Gebelikte Çatlaklar ve Cilt Değişiklikleri

Sadece hamileliğinize atfedilen hem zevkli hem de acı veren cildinizde sayısız fiziksel değişiklik vardır.

Çoğu hamile kadının yaşadığı yaygın cilt değişikliği çatlaklardır. Çatlaklar, alttaki katmanların aşırı gerilmesinin neden olduğu dış deri katmanlarının ayrılmasıdır.

Hamile kadınların yanı sıra obez çocuklarda, ergenlik döneminde ani büyüme atağı olan ergenlerde ve sürekli egzersiz yapan sporcularda ve vücut geliştiricilerde çatlaklar bulunur. Çatlaklardan en çok etkilenen bölgeler kalça, karın, göğüs, uyluk ve kalçadır. Çatlaklar kaşıntılı kırmızımsı izlerdir.

Hamilelikte kalıtım, kimin çatlaklara sahip olup olmayacağını belirlemede önemli bir rol oynar. Annenizde varsa, gergin bir cilt ile doğmadıkça, onları da alma şansınız vardır. Çatlaklar için kesin bir şut çare yoktur, çünkü bunlar çoğunlukla teslimattan sonra kaybolur. Çatlakları önlemenin tek yolu onları önlemektir. Aşağıdakileri tavsiye ediyoruz

– Hamileliğinizin başından itibaren karın bölgelerine E vitamini veya zeytinyağı ile masaj yapın. Duştan sonra izlerin üzerine bolca masaj yapın. Duş almayı atlarsanız, alanı ıslak bir bezle temizleyin ve ardından yağı uygulayın.

– Düzenli egzersiz, kaslarınızın sıkılaşmasına ve cildinizin sıkı kalmasına yardımcı olur.

– Sağlıklı beslenin ve bol su için. Diyetinize bol miktarda protein ve C & E vitamini içeren yiyecekler dahil edilmelidir. Sağlıklı cildi korumak için çinko ve silika gibi mineral alımınızı artırın.

– 7-8 damla lavanta ve papatya yağı içeren bir ons tatlı badem veya jojoba yağı, iyi bir ev yapımı tariftir.

– Kısa sürede aşırı kilo alımından kaçının.

– Kakao yağı çatlakları azaltır ve cildin esnek kalmasına yardımcı olur.

– Bir eldiven giyin ve dolaşımı artırmak için cildinize masaj yapın.

– Vücudunuza vücut yağı masajı yaparken hindistan cevizi ve badem yağı ekleyin. Duştan sonra veya uyumadan önce Zeytinyağı, keten tohumu yağı, morina karaciğeri yağı veya E vitamini yağı ile günlük masaj, çatlakları önlemek veya tedavi etmek için mükemmel bir ev ilacıdır.

– Göğüslerin etrafındaki çatlakları önlemek için destekleyici bir hamile sütyeni giyin.

– Çatlak kremi yapmak için 1/2 su bardağı kakao yağı, 1 çay kaşığı buğday tohumu yağı, 1 çay kaşığı kayısı çekirdeği yağı, E vitamini yağı ve 2 çay kaşığı rendelenmiş balmumu karıştırın. Karışımı kakao yağı ve balmumu eriyene kadar ısıtın, iyice karıştırın ve hava geçirmez bir ortamda saklayın.