Hamileyken vücudunuz muazzam bir baskı altındadır. Her şey acıtıyor, her şey ağrıyor. Ama bu gerginlik ve stresten nasıl kurtulabilirsiniz? Sonuçta masaj söz konusu değil, değil mi? Belki değil. Günümüzde birçok masaj terapisti, Prenatal Masajlarda uzmanlaşmıştır.
Doğum öncesi masajın geleneksel masajdan ne kadar farklı olduğunu merak edebilirsiniz. Pekala, terapistleriniz çeşitli farklı masaj teknikleri kullanacaklar Kullandıkları teknikler, bir kadının boyun, sırt ve pelvik bölgelerine odaklanacaktır. Bunlar elbette hamilelikten en çok olumsuz etkilenen alanlardır. Mütevaziyseniz endişelenmeyin, terapistiniz kişisel sınırlarınıza saygı duyarken masajı size göre özelleştirebilir. Doğum öncesi masajdaki bir diğer büyük fark da pozisyonunuzdur. Karnınıza uzanamayacağınız ve olmamanız gerektiğinden, çoğu zaman destek için yastıklarla yanınıza yatırılacaksınız. Hamile bir göbeğe yer açmak için tasarlanmış özel masalar olsa da, çoğu terapist sizin yanınızda dinlenmenizi tercih edecektir.
Hamilelikte masajın faydaları çoktur. Stres altındayken vücudunuz stres hormonları üretir. Ürettiğiniz stres hormonları sadece siz değil bebeğiniz tarafından da hissedilecektir. Stresinizi azaltarak, masaj yaparak bebeğinizin güvenliğini artırabilirsiniz. Ayrıca açıkçası hayatınızı cehenneme çevirebilecek kas ağrılarınızı ve sızılarınızı da hafifletebilir. Bu, hayatınızda bir daha asla deneyimleyemeyeceğiniz bu özel zamanın tadını çıkarmanıza izin verecektir.
Doğum öncesi masaj konusunda uzmanlaşmış bir terapist bulmak biraz çaba gerektirebilir. Herhangi bir masaj terapistinin sizi ağırlayabileceğini varsaymayın. Bazıları bu deneyime sahip olmayabilir ve bazıları sizi hasta olarak kabul etmekten hiç çekinmeyebilir. Potansiyel masözünüze veya masörünüze hamile müşterilerle ilgilenme tecrübesi olup olmadığını sorun. Yapmazlarsa, muhtemelen en azından sizi doğru yöne yönlendirebilirler.
GIPHY App Key not set. Please check settings