Çocuğunuzun çocuk vitaminlerine ihtiyacı var mı?

Bu soru tüm dünyada ebeveynlere eziyet ediyor. Yine de bunun kolay bir cevabı yok. Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), “Yemek Rehberi Piramidine dayalı bir diyet, bir çocuğun ihtiyaç duyduğu tüm vitaminleri yeterli miktarda sağlar” diyor. Ancak, çocuğunuzun yeterli miktarda vitamin alıp almadığına karar veren, çocuğun beslenme alışkanlıkları, diyetlerin bileşimi ve kalitesi gibi birçok başka faktör vardır.

Burada dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta, şu anda mevcut olan çoğu yiyeceğin kalitesinin düşmesidir. Şu anda mevcut olan tek iyi yiyecekler organik olarak yetiştirilmiş besinler. Şu rakamlara bir bakın: Brokoli içindeki kalsiyum miktarı yüzde 50 gibi muazzam bir düşüş gösterdi, su teresindeki demir içeriği yüzde 88 düşmüş, karnabahardaki C vitamini yüzde 40 düşmüş .. Çocuğunuza şeker, yağ ve karbonhidrat eklenmiş her zamanki rafine yiyecek ücretini vermiyor olabilirsiniz. Yine de, günlük gerekli çocuk vitaminlerini aldığına dair bir garanti yoktur.

Yine de uzmanlar, bu çocuk vitaminleri konusunda çok fikir birliğine varmıyorlar. AAP, çocuğunuza yalnızca çocuk doktorunuz tavsiye ederse bir vitamin takviyesi vermenizi önerir. Bunun nedeni, günlük yiyeceklerin çoğunun takviye edilmiş olmasıdır. Bununla birlikte, AAP, herhangi bir vitamin veya mineral için önerilen günlük ödeneği aşmadığı sürece, günlük çocuk vitaminlerinin çocuğunuza zarar vermeyeceğini kabul eder. Ayrıca, böyle bir günlük çocuk vitamini dozu, bir çocuğun beslenmesindeki boşlukları doldurmaya yardımcı olur ve ayrıca belirli yiyeceklere duyarlı çocuklara yardımcı olur. Burada akılda tutulması gereken, çocukların vitaminlerinin iyi yiyeceklerin yerini alamayacağıdır. Yalnızca çocuğunuzun yemeğini tamamlayabilirler. Çocuğunuz iyi beslenmiyorsa, ona sadece çocuklara yönelik vitamin takviyeleri vermemelisiniz, aynı zamanda beslenme alışkanlıklarını ve diyetini iyileştirmek için adımlar atmalısınız.

Oh evet, çocuğunuza düzgün bir diyet vermeniz için bir neden daha var. Son araştırmalar diyet ve davranışın birbirine bağlı olduğunu söylüyor. Appleton Merkezi Alternatif Lisesi, otomatik satış makinelerini su soğutucularla değiştirdi ve hamburger ve patates kızartması yerine taze sebze, meyve, tam tahıllı ekmek ve salata barı vermeye başladı. Sonuç: Artık bir polis memuru okulun koridorlarında devriye gezmiyor, vandalizm yok, çöp yok.

Yiyecek bazlı çocuk vitaminlerini tercih edin

Şimdi önemli soru geliyor. Çocuğunuza ne tür çocuk vitamini vermelisiniz? Gıda bazlı bir vitaminle başlamalısınız. Bununla ilgili soru yok. Sentetik vitaminler tükendi. Bilim adamları ve doktorlar artık doğal vitaminleri kullanmayı tercih ediyor. Burası glikobesinlerin devreye girdiği yerdir. Vücut için gerekli olan diğer glikoformlarla birlikte sakkaritleri sağlayan gıdalar ve besin takviyeleridir. Glikonutritional karışımlar, meyve ve sebzelerden yapılır ve gerekli vitaminleri, mineralleri ve diğer hayati besinleri içerir ve vücudun bağışıklık sistemine destek sağlar.

Glikobesinlerdeki sakkaritler, ‘hücreden hücreye’ doğru iletişim için gereklidir ve vücudun bezlerinin ve organlarının iyi çalışmasını sağlamaya yardımcı olur. Ayrıca bağışıklık sistemine ve endokrin sisteme en üst düzeyde ve vücuda optimal sağlıkta yardımcı olurlar.

Çocuğunuza tüm bu hapları nasıl yutturacağınız konusunda endişeli misiniz? Çocukların vitaminleri ve besin takviyeleri artık lezzetli, çok renkli, aromalı, çiğnenebilir tabletler olarak geliyor. Çocuklarınız tıpkı abur cuburları ve şekerleri yerken onları yiyecekler!