Akne Nasıl Önlenir

Birçok genç ve yaşlı yetişkin Akne’den muzdariptir. Sivilcenin tedavisi gerçekten yoktur ve sadece sivilceyi önlemeye yardımcı olacak önlemler alınabilir. Akne, aşırı aktif yağ bezlerinin neden olduğu tıkanmış gözenekler durumudur. Bu genellikle ergenlik döneminde ortaya çıkar ve bazı durumlarda yetişkinliğe kadar devam edebilir. Akneyi önlemek veya en azından ciddiyetini minimumda tutmak için alabileceğiniz bazı önlemler vardır:

Cildinizi temiz tuttuğunuzdan emin olun. Düzenli olarak yıkayın. Düzenli olarak yıkamak, cildinizdeki fazla yağın yanı sıra gözenekleri tıkayıp salgınlara neden olabilecek bakteri ve ölü deri hücrelerinden kurtulmanıza yardımcı olur.

Uygun miktarda dinlenin. Siz dinlenirken vücudunuz cilt hücrelerini yeniler ve yeniler. Gençler yeterince dinlenememekle ünlüdür ancak sivilcenin önlenmesine yardımcı olmak için çok önemlidir.

Sivilceleri sıkmayın ya da toparlamayın çünkü bu daha şiddetli bir enfeksiyon oluşturma riski taşır.

Egzersiz yaptıktan sonra, terin gözeneklerinizi tıkamasına ve başka bir sivilce salgınının oluşmasına katkıda bulunmaması için duş alın. Bu çok önemli bir husustur çünkü birçok insan egzersizlerini bitirdikten saatler sonra duş alır ve bu zamana kadar hasarın bir kısmı zaten verilmiş olacaktır. En iyi tavsiye, duş olanaklarının olduğu bir yerde egzersiz yapmaktır.

Sivilceyi sırtınızdan uzak tutmak için temiz beyaz tişörtler giyin. Beyaz tişörtler cildinizdeki fazla yağı emme eğilimindedir ve en azından sırtınızdaki sivilcelerin önlenmesine yardımcı olur.

Yatmadan önce makyajınızı yapın. Yine, buradaki anahtar, gözeneklerinizi yağ ve bakterilerden uzak tutmak ve akne salgınlarını önlemeye yardımcı olmaktır.

Akne salgınına yatkınlığınız varsa yağ bazlı güneş kremi veya cilt losyonları kullanmayın. Bunlar sadece soruna katkıda bulunacaktır.

Yıkadıktan sonra cildinizde Salisilik Asit olarak bilinen şeyi içeren bir temizleme solüsyonu da kullanabilirsiniz. Yalnızca% 2’lik bir çözüm kullanın. Bu, bazı akne temizleme pedi ürünlerinde bulunabilir.

Akne salgınlarını önlemenin en önemli anahtarı gözeneklerinizi açık tutmaktır. Tıkanmış gözenekler sivilcenin ana nedenidir.