Ne Zaman Teşekkür Ederim?

Sevdiklerinize ve size yardım edenlere teşekkür etmek için Şükran Günü veya Noel’e kadar mı bekliyorsunuz? Minnettar olmak için bu özel bayramlarda vakit geçirmek önemlidir. Ancak, başkalarına sevginizi ve takdirinizi gösterdiğiniz tek zaman bu olmamalıdır.

İnsanlara sadece tatil sezonunda değil, yıl boyunca teşekkür etmek için harika nedenler var.

1. Takdirinizin, beklenmedik bir zamanda yapıldığında daha fazla etkisi olabilir. Tatillerde teşekkür etmek biraz beklenebilir. En beklenmedik zamanda minnettarlığınızı göstererek birini şaşırtın ve uzun süre hatırlanacaktır.
2. En minnettar olduğunuz bir olaydan hemen sonra yapılabilir. Bu, diğerlerini en çok cesaretlendireceği zamandır.
3. Notlarınız ve düşünceli yorumlarınız, diğerlerinin teşekkürleri üzerine geçen yıla yetişmeye çalışan kişiler tarafından seyreltilmeyecektir.
4. Minnettarlığınızı gösterirken daha fazla zaman ve kişisel ilgi gösterebilirsiniz. Kısa bir süre içinde çok sayıda insan için bir şey yapmanız gerekmeyecek.

Günlük veya haftalık olarak teşekkür edeceğinizi düşünürken sorun yaşamazsınız. Bazı fikirlere ihtiyacınız varsa, işte size düşünmenizi sağlayacak bazı fikirler:

1. Sizin için bir şeyler yapan aile ve arkadaşlar (arkadaşınız olmak dahil)
2. Postanızı ve gazetenizi teslim eden kişi
3. Öğretmenler, öğretmen yardımcıları ve okul personeli
4. Kilise personeli, öğretmenler ve yardımcıları
5. İş arkadaşları ve müşteriler
6. Topluluk çalışanları (polis, itfaiyeciler ve devlet çalışanları dahil)
7. Ailenizin sağlığıyla ilgilenen tıp uzmanları

Hayatınızda fark yaratanlara teşekkür etmenin bazı yolları nelerdir? Bu yollardan birini deneyin veya kendi içten yönteminizle yaratıcı olun:

1. Minnettarlığınızı ifade eden el yazısı bir not veya mektup gönderin.
2. Kişiye, hayatınızda olduğu için ne kadar minnettar olduğunuzu yüz yüze anlatın.
3. Kişiye basit bir hediye verin. Abartılı bir hediye vermeyin veya diğer kişinin eylemlerini en aza indirme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
4. Diğer kişiye, kendisine fayda sağlayacak şekilde yardım edin.

Şükretmek sadece diğer kişiye fayda sağlamaz. Bunu yapmaktan da fayda göreceksiniz. Daha mutlu ve rahat hissetmeye başlayacaksınız. Aslında minnettar olmanın sağlığınız üzerinde olumlu bir etkisi olabileceği araştırmalarda kanıtlanmıştır. Stresinizi azaltabilir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir.

Başkalarına minnettarlığınızı göstermek için neden her fırsatı aramıyorsunuz? Minnettarlığınızı gösterecek fırsatları aramadan önce bir tatil beklemeyin. Yıl boyunca düzenli olarak teşekkür edin.