Muhtemelen bugünün annesinin her zamankinden daha meşgul olduğu sizin için bir sır değil. İşi ve aileyi dengelemeye çalışan bir kariyer annesi olmanız veya ev işlerini yürütmeye ve çocuklarınızın dahil olduğu birçok etkinliği yönetmeye çalışan bir evde oturan anne olmanız fark etmez. Bu telaşlı hız, genellikle izolasyona dönüşür ve size çok az zaman bırakır. başka bir şey için.
2002’den beri evde oturan annelerle yakın bir şekilde çalışıyorum ve çoğu annenin aileleri için en iyisini sağlamak için ellerinden gelen her şeyi, çoğunlukla kendi mutluluklarını feda ederek yapacakları bir sır değil. Arkadaşlarla iletişimi kaybederiz, eskiden olduğu gibi kendimize bakmayız ve görünüşe göre gerçek benliğimizi kaybederiz.
Yine de, zamanımızla ilgili ağır taleplerimiz olduğunda bu kolay değildir ve bazen sahip olduğumuz tek boş anlar, sonunda herkesin yatağa girdiği ve evin sessiz olduğu zamandır. Ev sonunda sessiz kaldığında, iyi bir kitap okumak için zaman ayırın, eski bir arkadaşınızı arayın veya kendinize deneyeceğinize dair söz verdiğiniz alıştırma DVD’sini koyun.
Ve asla mola istemekten korkmayın. Güvendiğiniz bir arkadaşınızdan veya aile üyesinden çocukları bir süre izlemesini ve birkaç saatliğine eğlenceli bir şeyler yapmasını isteyin. Çocuklar iyi olacak ve döndüğünüzde çok daha mutlu bir anne olacaksınız. Bu bütün aile için iyi!
Geçenlerde RealLifeCoaching.net’ten Yaşam Koçu Aurelia Williams ile konuştum ve bana, Meşgul bir anne olarak kendinizi ihmal etmeye başladığınız anne suçluluk tuzağına düşmek çok kolay hale gelebilir dedi. Birçok anne, kendilerine zaman ayırırsa ve sonunda etrafındaki herkesle ilgilenir ve kendi ihtiyaçlarını bir kenara iterse kendini suçlu hisseder. Bu, sonuçta sizi tükenmiş, stresli, gerçekten mutsuz ve bazen kırgın hissetmenize neden olacaktır. Annelik yolculuğu sırasında yol boyunca kendimizi kaybetmek ve istemeden diğer annelerin desteğini ve yoldaşlığını aramamak ya da kesip atmak kolaydır.
Aurelia ayrıca kendinize gevşemeniz, sosyalleşmeniz ve başkalarıyla, özellikle diğer annelerle bağ kurmanız için zaman vermenizi istiyor. Bu, tüm o harika çocuklar hayatınıza girmeden önce olduğunuzu bildiğiniz kadını gerçekten yeniden keşfetmenizi sağlar. Diğer annelerle sosyalleştiğinizde, tıpkı sizin gibi hisseden veya aynı konularla ilgilenen diğerlerinden belirli ebeveynlik ve ilişki endişeleriyle başa çıkmanıza yardımcı olacak destek, fikir ve ipuçları edinebilirsiniz.
Meşgul olsanız bile, çocuk aktiviteleriniz sırasında her zaman diğer annelerle bağlantı kurabilirsiniz. Çocuğunuzun futbol antrenmanında veya piyano resitalinden sonra diğer annelerle sohbet etmeye başlayın. Gün içinde pek çok kez sosyal imkanlar mevcuttur, belki farkına bile varmayabilirsiniz.
GIPHY App Key not set. Please check settings