Dövüş Sanatları Sadece Çocuklar İçin Değil

Pek çok insan önce çocukken dövüş sanatlarıyla temas kurar ve dövüş sanatlarının sadece çocuklar için olduğu hissini sarsmak onlar için zor olabilir. Hiçbir şey gerçeğin ötesinde olamaz ve bir yetişkin olarak minderin üzerine çıkıp kung fu, aikido veya karate gibi bir şeye ateş ederek elde edebileceğiniz pek çok fayda vardır. Birçok yetişkin, kendi bölgelerinde dövüş sanatları derslerinden yararlanır ve bu derslerin size sunacak çok şey olduğunu göreceksiniz.

Birincisi ve en önemlisi, dövüş sanatları fiziksel olarak gelişmenize yardımcı olacaktır. Dövüş sanatları, sağlığınızın ve fiziksel sağlığınızın yalnızca bir yönüne odaklanan bir egzersiz olmaktan ziyade, daha eksiksiz bir vücut sağlığı yaklaşımı benimser. Bir ofiste çalışıyorsanız veya günün çoğunu bilgisayar başında geçiriyorsanız çok önemli olabilecek bir esneklik ve kas tonusu kazanmanıza yardımcı olacak talimatlar alacaksınız! Dövüş sanatları, forma girmeniz ve orada kalmanız için harika bir yoldur.

Dövüş sanatları ayrıca vücudunuzu korumanıza yardımcı olacak etkileyici bir yeteneğe sahiptir. Hayatın boyunca yo-yo ağırlığı ile mi uğraştın? Dövüş sanatlarında çalışırken, fiziğinizi koruyabileceksiniz. Sürekli düzenli egzersizler size kilonuzu dengelemek için kullanabileceğiniz bir rutin sağlayacaktır, bu yaşlandıkça sağlıklı kalmak açısından çok önemlidir.

Hayatınızda manevi bir unsuru kaçırıyorsanız, onu bulmanıza yardımcı olacak birçok dövüş sanatları okulu bulabilirsiniz. Dövüş sanatları, bedenin yanı sıra zihnin de sağlığı ile ilgilidir ve aynı anda ikisine birden çalışarak keşfedebileceğiniz çok şey olduğunu göreceksiniz. Birçok dövüş sanatları okulu, bedenin zihin için ne kadar eşit derecede önemli olduğunu ve bunun tersinin de geçerli olduğunu vurgular.

Son olarak, dövüş sanatlarının sizi çevrenizdeki dünya karşısında daha güvenli hale getirebileceğini unutmayın. İyi bir dövüş sanatları dersi fiziksel sınırlarınızı zorlayacak ve çoğu zaman, sandığınızdan çok daha fazlasını yapabileceğinizi göreceksiniz. Güvenle birlikte, daha önce sahip olmadığınız bir disiplin derecesi gelir. Dövüş sanatları bağlılık açısından zorlu olabilir ve paspaslar üzerinde öğrendiğiniz disiplin, hayatınızın geri kalanına taşınacak bir şeydir.

Anahtar, size uygun bir okul bulmaktır. Çocuğunuzla birlikte öğrenmeyi planlamıyorsanız, aynı sınıftaki çocukları ve yetişkinleri bir araya getiren okulları atlayın; atmosfer tamamen farklı ve ister maneviyatınızla temasa geçmek, ister gerçek bir egzersiz yapmakla ilgileniyor olun, etrafta çocukların olması bunu değiştirebilir. Çevrenizdeki birkaç stüdyoya gidin ve kontrol edin. Öncelikle yarışmalara gitmeye odaklanan bir okuldan aldığınız atmosfer denge, merkezleme ve içine bakma üzerine çalışanlardan çok farklı.

Daha fazla özgüven veya daha fazla kontrol, daha fazla esneklik veya daha fazla güç arıyor olsanız da, bunu bir dövüş sanatları okulunda bulmanız için iyi bir şans var!