Çocuk Uyku Bozukluğu Eğitimde Etkileşime Neden Olabilir

Pek çok çocuk, yaşamlarını kesintiye uğratan uyku bozukluklarına sahiptir, ebeveynleri ve kardeşleri de. Bir çocuk uyku bozukluğu hayatı çok zorlaştırabilir ve yaşamın gereklerine müdahale edebilir. Ailelerindeki çocuk uyku bozuklukları konusunda endişelenen ebeveynler, yalnız olmadıklarından emin olabilirler. Birçok ebeveyn benzer sorunlarla karşı karşıyadır. Ebeveynlerin karşılaştığı ana çocuk uyku bozukluklarından biri, bir çocuğun gece boyunca uyuyamamasıdır. Ebeveynlerin çoğu, çocuklarının gecenin ortasında tek başına uyanmasını istemez, bu nedenle bu sorun onların uykusunu da etkileyebilir.

Bazı çocuklarla ilgili sorunlar, gece boyunca iyi uyumadıkları için makyajlarının sadece bir parçasıdır. Yetişkinler ve çocuklar, derin uyku ile hafif uyku arasında değişen uyku döngülerine sahiptir. Derin uyku döngüsü, bir kişinin rüya gördüğü zamandır. Hafif uyku döngüsü sırasında çocuğun uyanma olasılığı daha yüksektir. Her insan gece boyunca bu döngülerin birkaçından geçtiğinden, gece boyunca çocuk uyku bozukluğunun ortaya çıkabileceği birkaç kez vardır. Bebekler genellikle bir süre gece boyunca uyumazlar. Bu küçük bebeklerin her elli dakikada bir hafif bir uyku döngüsü vardır. Bebeklerin ebeveynlerinin hepsi durumun böyle olduğunu bilir ve çocuklarını uygun uyku döngüsüne sokmak için çalışırlar.

Çocuk Uyku Bozukluğu Gerekli Uyku Miktarını Kesebilir

Çocuklar ebeveynlerinden çok daha fazla uykuya ihtiyaç duyarlar, ancak bazen ebeveynleri uyanık kaldığı sürece ayakta kalmak isterler. Okuldaki bir çocuğun her gece dokuz ila on iki saat uykuya ihtiyacı vardır. Okul faaliyetlerine uygun şekilde katılmaya hazır olmaları için en az dokuz saate ihtiyaçları vardır. Bu kadar uyuyamayan pek çok çocuk var ve bunların çoğu bu nedenle okulda pek başarılı olamıyor. Yeterince uyuyan çocuklar kolaylıkla uyanacaktır. Çocuklarını uyandırmakta güçlük çeken tüm ebeveynler, çocuklarının daha fazla uykuya ihtiyacı olduğunu bilmelidir.

Çocuklar da çabuk uykuya dalabilmelidir. Uykuya dalmadan önce otuz dakikadan fazla bir süre dönüp dururlarsa, bir tür problem vardır. Çocuklar, geceleri yeterince ve uygun uyku alıyorlarsa, gün boyunca uyanık kalabilmelidir. Okulda önemli sayıda çocuğun tetikte olmadığı ve uyuşukluklarının eğitimlerini bir dereceye kadar etkilediğine dair bilgiler var.