Çocuğunuzun Stresle Başa Çıkmasına Yardımcı Olacak İpuçları

Stresli olduğunu mu düşünüyorsun?

Yeni çıkmış matematik kavramlarını anlamak ve bilmediğiniz kelimeleri öğrenmek çocuğunuzun gününün sadece bir parçasıdır. Günün geri kalanında ödevler, ders dışı etkinlikler, arkadaşlar ve ev işleri ile uğraşmaya adanmışken, evinizde stresli olan tek kişinin siz olmayabileceğiniz açık.

Stres, bir çocuğun hayatının doğal bir parçasıdır. Bununla birlikte, ezici hale geldiğinde, zihinsel olarak tüketmekten daha fazlası olabilir. Çocuğunuzun sağlığı için zararlı olabilir.

Çocuğunuzun stresle baş etmesine yardımcı olmak için, vücudunuzun stresle başa çıkmasına yardımcı olmak için tasarlanmış bir ek olan Vital StressX’in üreticisi CyberWize.com aşağıdaki ipuçlarını sunar.

* Basit ve güven verici bir dille neler olup bittiğini açıklayarak küçük bir çocuğun stresli bir durumu anlamasına yardımcı olun. Anlayış, destek ve bolca sevgi sunun.

* Çocuğunuzu çok zorlamayın. Mümkün olduğunca sık övgü ve teşvik sunun.

* Örneğin, fiziksel aktivitelere katılarak veya bir günlük yazarak çocuğunuzun stresi azaltmak için sağlıklı yollar bulmasına yardımcı olun.

* Öz denetim ve başa çıkma becerilerini göstererek iyi bir örnek olun. Rekabet yerine işbirliğini teşvik edin.

* Evdeki çabalar başarısız olduğunda, bir çocuk doktorundan veya çocuk psikoloğundan dışarıdan yardım isteyin.

* Doktora çocuğunuzun stresle baş etmesine yardımcı olabilecek takviyeleri sorun. Örneğin Vital StressX, en çok araştırılan yedi “adaptojen” in benzersiz bir kombinasyonunu içerir. Bu bitki kombinasyonu, “stres hormonu” olan kortizolü düzenler ve vücudun doğal savunmasının, yetersiz beslenme, uykusuzluk, kirleticiler ve strese katkıda bulunabilecek diğer unsurların sonuçlarına karşı savaşmasına yardımcı olur.

Tarpon Springs, Fla’da osteopatik tıp uzmanı olan Dr. Robert D’Amico, “Vital StressX odaklanma ve konsantrasyonu kolaylaştırır, stresi azaltır ve başarıyı artırır” dedi.