Evcil Hayvanlar Sağlığınızı Büyük Şekilde İyileştirebilir

Evcil hayvan sahibi olmak, uzun vadeli sağlığınız ve mutluluğunuz için yapabileceğiniz en sağlıklı yatırımlardan biridir. Bir evcil hayvana sahip olmanın hayatımızı zenginleştirdiğini biliyoruz ve son on yılda yapılan bilimsel çalışmalar, evcil hayvanların hem vücudumuza hem de zihnimize nasıl fayda sağladığını açıkça gösterdi. Evcil hayvanlar, güneşte tembel günler, yürüyüş, getirme ve gün boyunca garantili gülümsemeler dışında, daha düşük tansiyon, kalp atış hızı, kaygı seviyesi gibi vücuda ve zihne uzanan sağlık yararları sağlar ve evcil hayvan sahiplerine hem tutarlı davranış hem de koşulsuz sevgi ve şefkat sunma. Buna karşılık, evcil hayvanlar, istikrara iyi yanıt verir ve evcil hayvan sahiplerinin onlara verdiği sevgi ve şefkat.

Evcil hayvanların, evcil hayvan sahiplerinin yaşamlarını iyileştirdiği, sadece gençler ve aileler için değil, aynı zamanda yaşlılar için de sağlığa önemli ölçüde fayda sağladığı bilinmektedir. Evcil hayvanlar, yaşlı sahiplerin daha uzun, daha sağlıklı ve nihayetinde daha keyifli hayatlar yaşamalarına yardımcı olabilir. Journal of the American Geriartics Society, Mayıs 1999’da evcil hayvanlarla bağımsız olarak yaşayan yaşlıların, evcil hayvanı olmayan yaşlılara göre ne kadar daha iyi fiziksel güce ve genel zihinsel sağlık ve refaha sahip olduklarını gösteren bir makale yayınladı. Daha aktifler, genellikle daha mutlular, stresle daha iyi başa çıkıyorlar ve önemli ölçüde daha düşük kan basıncına sahipler.

Görünüşe göre bir evcil hayvana bakmak çok zor olacak. Aslında, evcil hayvan sahiplerinde kalp atış hızını düşüren, kaygı ve stres düzeylerini azaltan, serotonin ve beta-endorfin salınımını artıran bakım – yürüme, beslenme, tımarlama, tatlı su, oyun ve sevişme işidir. Sadece bir köpeğin içeri girip çıkması için kapıyı açmak için kalkmak veya kedi için suyu değiştirmek biraz kardiyovasküler egzersiz gerektirir ve eklem esnekliğini artırır ve eklemleri esnek ve çevik tutar. Bunun gibi tutarlı küçük egzersizler, evcil hayvan sahipleri için daha sağlıklı vücutlar sağlar.

Bir evcil hayvan sahibi olmanın faydalarının çoğu daha az somuttur. Evcil hayvanlar, fiziksel temasa izin verir ve koşulsuz sevginin yanı sıra tutarlı bir arkadaşlık sunar. Evleri, ailesi veya yakın arkadaşları olmayan yaşlı insanlar için bir destek sistemi görevi görürler. Evcil hayvanı olan insanlar genellikle kriz sırasında duygusal olarak evcil hayvansız insanlara göre daha sabit kalırlar. Evcil hayvanlar ayrıca sosyal olarak izolasyondan, bakım evlerindeki insanlar için ayrılık kaygısından ve diğer insanlarla etkileşime girme fırsatı bulamayan insanlar için koruma sağlar.

Evcil hayvanlar, yaşlıların günlük işlevleri yerine getirmelerine ve her gün kalkma, yiyecek satın alma ve evlerinin dışına çıkma gibi düzenli rutinlere bağlı kalmalarına yardımcı olur – yaşlıların aktif, yemek yemeye ve uyumaya motive olmalarına yardımcı olan tüm gerekli fiziksel, duygusal ve sosyal aktiviteler ve ortamlarında ve kendileriyle rahat. Evcil hayvanlar, bu etkileşimler sayesinde yaşlıların başkalarıyla daha sık etkileşime girmesini sağlar, bu da depresyon ve anksiyeteyi azaltır, her ikisi de günümüzde yaşlıların karşılaştığı tıbbi sorunlar.