduğu Acı Nasıl Giderilir

Yılın herhangi bir zamanında kendinize verebileceğiniz en iyi hediye nedir?

Sevdiğiniz ve güvendiğiniz birinin neden olduğu acının üstesinden gelmeye ne dersiniz?

Başkası tarafından haksızlığa uğradığınızda ve devam etmek istediğinizde ne olur? Onun gitmesine nasıl izin verirsin – hayatına devam et – ve bir daha olmayacağından nasıl emin olursun?

Kısa cevap, onları hayatınıza çektiğiniz için kendinizi affetmenizdir – böylece yükü yanınızda taşımaya devam etmek zorunda kalmazsınız ve böylece aynı deneyimi başka bir kişiyle tekrarlamazsınız.

Bunun olmasına İZİN VERDİĞİNİZ için kendinizi affedersiniz – bunun olmasına neden olduğunuz için değil.

Şu anda bir çeşit akıl hapishanesinde olabilirsiniz. Çok fazla kızgınlık ve diğer benzer duygular olabilir. Ve şimdi ne hissettiğiniz – acı, kızgınlık, öfke, acı; Gelecekteki ilişkilerinizi ETKİLEYECEKTİR.

Acılık yalnızca daha fazla acıya yol açar. Yaralanma daha çok acıya yol açar.

Bağışlama, bu eski duyguları geçmişten arındırmanın bir yoludur, böylece kendinize daha iyi inanabilir ve kendinize güvenebilirsiniz. Daha akıllı ve daha anlayışlı olacağınızdan bahsetmiyorum bile.

Ama yaptıklarından siz mi sorumlusunuz?

Kesinlikle değil. Onları ‘suçsuz’ yapmak için kendinizi affetmiyorsunuz. Kendi realitenizi siz yarattınız ve onlar kendi realitenizi yarattı.

Ve gerçekler örtüştü.

Bir dolandırıcı temelde siz onlarla tanışmadan önce böyledir.

İhanet eden, hayatınıza girmeden önce bir ihanet edendir.

Soru şu – neden böyle birini hayatıma çekmiştim?

Elbette, onlarla ilk tanıştığınızda sizi aldatacaklarını veya ihanet edeceklerini bilmiyordunuz. Ama sonra belki de görmezden geldiğin küçük ipuçları ve ipuçları vardı. Bilmiyorum.

Mesele şu ki, hayatınıza girmelerine izin vermeyi SEÇTİNİZ. Bunun olmasına izin verdin.

Bu ‘izin vermek’ sizin sorumluluğunuzdur; Kendini affedebileceğin bir şey.

Kendini affetmenin değeri –

her şeyden önce, SİZİN katkınızın sorumluluğunu kabul etmek güçlendiriyor. Evet, haksızlık edildiğini anlıyorum. Haklı olmayan incitici davranışlarda bulundular.

Kendinizi affederek, davranışlarının kabul edilebilir olduğunu söylemiyorsunuz. Bir düzeyde, yaptıklarının karşılığını ‘ödemek’ zorundadırlar. Ama bu senin işin değil. (Birçoğunun bunu kendi işi haline getirmeye çalıştığını anlıyorum!)

Ancak bu olaylara SİZİN katkınız ile ilgilenerek çok daha üretken olursunuz. Ve katkıları için endişelenmeyin.

“Onlarınkini alacaklar.”

Ancak kendinizi affetmeyerek SİZE verdiği zarara bakın.

Belki artık kendine inanmıyorsun.

Belki de iyi kararlar vereceğiniz konusunda kendinize güvenmiyorsunuz.

Belki özgüveniniz eksiktir.

Belki bir sürü acı taşıyorsun.

Ve sanırım birçok başka sorun da ortaya çıktı çünkü haksızlık edildin.

Kendini affetmek, onların sebep olduğu zararı iyileştirebilir.

Ayrıca, yaptıkları için kendinizi affederek birinin ‘paçasını sıyırmasına’ izin vermezsiniz.

KENDİNİZİ affederek * SİZİ * KANATTAN ÇIKARIN.

Bağırdığım için üzgünüm ama bu noktayı açıklığa kavuşturmak istiyorum. Kendinizi affederek, kendinizi güçlendirirsiniz. Kendinizi özel acı hapishanesinden kurtarırsınız.

Bağışlama bir güçtür; sizi güçlendirir.

Kendinizi affetmeyerek, kendinize saygı duymuyor veya saygı duymuyorsunuz. Önemsemediğini söylüyorsun.

Bağışlama özgürlüğü yaratır. Bağışlama özgürleştiricidir. Bağışlama, olumlu, proaktif bir karardır. Güç ve sorumluluk konumundan kasıtlı bir seçimdir.

Bu bir karakter ve bütünlük eylemidir. Cesaret ister. Birisi tarafından tekmelenmenin kolay olmadığını kabul ediyorum ve sonra tekmelendiğiniz için KENDİNİZİ affedin. Çünkü, “Ben değilim – Bunu ben yapmadım! Bu ONLAR !! Kötü olanlar onlar!”

Ancak tekmelenmeye kendi katkınızı bulmak, daha fazla güç ve daha fazla güç için bir yer bulmak gibidir. Eğer haksızlığa uğradığın için kendini affedersen ‘daha fazla’ olacaksın.

Suçu bırakmak büyük bir cesaret ister. Sık sık gücümüzü suçlamak için ararız. Biz ona demirliyoruz. Ve mesele şu ki, gerçekten suçlamak için haklıyız!

Gerçekten haksızlığa uğradık. Bunu kimse inkar etmez. Çok açık.

Ama demek istediğim bariz olanın ötesine geçmek. Eğer suçlama gerçekten sorunları çözdüyse, bu ne harika bir dünya olurdu!

Ancak suçlama sorunları çözmez. Aslında, bu sorunları yerinde kilitler.

Tuzak, gerçekten suçlamada haklısın. Ama yaparsan, bu acı verici duyguları yerinde tutar. Suçladığınız zaman büyüyemez, esneyemez ve hayatta daha fazlasına ulaşamazsınız.

Duygularınızı dondurucuya koymak gibi. Ve sonra o dondurucuyu gittiğiniz her yerde yanınızda taşımalısınız.

Suçlama, gizli bir gündemi olan güzel bir kadın tarafından baştan çıkarılmak gibidir. Tek istediği paran olduğunda senden gerçekten hoşlandığını düşünüyorsun.

Onun oyununu bilirseniz, kolayca direnebilirsiniz. Görmezden gelirseniz, kapılırsınız.

Suçu arkadaşın sanıyorsun, ama gerçekten tek istediği senin gücün. Suçlama gücünden vazgeçmelisin.

Öyle görünmediğini biliyorum, çünkü suçladığımızda her zaman ucuz bir güç elde ederiz. Ama asla sürmez.

Kredi harcamak gibi. Ödeme vadesi gelene kadar sorun yok!

Ama bana göre, başkası tarafından haksızlığa uğradığım için kendimi affetmenin en büyük yararı, bunun bir daha olmamasını sağlamaya yardımcı olmasıdır. “Yeterince acı çektim. Aynı durumu tekrar yaşamak istemiyorum.”

Ama affetmezsem, büyük ihtimalle aynı hataları tekrar EDECEĞİM. Ya da hayatımın geri kalanında kimseyi sevmemeye çalışacağım. Bu neredeyse imkansız.

Daha çok, hayatıma NEDEN kırıcı bir insan yarattığımın nedenlerini araştırmadığım için, hayatımda başka bir incitici insan yaratacağım.

O zaman yine aynı acıyı yaşamak zorunda kalacağım.

Sadece bunu düşünmek iç karartıcı!

Geçmişin acısını tekrarlamak değil, daha iyi bir hayat yaşamak istiyorsun.

Bağışlama, işleri daha iyi hale getirmeye yardımcı olur. Yani bir dahaki sefere size saygılı davranacak birini bulma şansınız daha yüksek olacak.

Çünkü yaptıklarından dolayı KENDİNİZİ affedecek kadar kendinize saygı duydunuz.

SİZİN katkınız için kendinizi affettiniz; çünkü olanlarda bir rol oynadın.

Sen hayatında seyirci değilsin.

Çaresiz bir kurban değilsin.

Olanları sen yarattın.

Neden olarak değil, izin vererek.

Başkasının seni incitmesine izin verdin.

Şimdi, kendinizi değiştirerek onu iyi bir şeye dönüştüreceksiniz.

Ve değişmenin yolu, olanları tanımak, olanların etkisini hissetmek ve hayatınızda bunun olmasına neden izin verdiğiniz için kendinizi affetmektir.

Ve daha sonra, onları da affetmeyi seçerseniz, bu harika. Ama her zaman önce kendinizi affedin – hayatınızdan SİZİN sorumlu olduğunuza dair bir onay olarak – onları değil.

Neden seninkini mahvetmeye çalışmak yerine başkasının hayatını mahvetmediler? Asla bilemezsin.

Ama gerçek şu ki, onları içeri aldın, sana ihanet ettiler ve şimdi parçaları toplamaya başladın.

Tamam, yapacaksın.

Bir kazanan olacaksın. Enayi yumruğunu bağırsağınıza götüreceksiniz ve daha iyi bir insan olacaksınız. Acı, dövülmüş bir ezik değil. Üzerinize dökmeye çalıştıkları acıyı alacak ve onu güçlü ve güçlü olmak için kullanacaksınız.

İyiliği onların yanlış davranışlarında bulacaksınız.

Büyük olasılıkla cezalandırıcı bir kişi olmaya devam edecekler.

Belki bir gün onları suçlarından dolayı affedeceksin, ama şimdilik büyümeye, iyileşmeye ve ilerlemeye hazırsın.

Eski deyişi hatırla –

İyi Yaşamak En İyi İntikamdır!

Bağışlama, iyi yaşamanın ilk adımı olabilir.