Bir ilişki danışmanı olarak, neden bu kadar çok ilişkinin başarısız olduğu soruluyor. Çiftlerle çalıştığım 37 yılda, beş büyük ilişki katili keşfettim:
DAVRANIŞ KONTROLÜ
Çoğu insan derin bir reddedilme korkusuyla bir ilişkiye girer ve bu korku çeşitli kontrol davranış biçimlerini motive eder. Davranışı denetleme, açık denetim ve örtülü denetim olmak üzere iki ana kategoriye ayrılır.
Aşırı kontrol, öfke, öfke, şiddet, yargılama, eleştiri ve alay etme gibi birçok saldırı biçimini içerir.
Gizli kontrol; uyum, olanak sağlama, geri çekilme, savunmayı, açıklamayı, yalan söylemeyi ve reddetmeyi içerir. Genellikle saldırının diğer ucundaki bir kişi, saldırıya uğramama konusunda kontrole sahip olmak amacıyla bir tür gizli kontrolle karşılık verir.
Davranışı kontrol etmek her zaman kızgınlık ve duygusal mesafe ile sonuçlanır ve kaçınılması gereken reddedilmeye neden olur.
DİRENÇ
Birçok insan, derin bir yutulma korkusuyla ve kendilerini kaybetme konusunda kontrollü bir ilişkiye girer. Partnerlerinin kendileri üzerinde kontrol sahibi olmak istediğini deneyimledikleri anda, dirençten çekilme, bilinç kaybı, uyuşma, unutkanlık ve erteleme ile karşılık verirler.
Bir partner kontrol ederken diğeri dirençliyse, bu gerçekten kontrol edilmeme üzerinde kontrole sahip olma girişimidir – ilişki hareketsiz hale gelir. Bu ilişki sistemindeki ortaklar hüsrana uğramış, durgun ve kızgın hissederler.
İHTİYAÇ
Pek çok insan, boşluklarını doldurmanın, yalnızlıklarını ortadan kaldırmanın ve kendilerini iyi hissetmelerini sağlamanın partnerlerinin işi olduğuna inanarak bir ilişkiye girer. İnsanlar kendi duyguları ve ihtiyaçları için nasıl sorumluluk alacaklarını ve kendi öz değerlerini nasıl tanımlayacaklarını öğrenmedikleri zaman, ihtiyaç duydukları sevgiyi doldurmaları için partnerlerini ve diğerlerini çekebilirler.
MADDE VE SÜREÇ BAĞIMLILIKLARI
İçini boş hisseden çoğu insan, boşluklarını doldurmak, yalnızlıklarının ve yalnızlıklarının acısını gidermek için madde ve süreç bağımlılıklarına yönelirler. Alkol ve uyuşturucu kullanımı, yemek, harcama, kumar, meşguliyet, İnternette seks ve pornografi, işler, iş, TV, bir şeyler biriktirme, güzelleştirme vb., Hepsi boşluğu doldurmanın ve başarısızlık, yetersizlik, ret ve yutulma. Ve bunların hepsi eşinizi dışlamanın yolları.
ORTAK PLAKASINDAKİ GÖZLER
Pek çok insan, partnerinin ne yaptığının, ilişki sorunlarına neden olduğunun kesinlikle farkındadır, ancak ne yaptıklarından tamamen habersizdir. Örneğin, partnerinizin direnişinin veya geri çekilmesinin çok farkında olabilirsiniz, ancak kendi yargısal davranışınızdan tamamen habersiz olabilirsiniz. Partnerinizin öfkesinin çok farkında olabilirsiniz, ancak kendi itaatinizden tamamen habersiz olabilirsiniz. Partnerlerinizin bağımlılık yaratan davranışlarının çok farkında olabilirsiniz, ancak kendi imkanlarınızın farkında olmayabilirsiniz. Gözleriniz kendinize değil de eşinizin üzerinde olduğu sürece, sadece eşiniz değişirse, her şeyin yoluna gireceğine inanmaya devam edeceksiniz.
İLİŞKİ KILLERİNİ ÇÖZME
Tüm ilişki katilleri yetersizlik, başarısızlık, reddedilme ve yutulma korkusundan gelir. Bu korkulardan herhangi birinden geldiğiniz sürece, yukarıdaki yollardan biri veya daha fazlasıyla davranacaksınız.
Çıkış yolu, kendi duygularınız ve ihtiyaçlarınız için tüm sorumluluğu nasıl alacağını bilen sevgi dolu bir yetişkin benlik geliştirmektir. Kontrol etmenin, muhtaç ve bağımlılık yaratan davranışların ötesine ancak kendinizi sevgiyle doldurmayı ve kendi içsel değerinizi tanımlamayı öğrendiğinizde geçeceksiniz. Gözlerinizi partnerinizin tabağından çekip tamamen kendinize çevirmeye istekli olduğunuzda, kendinizi ve ilişkinizi iyileştirmek için gerekli olan içsel şifa işini yapmaya başlayabilirsiniz.
Başlamak için iyi bir yer, ücretsiz İç Bağlama kursumuzu indirmek ve İç Bağlamanın Altı Aşamasını uygulamaya başlamaktır. Bu adımların günlük uygulaması sizi bağımlılık yaratan ve kontrol edici davranışınızdan çıkaracak ve ilişkinizi iyileştirmek için gereken kişisel sorumluluğa taşıyacaktır.
GIPHY App Key not set. Please check settings