Çocukluk Çağı Obezitesi – Aile Kavgası

Çocukluk çağı obezitesi, artık çoğu insanın bildiği gibi, birçok davranış faktöründen etkilenir. Çocuğunuzun yemek yeme şeklini ve her gün ne kadar fiziksel aktivitede bulunduğunu değiştirerek gerekli olabilecek davranış değişikliklerine ek olarak, davranışlarında ve öğretmenlerin, koçların, aile üyelerinin davranışlarında diğer faktörleri de gözlemlemelisiniz. ve çocuğunuzu çevreleyen arkadaşlar.

Aile, hepimizin beslediğimiz ve öğrendiğimiz çekirdek hücredir, ideal olarak aile destekleyici ve cesaret vericidir, bu genellikle ebeveynler için doğrudur, ancak kardeş meselesi tamamen farklıdır. Devam eden ve sevgi dolu aktif bir destekle, ailenin tüm üyelerinin tek bir kişi olarak hareket etmediğini hissediyorsanız, aile toplantılarınızın ve konuşmalarınızın herkesi bunun arkasına almaya adandığından emin olmanız gerekecektir.

Çocuğunuz fazla kilolu veya obezse, desteğinize her zamankinden daha fazla ihtiyacı var! Fazla kilolu çocuklarda özgüven ve güven sorunları çoktur. Onları eleştirmemeye, tartaklamamaya veya kilolarından dolayı azarlamamaya çalışın. Çocuğunuzun sevildiğini ve takdir edildiğini bilmesini sağlayın ve kilo sorununu olumlu bir güvenle ele alın. Çocuğunuzun durumları hakkında şakalar yapmayın, burası mizahın yardımcı olduğu yer değildir, çocuğu suçlamaya çalışmayın çünkü bu muhtemelen istediğiniz şeyin tersi ile sonuçlanacaktır. Basitçe, bu konu üzerinde birlikte çalışacağınızı ve fazla kilolu olduğu için onda yanlış bir şey olmadığını bildirin.

Diğer çocuklardan, hatta arkadaşlarından bile tacizden muzdaripse veya daha doğrudan saldırgan zorbalık sorunları yaşıyorsa, okulda, sosyal olarak ve başka yerlerde çocuğunuzun hayatının net bir resmine sahip olduğunuzdan emin olun. İyi yaptığı şeye odaklanarak ve sürekli olarak herkesin özel olduğu ve herkesin sorunları olduğu fikrini pekiştirerek, farklı olmadığı, herkesten daha iyi veya daha kötü olmadığı, buna ne kadar az güveni olursa olsun, çocuğun güvenini yeniden inşa etmeye çalışın. zaman. Ana odağı sağlık üzerinde tutun, estetik veya kilo yerine sağlığın önemini vurgulayın. Ailenizin fiziksel aktivitesindeki ve beslenmenizdeki kademeli değişikliklere odaklanın ve herkesin yaptığı küçük değişikliklere alışması ve iyi hissetmesi için bolca zaman tanıyın.

Bunlar, yapmanız gereken büyük değişikliklerdir ve ilk bebek adımları sizin ve çocuğunuzun değişikliği yapmanın gücünüz dahilinde olduğunu hissetmeniz için çok önemlidir, bu nedenle en önemli olduğunu kanıtlayabileceğinden başlangıca dikkat edin. Kısmen, birçok genç için ilk adım, güvenlerini ve öz saygısını geri kazanmak için en önemli adımdır. Daha küçük hedefler belirlemek, çocuğunuzun yavaş yavaş kilo vermesine ve boyu büyüdükçe ek kilosuna ulaşmasına da izin verecektir. Bazı çocukların kaybedecek çok kiloları vardır ve onları motive edecek çok sayıda kısa vadeli dönüm noktası olan uzun vadeli hedefleri olacaktır. Bu çocuklar için ödülleri veya takdiri düşünmek isteyebilirsiniz.

Umarım bu bilgiyi faydalı bulmuşsunuzdur, size ve ailenize çocukluk çağındaki obeziteyi azaltma ve bunlarla mücadele etme konusunda bol şans diliyorum.