Herkese iyi geceler!

Akşamın büyük bir bölümünü bebeğinizi yatağa hazırlayarak geçirdiniz. O kollarında uyuyakalırken, onu şefkatle yatağına koyuyorsun; gözleri parlıyor ve evi aşağıya doğru haykırıyor. Yani onu kaldırıyorsun ve her şeye yeniden başlıyorsun!

Yatağında uyumayı reddeden bir bebek sahibi olmanın en sinir bozucu yanlarından biri de onun bitkin olduğunu bilmenizdir – çünkü siz de bitkinsiniz.

Öyleyse bu zamansız problem için her derde deva var mı?

Rutin harika bir öğretmendir. Ama birine girmek o kadar kolay değil. Sizin açınızdan zaman ve azim gerektirir. Ama günün sonunda mutlu bir aile olur.

Belirli bir uyku zamanına sahip olmaya çalışın. Yaklaştıkça, bebeğinizin yorulduğuna dair işaretlere dikkat edin. Uzun bir süre ağlayabilir ve ancak onu kaldırdığınızda sakinleşebilir. Ya da gözlerini ovuşturabilir veya kulaklarını çekebilir. Bu tür işaretleri fark etmeye çalışın, çünkü aşırı yorulursa onu yatıştırmak daha zor hale gelecektir.

Sıcak bir banyo, bebeği uykuya hazırlamanın harika bir yolu olabilir. Rahatlatıcı özellikleriyle ünlü olduğu için birkaç damla esansiyel lavanta yağı eklemeyi deneyebilirsiniz. Veya özel olarak formüle edilmiş uykulu bebek köpük banyosu ekleyin.

Uyku vakti banyosu sırasında bebekle oynamaktan kaçının. Onu heyecanlandırmak istemezsiniz, çünkü bu amaçlananın tersi bir etkiye sahip olacaktır! Banyoda yatarken üzerine biraz ılık banyo suyu damlatın.

Banyodan sonra birçok bebek bir bebek masajına çok açıktır. Ona masaj yaparken hafif bir müzik çalın.

Yağsız kuru masaj veya sızma zeytinyağı ile yağlı masaj yapabilirsiniz. Herhangi bir yağı kullanmayı düşünüyorsanız, az bir miktarını kolunun içine koyun ve yaklaşık on dakika bekletin. Masaj yapmadan önce herhangi bir tepki olmadığından emin olmak için kontrol edin.

İyiyse, ellerinize yaklaşık on sentlik madeni para büyüklüğünde az miktarda yağ sürün. Bu, yağı ısıtacak ve bebeği şok etmeyecektir! Masajı acele etmeyin. Yavaş tutun. Mutlu değilse size haber verecektir. Durum buysa, oturumu sonlandırın. Ertesi gece tekrar deneyin.

Size çeşitli masaj tekniklerini gösteren çok sayıda iyi bebek masajı kitabı bulunmaktadır. Ve birçok kuruluş ücretsiz kurslar veriyor. Sağlık ziyaretçinizden sizi bilgilendirmesini isteyin.

Masajdan sonra bebeğe sarılın ve yatması için onu giyin. Hareketlerinizi yavaş tutun. Bu onun sakin kalmasını sağlayacaktır.
Bazı bebekler uyumadan önce beslenmekten hoşlanırlar, bu nedenle banyodan sonra onu beslemek isteyebilirsiniz. Emzirilirse, memede uyuyabilir. En iyisi onu karyolasına koymadan önce uyandırmaktır çünkü bebekler uykuya daldıkları ortamlardan farklı bir ortamda uyanırlarsa korkabilirler.

Yeni ebeveynler ve hatta deneyimli ebeveynler, bebeğin karyolasına yerleşmesi için neyin gerekli olduğu konusunda genellikle kararsız olabilir. Bebek karanlıkta uyumalı mı? Yoksa ışığı açık mı bırakmalısınız? Müzik çalmalı mısın? Yoksa sessizlik daha mı iyi?

Birçok ebeveyn için çözüm, bebeğin daha sonra uyanması durumunda korkmaması için küçük, loş bir gece lambası açık bırakmaktır. Sakinleştirici bir ninni CD’si çalmak ve onu tekrar tekrar sessizce çalmaya bırakmak da iyi bir fikirdir. Her gece aynı CD’yi çalın ve bebek yatma vaktini dört gözle beklemeye başlayacak! Bebekler tekrarı sever. Kendilerini güvende hissetmelerini sağlar.

Bebekler bir uyku hikayesi ya da ninni için asla çok küçük değildir. Ve birçok bebeğin her gece uyumadan önce duymaktan hoşlandıkları bir uyku zamanı hikayesi vardır.

Bebeğiniz onu karyolaya koyduğunuzda üzülürse, birkaç dakika onunla kalın. Yatma vakti olduğunu kesin bir şekilde söyleyin ve iyi geceler deyin. Odadan çıkın ama yakınlarda kalın. Yaklaşık otuz saniye ağlamasına izin verin. Odaya dönün ve tekrar iyi geceler deyin. Sohbet etmeyin! Ayakta duruyorsa, yere yatırın. Muhtemelen direk ayağa kalkacak! Odayı tekrar terk edin.

Her seferinde geri dönmeden önce biraz daha uzun süre bekleyin. Yakınlarda dolaşmak, ancak aynı odada olmamak ve bebeğinizin yakında olduğunuzu duymasına izin vermek iyi bir fikir olabilir. Partnerinizle bir melodi mırıldanmak veya sohbet etmek isteyebilirsiniz. Bütün evi sessiz tutmaktan kaçının. Bebeklerin biraz gürültüyle uyumayı öğrenmeleri gerekir.

Bebek çok üzülürse, ona dönün ve onu biraz kucaklayarak rahatlatın. Ve sonra onu yere yatırın. Onu kaldırmaktan kaçınmak inanılmaz derecede zor olabilir. Ancak eninde sonunda uyuyacağından emin olun.

İki veya üç gece içinde çoğu bebek protesto etmeyi bırakır ve yatma vaktinin ne anlama geldiğini öğrenir. Birçoğu, rutin oluşturulduktan sonra mutlu bir şekilde uzanır ve doğrudan uykuya dalar. Sonuç olarak bebeğiniz ve aileniz de daha mutlu olacak!

İyi geceler!