Amigoluk Becerilerinizi Nasıl Geliştirebilirsiniz?

Amigoluk yapmakla ilgileniyorsanız, becerilerinizi kendi başınıza nasıl geliştirebileceğinizi merak edebilirsiniz. Bir takımda değilseniz, evde delme ve alıştırma yapmak, gelecekte bir gün amigo yarışmalarında jüri üyelerinizi şaşırtmaya hazırlanmanıza yardımcı olabilir. Zaten bir amigo takımının üyesiyseniz, tekniğinizin birkaç önemli yönünü kendi başınıza geliştirmek, toplantılarda ve rutinlerde mükemmelleşmenize yardımcı olabilir. Amigo tekniklerinde ustalık kazanmak, yaşamın diğer alanlarında da başarıya dönüşecek güven ve beceriler geliştirmenize yardımcı olabilir ve zamanınız ve eğiliminiz varsa, bazı amigo tekniklerini tek başınıza uygulamak, tezahüratınızı bir sonraki seviyeye taşımanıza yardımcı olabilir. Kendi kendinize geliştirebileceğiniz, amigoluğunuzu güçlendirecek üç şey var. Bunlar kaslarınız, sesiniz ve zihninizdir.

Hafif esneme hareketleri veya düzenli yoga, pilates veya kuvvet antrenmanı yapmak, sahada giderek daha gelişmiş atletik becerilerin üstesinden gelmenizi sağlayacak esneklik ve dayanıklılık kazanmanıza yardımcı olabilir. Zahmetsiz bölmelerden dikkat çekmeye kadar hava hareketlerine kadar, daha iyi şekil alırsanız, hedeflerinize ulaşmada o kadar başarılı olursunuz. Günde sadece yirmi veya otuz dakikayı kendi evinizin mahremiyetinde esneyerek geçirerek atletik hünerinizi artırabilirsiniz. Daha sonra bir oyun sırasında geliştirdiğiniz becerileri kullanmak, takımınızın kalabalığı heyecanlandırmasına yardımcı olabilir ve desteklediğiniz spor takımları fazladan çabanızı takdir edeceklerdir.

Amigoluk son derece görsel olmasına ve büyük ölçüde atletik becerilere bağlı olmasına rağmen, amigo kız takımlarının kalbi tezahürattır. Ses gücünüzü artırmak, spor hayranlarına stadyumun arkasından ulaşmanıza yardımcı olabilir. Nasıl derin nefes alacağınızı ve duyuru ve ses kontrolünüzü nasıl geliştireceğinizi öğrenmek, kendinizi kısık bir şekilde bağırmadan mesajınızı oraya ulaştırmanıza yardımcı olabilir. Vokal tekniğine ilişkin kapsamlı bir rehber için, herhangi bir aktörün boğazından en fazla gücü ve yankıyı alma becerisiyle tanınan bir tiyatro vokal koçu olan Cicely Berry’nin herhangi bir kitabına bakın.

Son olarak, sizi daha iyi bir amigo yapmak için zihninizi eğitebilirsiniz. Pek çok amigo kız, büyük kalabalıklar için tezahürat yapmanın heyecanını yaşarlar, ancak bu heyecanla birlikte sinirler ve gerilim genellikle büyük bir maçtan veya rekabetçi bir amigo kız buluşmasından önce ortaya çıkar. Psikolojik gerilim genellikle fiziksel gerilime dönüşür, bu da spor gerektiren hareketleri gerçekleştirmek için gevşemeye ve kaslarını gevşek tutmaya ihtiyaç duyan bir amigo kız için problem yaratabilir. Amigo kızların yaptığı iş, herhangi bir sporcunun yaptığı iş kadar streslidir, bu nedenle ruhunuza bir Olimpiyat sporcusu gibi bakmanız önemlidir. Meditasyon ve derin nefes alma gibi gevşeme tekniklerini uygulamak, sahaya adım attığınızda, kaç kişi izlerse izlesin zirvede olduğunuzdan emin olmanıza yardımcı olabilir.