Çocuğunuzun benlik saygısını geliştirmek

Telif hakkı 2006 Emmanuel Segui

Bu, tüm ebeveynlerin çocuklarına sağlamak istediği şeylerden biri ve birçoklarının nasıl yapılacağını bilmediklerini düşündükleri şeylerden biri: kendine güvenen bir çocuk yetiştirmek. Benlik saygısı çoğu zaman kırılgan, uzak bir şey gibi görünür, hepimizin ne olduğunu biliyoruz ama nasıl geliştirileceğini bilmiyoruz. Özgüveniniz, kendiniz hakkında nasıl hissettiğinizi derlemektir. İlişkilerinize olan güveninizden beden imajınıza, iş hayatınıza kadar her şeyi kapsar. Peki bu “şeyi” çocuklarınızda nasıl besliyorsunuz?

Çocuklarımıza “dürüstlük en iyi politikadır” diye öğretiyoruz. Bu, çocuklarımızın bize karşı dürüst olmasını beklediği kadar onlarla nasıl başa çıktığımız için de geçerlidir. Çocuğunuzun öz saygısı söz konusu olduğunda, sizin dürüst olmadığınızı anlayacak ya da anlayabilecektir. Örneğin, sanat çocuğunuzun en iyi becerisi değilse, onun çiziminin şimdiye kadar gördüğünüz en iyi şey olduğunu söyleme. Çocuğunuz olmadığını bilecek ve ne kadar dürüst olursa olsun, bir dahaki sefere olumlu olması gereken bir şey söylediğinizde size inanmayacaktır. Bunun yerine, çocuğunuza parça veya çaba hakkında gerçek bir şeyler söyleyin. “Çiçekleri farklı renklerde yapmak için gerçekten hayal gücünüzü kullandınız” gibi yargılayıcı olmayan ifadeler kullanın. Bu, yanlış bir ifadeden ziyade sadece gözleminizi ifade eder.

Ayrıca, çocuğunuzun ve çocuğunuzun davranışının iki ayrı şey olduğunu anlayın. Bunu hatırlamak çok zor olabilir, özellikle çocuğunuz sizi çıldırtacak veya güvensiz olacak şekilde hareket ettiğinde. Bununla birlikte, çocuğunuzu davranışları için kişi yerine disipline ettiğinizde, öz saygısını olumlu yönde etkileyebilir ve geliştirebilirsiniz. Neden? Çocuğunuz, davranışından ziyade bir kişi olarak kim olduğu için kızgın olduğunuzu hissederse, bu çocuğunuzun özgüvenini olumsuz yönde etkileyebilir. “I” ifadelerinin kullanılması buna yardımcı olur. Karakterlerine saldıran “Sen bir küstahsın” yerine, “Oyuncaklarını her yere dağılmış halde bırakman hoşuma gitmiyor” gibi bir şey söyle.

Çocuğunuzun bazı kararlar vermesine izin verin. Çocuklar, diğer herkesin sürekli olarak onlara ne yapacaklarını, ne zaman yapacaklarını, nereye gideceklerini ve daha fazlasını söylediği bir durumdadır. Çocukların bazı seçimler yapmalarına izin verildiğinde, küçük bir şey olsa bile, kendi kendine yetmeyi öğrenirler. Çocuklarınızın, yön için başkalarına bağımlı hissederek büyümesini istemezsiniz. Ne giyeceği (iki veya üç seçenek sunabilirsiniz) veya özel bir öğle yemeği seçimi gibi basit seçimler, çocuğunuzun bağımsız düşünebilmesini teşvik edecektir.

Çocuklarınızı yeni şeyler denemeye teşvik edin. Çocuğunuzun yeteneklerini cesaretlendirmenin yanlış bir tarafı olmasa da – bu aynı zamanda özgüven geliştirmeye de yardımcı olacaktır – çocuklarınızın deney yapmayı öğrenmesi de önemlidir. Yeni şeyler denemek, herkesin bilinmeyene dair korkularının üstesinden gelmesine ve başarı ve başarısızlıkla başa çıkmayı öğrenmemize yardımcı olur.

Bir çocuk hiçbir zaman yeni şeyler denemeyi öğrenmezse, bu hayatın ilerleyen dönemlerinde sorunlar yaratabilir.

Ne de olsa çoğu insan her şeyin aynı gün olduğu bir dünyada yaşamıyor. Yeni bir şehre taşınmak veya yeni bir kariyere başlamak olsun, hayat sürekli değişiyor. Çocuklar küçük de olsa yeni şeyler denemekte deneyimliyseler, hayatın daha büyük geçişleri çok daha kolay olacaktır – üniversiteden ayrılmak ve bir kariyere başlamak gibi.

Bunlar elbette çocuğunuzun özgüvenini geliştirmeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz yalnızca birkaç şeydir. Unutulmaması gereken en önemli şey, bunun devam eden bir süreç olmasıdır. Küçük şeyler önemsiz görünseler bile bir araya geliyor. Bu, özellikle çocuğunuzun öz saygısını geliştirmek kadar önemli bir şey muazzam bir görev gibi hissettirdiğinde, akılda tutmaya yardımcı olabilir. Olmak zorunda değil! Çocuğunuzu olduğu harika kişi olarak tanımak için zaman ayırmak, birkaç teknik ve tutarlılık ile birleştirildiğinde sağlıklı, kendine güvenen bir yetişkin yetiştirmek için çok yol kat edecektir.