Ebeveynlik sürekli olarak zorlu bir iş olmak zorunda değildir. Sürekli uyarıldıktan sonra çocuklarınıza bakmanın yolları vardır. İşte bir kişinin çocukları memnun ederken günlük sorunlarını ve endişelerini yönetmeye yardımcı olmak için kullanabileceği yaklaşımların bir listesi.
Ebeveyn olmanın görevlerini daha iyi yarınla paylaş. Her şeyi aynı anda yapmaya çalışmayın. Siz ve sağdaki yarınız birlikte çalışmayı öğrenebilirseniz, ebeveynlik yapmak o kadar zor olmayacaktır. Çocuklara bakarken görevleri paylaştığınızda stresiniz azalacak.
Çoğu zaman karşılaştığımız düzensiz görevlerle şaşkına dönüyoruz. Bu gerçekleştiğinde, kişi yaptığı şeyi bırakmalı ve ikilemden aklını kurtarmak için birkaç dakika yapacak bir şeyler bulmaya çalışmalıdır. Bir kişi ikilemlerinden kurtulmak için yürüyüşe çıkabilir, kitap okuyabilir veya televizyon izleyebilir. Bu, durumunuza yeniden odaklanmanıza yardımcı olacaktır.
Bugün yapabileceklerinizi yarın ertelemeyin. Endişelerin, onları ertelemeye devam edersen geliştirecek bir alışkanlığı vardır. Bugün yapabileceğinizi yapın. Çocuklarınıza bir üniversite etkinliğinde yardım etmeniz gerekiyorsa, hafta sonuna kadar oyalanmak yerine bugün başlamaya çalışın. Haftanın sonu geldiğinde, bu farklılaştırıcı göreve gittiğiniz için kendinizi istisnai hissedeceksiniz.
Hızınızı ayarlamayı öğrenin. Tükeneceğin için çok fazla görme. Ebeveynlik zor bir iştir! Bir kişi bir günde ancak bu kadarını yapabilir. Disiplinli kalın ve her şeyi aynı anda yapmayın. Bu, stresinizi yönetmenize yardımcı olacaktır.
Rahatlamak için bir gün ayırın. Plaja ya da alışveriş merkezine gitmek için günün izinli olması dinlenmenize yardımcı olacaktır. Günün bir bölümünde koruyucunuzun veya daha iyi yarısının çocuklarla ilgilenmesine izin verin.
Ebeveyn olmak o kadar da zor olmak zorunda değil. Stresinizle başa çıkmanın yollarını bulmak, ebeveynlik yapmaktan ve çocukları cezbetmekten keyif almanıza yardımcı olacaktır. Bunu yaparken kargaşa yaşıyorsanız, o zaman bir uzmandan yardım isteyin.
GIPHY App Key not set. Please check settings