Çocuk Stres Yönetimi Fikirleri

Pek çok çocuk çeşitli stres biçimlerinden muzdariptir ve bu makalede ebeveynlerin bu dönemlerde çocuklarına nasıl yardım edebilecekleri konusunda tavsiyelerde bulunuyorum. Stresleri, kabus görmelerine ve özgüvenlerini kaybetmelerine neden olabilir. Umarım bu makaleyi ilginç ve faydalı bulursunuz.

Kabus gören çocuklar

Çocukların kabus görmeye başlamasının birçok nedeni vardır. Hayatlarının çeşitli dönemlerinde ağlayarak ve üzülerek uyanan iki çocuğum var.

Küçük oğlum Yüzüklerin Efendisi filmini izledikten sonra kabuslar görmeye başladı. Filmi izlemekten gerçekten keyif alıyordu ve düzenli olarak izlemek istiyordu ve hatta savaşları yeniden canlandırıyordu. Filmin kendisi oldukça uzun ve normalde filmi annesi olarak tek başına izliyordu ve ben başka şeyler yapmakla meşgul olurdum.

Neden bu tür rüyalar görmeye başlamış olabileceğini düşündüm ve bunun bu filmden kaynaklandığına inandım. Daha sonra onunla birlikte izlemeye karar verdim ve insanların gerçekten ölmediği ve sadece rol yaptıkları konusunda ona güvence vermeye devam ettim. Hatta daha ürkütücü sahnelerin bazılarına gülmeye ve sanki olacakmış gibi yorumlar yaparak bir noktaya değindim. Bu ve aynı zamanda haftada bir kez filmi izlemesine izin vererek, bu kabus dönemini durdurmaya yardımcı oldu.

Çocuklar ayrıca bir hastalıktan sonra kabuslar geliştirebilirler. Bu, okuldan uzakta bir süre geçirdikten sonra olabilir. İşlerinde geride kalmış olabileceklerinden veya arkadaş kalabalığına geri dönemeyeceklerinden endişelenmeye başlayabilirler. Ayrıca en iyi arkadaşlarının yeni bir en iyi arkadaş bulmuş olabileceğinden korkabilirler.

Bu durumda, çocuk daha iyi olduğunda ve okula dönmeden önce, onları hastalıktan önce çalıştıkları çalışma ile yeniden tanıştırmanızı tavsiye ederim. Hatta öğretmenden, çocuğun kaçırdığı çalışmaların bir kısmını temin etmesini, onlara yetişmesine yardımcı olmasını isteyebilirsiniz. Ben her zaman çocuklarımın ebeveynlerini ararım ve çocuğumun okula dönmeden önceki akşam çocuklarını yemeğe ve oyun oynamaya davet ederim.

Bu nedenle çocuklarım hastalandığında onlara her zaman özleyebilecekleri iş veya artık nasıl çalıştığımı bildikleri arkadaşları için endişelenmemelerini söylüyorum.

Stres yapan çocuklar

Kızım bir noktada okulda aldığı farklı konularda üst grupların hiçbirinde yer almadığı için strese girmeye başladı. Başarısız olduğunu ve onunla gurur duymayacağımızı hissetti. Ona okulda her şeyi verdiğini bildiğimizi ve elinden gelenin en iyisini yapmaya devam ettiği sürece onunla her zaman gurur duyacağımızı söyledim. Sonuçta her çocuk bu üst setlerde olamaz.

Ona netball ve atletizm takımlarında yer aldığını hatırlattım ve olumlu düşünme şeklini görmesini sağlamaya çalıştım.

Artık, belirli bir görevi yerine getiremeyeceğine inansa bile, yine de o işi yapması gerektiğini biliyor. Bir hata yaptığında her zaman nerede yanlış yaptığını açıklayacak ve bir dahaki sefere öğrenebileceği birileri olacaktır.

Ebeveynler olarak çocuklarımızı çok sık eleştirmememiz önemlidir. Bu, başarısızlıktan korkmalarına ve belirli görevleri denememelerine bile yol açabilir.

Ev ödevlerini eğlenceli hale getirerek onları motive edin. Çocuğu olabildiğince sık övün, bir şeyi iyi tamamladıklarında, bu onların özgüvenini arttırır. Çocuğa yaramazken bağırmak yerine, onlarla bir yetişkinmiş gibi konuşmaya çalışın.

Sonuç olarak, her zaman kendi çocuklarıma adil ve rahat bir şekilde davranmaya çalışırım. Okulda yüzde yüz başaramasalar bile onlarla gurur duyduğumu bilmelerini istiyorum. Kabus görüyorlarsa, bunun neden olabileceğini bulmak ve her hangi bir döngüyü kırmak istiyorum. Her çocuğun ne için endişelendiğini anlamaya ve ardından bir çözüm bulmalarına yardımcı olmaya çalışıyorum.