Çocuklar İçin Harika Arka Bahçe Atıştırmalıkları

Her yaz çok sayıda çocuk açık hava etkinliklerine katılmaktadır. Pek çok çocuk yazı bir kampta geçirirken, başkaları da kendi arka bahçelerinde kalıyor. Çocuğunuz ister sadece beş yaşında, ister on beş yaşında olsun, onu yaz boyunca dışarıda meşgul edecek aktiviteler bulmanız gerekecektir.

Çocuğunuzun yaz aktivitelerini planlamakla ilgileniyorsanız, şanslısınız. Kelimenin tam anlamıyla çocuğunuzun, kardeşlerinin veya arkadaşlarının katılabileceği sınırsız sayıda arka bahçe aktivitesi vardır. Popüler yaz aktiviteleri arasında yüzme, açık hava sporları, su oyunları veya açık havada dinlenebilirsiniz. Çocuğunuzun bu yaz mevsimindeki aktivitelerden birine veya daha fazlasına katılmaktan zevk alması için iyi bir şans vardır.

Çocuğunuzun yaz aktivitelerini planlamak önemli olmakla birlikte ne yiyeceklerini düşünmek de önemlidir. Ne yazık ki yaz, çoğu çocuğun sağlıksız beslenme alışkanlıklarına başvurduğu zamandır. Yaz aylarında sağlıksız yemek yemenin daha da kötüsü, sağlıksız yemek yemenin mümkün olan en kötü zamanı olmasıdır. Sıcak havalarda susuz kalmak kolaydır. Pek çok kişinin inandığına rağmen, kafeinli içecekler ve şekerli içecekler susuzluğu gidermeye yardımcı olmaz. Aslında, birçok şekerli içecek sizi yine de susuz bırakacaktır.

İçecekler söz konusu olduğunda, mükemmel seçim su olacaktır. Yaz aylarında, özellikle dışarısı sıcak olduğunda su önemlidir. Su vücuda iyi gelse de tadı hoşlanmayan çocuklar vardır. Bu çocuklardan birinin ebeveyni iseniz, aromalı su ile denemeler yapmak isteyebilirsiniz. Aromalı su çok çeşitli farklı tatlarda mevcuttur. Çoğu perakende mağazasında, makul bir fiyata çilek, narenciye, üzüm, ahududu veya karışık meyve aromalı su bulabilmelisiniz. Çocuğunuz geleneksel sudan hoşlanmasa bile, aromalı suyun tadını çıkarma şansı yüksektir.

İçeceklere ek olarak, çocuğunuzun alması gereken yiyecek veya atıştırmalıkları da düşünmek önemlidir. Arka bahçe aktivitelerinin tadını çıkarırken, mangal yapmaya karar veren birçok aile var. Barbekü harika bir fikirdir, ancak oldukça fazla zaman ve planlama gerektirebilir. Barbekü planlayamıyorsanız, elinizde bir atıştırmalık koleksiyonu bulundurmayı düşünebilirsiniz. Seçtiğiniz atıştırmalık türüne bağlı olarak, siz ve çocuğunuz lezzetli ama sağlıklı bir ikramın tadını çıkarabilirsiniz.

Düşük maliyetli atıştırmalıklar aradığınız şeyse, yerel dolar mağazalarını veya indirim mağazalarını ziyaret etmelisiniz. Düşündüğünüze rağmen, bu mağazaların çoğu harika fırsatlar elde etmek için harika yerlerdir. Pek çok indirim mağazasının ve dolar mağazasının makul bir fiyata kurabiye paketleri ve cips veya tuzlu kraker paketleri olduğunu göreceksiniz. Bununla birlikte, bu atıştırmalıkların her zaman sağlıklı bir diyet için ideal olmadığını unutmamak önemlidir. Daha sağlıklı bir alternatif için şekersiz kurabiyeleri veya az tuzlu simitleri deneyin.

Yukarıda belirtilen atıştırmalıklar sadece satın almaları kolay oldukları için değil, aynı zamanda uygun oldukları için de idealdir. Çocuğunuzun işi bittiğinde, sadece paketi kapatabilir ve sonra yaptığı işe geri dönebilir. Siz ve çocuğunuz gün içinde birkaç dakikanızı ayırabiliyorsanız, meyve ve sebzeler lezzetli ama sağlıklı atıştırmalıklar olur. Aslında, kullanabileceğiniz birkaç farklı dip vardır. Az yağlı sebze sosu ve fıstık ezmesi, birçok meyve ve sebze için lezzetli malzemelerdir.

Daha önce de belirtildiği gibi, yazın susuz kalmamak önemlidir. Çocuğunuza bir sonraki arka bahçe macerası için hangi yiyecek ve içecekleri sağladığınızdan bağımsız olarak, sulu ve dolu kalmaları önemlidir. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik etmek, çocuğunuzun doğru beslenmesini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda arka bahçe gezilerini daha keyifli hale getirmeye de yardımcı olabilir.