Ebeveynlik ve Çocukluk Çağı Obezitesiyle Başa Çıkma

Günümüz gençliğini etkileyen başlıca sorunlardan biri çocukluk çağı obezitesidir. Nihayetinde bir çocuğun hayatını kurtarabilecek en önemli ebeveynlik ipuçlarından biri, sorunu erken ve yine de büyük bir hassasiyetle ele almaktır. Gerçek şu ki, bu hassas ebeveynlik sorunuyla erken baş etmek, bir çocuğu daha sonraki yaşamında obezite ve diğer ilgili hastalıklarla uğraşmaktan kurtarmaya yardımcı olabilir.

Yıllar geçtikçe, çocuklarda obezitenin varlığı önemli ölçüde artmıştır. Pek çok uzman bu artışı video oyunlarına, televizyona ve bilgisayarlara aşırı maruz kalmaya bağlıyor. Diğerleri artan sorunun kötü beslenme alışkanlıklarından kaynaklandığından şüpheleniyor ve yine de diğerleri bunun her ikisinden de biraz olabileceğine inanıyor.

Diğer sorunların yanı sıra, obez çocuklar diyabet ve kalple ilgili hastalıklara yakalanma açısından daha yüksek risk altındadır. Sağlık uzmanları, yaşamın erken dönemlerinde kilo ile savaşan çocukların daha sonra yetişkinlikte obezite ile karşılaşabileceğinden ve bunun da sağlıkları üzerinde çok olumsuz bir etkisi olabileceğinden endişelenmektedir.

Aşırı kilolu veya yakın zamanda obezite teşhisi konmuş bir çocuk, yaşam tarzını değiştirmesi gereken tek kişi olarak aileden ayrı tutulmamalıdır. Bu, çocuklukta obezite ile uğraşırken kullanılacak en önemli ebeveynlik tekniklerinden biridir ve aynı zamanda bir çocuğun özgüvenini büyük ölçüde etkileyecektir. Bu durumda ebeveynlik düzgün bir şekilde yapılmazsa, çocuk kendini sonsuza kadar aşağı hissedebilir veya ne kadar ağırlığıyla kendini tanımlamaya başlayabilir ki bu sağlıksız bir olasılıktır. Tüm ailenin bir araya gelmesi ve daha sağlıklı yemekler, daha az televizyon süresi ve yürüme dahil daha yüksek aktivite seviyeleri olması önemlidir.

Obezite ile mücadelede kullanılan en iyi ebeveynlik ilaçları arasında daha fazla meyve, sebze ve daha az yağlı yiyecekler hazırlamak vardır. Olumlu ebeveynlik teknikleri, aileniz için sağlıklı atıştırmalıklar bulundurmayı ve onları abur cubur yiyecekler yerine teşvik etmeyi içerecektir. Ek olarak, ailenin tempolu bir yürüyüşe çıkması veya basketbol, ​​softbol, ​​voleybol vb. Dahil olmak üzere bir tür fiziksel aktivite yapmak için biraz zaman harcaması için bir program ayarlayın. Televizyon veya video oyunu karşısında geçirdiği zaman onların yararına olacak ve iyi ebeveynliğin olumlu etkisine katkıda bulunacaktır. Ve son olarak, çocuğunuzun tıbbi ziyaretleri sırasında sesinizi duyurun. Bu, doktorunuza sahip olabileceğiniz endişeler hakkında soru sormayı ve çocuğunuzun sağlığı söz konusu olduğunda onun tavsiyesini almayı içerir.