Emzirilen Bir Bebeğin Sütten Kesilmesi

Ne zaman sütten kesileceği, emziren tüm annelerin karşılaştığı bir sorudur. Yeni bir anne bebeğinin diyetine ne zaman katı yiyecek vereceğini ve bir bebeğin ne tür yiyecekler yiyebileceğini nasıl bilir?

Şu anda Dünya Sağlık Örgütü, tüm bebeklerin yalnızca altı ay boyunca anne sütüyle beslenmesini önermektedir. Uzun bir süre, özellikle bir kolik döneminin veya büyüme atağının ortasında olduğunu düşünebilirsiniz! Bununla birlikte, bu tavsiyeye yol açan bebeklerin iyiliği için gerçek endişeler vardır.

Geçmişte birçok bebek çok küçük yaşlarda katı yiyeceklerle besleniyordu. Artık vücutlarının kendilerine yüklenen taleplerle baş edemediğine inanılıyor; Alerji ve gıda intoleranslarının görülme sıklığındaki dramatik artış, kılavuzların gözden geçirildiği ve değiştirildiği anlamına geliyordu.

Katı yiyecekleri çok erken tanıtmanın getirdiği en büyük tehlike, bebeklerin diyetlerinde çok fazla tuz almaları ve yaşamın ilerleyen dönemlerinde potansiyel böbrek sorunlarına yol açmasıdır.

O halde Dünya Sağlık Örgütü’nün tavsiyelerine uyarsanız, ilk altı ay anne sütü dışındaki yiyecekleri ertelemenin mantıklı olduğunu göreceksiniz.

Peki altı aylık bir bebeği katı yiyecekler yemeye nasıl teşvik edersiniz? Unutulmaması gereken en önemli şey, katıları kademeli olarak tanıtmanız gerektiğidir.

Bebeğiniz katı mamaya hazır olduğunda daha sık emzirmeye başlayacak ve asla çok uzun süre tatmin olmuş görünmeyebilir. Yemeklerinize ilgi duymaya başlayacak ve hatta kendi kendine yardım etmeye bile çalışabilir! Sizi taklit ederken dudak şapırdatmaya ve çiğnemeye başlayacak. Katıların yakın olduğunun gerçek bir işareti, dişlerin gelişimidir.

Bebeğinizin çok aç olduğunu düşünüyorsanız, bir sağlık görevlisi ile konuşun. Bebeğiniz altı ayın altındaysa, sadece uzun bir büyüme atağı geçirdiğini fark edebilirsiniz. Durum buysa, açlığı normalde süt miktarınızın artmasıyla birkaç gün sonra geçecektir.

Bebeğiniz altı aylık hedefe ulaştığında ve katı mamaya hazır olduğundan emin olduğunuzda, bir çay kaşığı sulu bebek pirinci veya bebek lapası deneyin. Başlangıçta yiyecekleri çok yumuşak ve akıcı tutmaya çalışın.

Katı yiyeceklere alıştıktan ve altı aydan daha genç olmadığında, Weetabix ve Readybrek gibi yetişkin tahıllara hızlıca geçebilirsiniz.

Herhangi bir intoleransı veya alerjiyi tanımlayabilmeniz için her seferinde yalnızca bir yiyecek koymak akıllıca olacaktır. Bazen bunların etkili olması birkaç gün sürebilir, bu nedenle bir yiyeceğe geçmeden önce birkaç günlüğüne bir yiyeceğe bağlı kalın.

Bazı bebekler sütten kesmenin başlangıcında günde bir katı yemden memnunken, diğerleri daha sık beslenmeye ihtiyaç duyar. İyi bir süt kaynağı sağlamak için memeyi her yemden önce ve sonra vermek iyi bir fikirdir.

İnek sütü ve süt ürünleri, yumurta, balık, özellikle kabuklu deniz ürünleri), fındık (özellikle yer fıstığı), bazı meyveler ve glüten içeren yiyecekler alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu yüzden seçimlerinize dikkat edin …

Altı aydan itibaren bebekler proteini sindirebilir, böylece kırmızı et, balık, yumurta, peynir, tavuk ve bakliyatların tümü de verilebilir.
Bir yaşından küçük bebeklere yer fıstığı vermeyin: Ailenizde alerji öyküsü varsa en az üç yıl vermekten kaçının. Alerji tehlikesi olmasının yanı sıra boğulma tehlikesi de olabilir.

Bebekler botulizmi ondan kapabileceğinden, baldan da ilk yıl kaçınılmalıdır.

Yumurtalar iyice pişirilmelidir, ancak altı aydan itibaren başlanabilir.

Mümkünse, glüten çölyak hastalığına neden olabileceğinden, sütten kesilmenin başında glütensiz bebek maması satın alın. Genellikle altı aylık bir bebek glüteni sorunsuz bir şekilde sindirebilir ancak daha küçük bebekler daha fazla risk altındadır.

Bazı bebekler portakal gibi turunçgillere tepki gösterir ancak bunun yerine elma suyu gibi alternatif meyve suları verilebilir.
Bebeğinizin yiyeceği yiyeceklere asla tuz eklemeyin. Ailenin geri kalanıyla aynı yemekleri yemeye hazırsa, bebeğin porsiyonunu almadıkça sos eklemeyin, çünkü sos çok fazla tuz içerebilir.

Bebekler çok çabuk tatlı diş geliştirdiklerinden, tatlı yiyeceklerden önce tuzlu yiyecekler vermek en iyisidir! Havuç püresi, brokoli, tatlı patates, şalgam ve yaban havucu ve bu yiyeceklerin herhangi bir kombinasyonunun tadını çıkarma eğilimindedirler. Bebekler ayrıca haşlanmış elma ve armutları veya ezilmiş muz ve çilekleri sever!

Bununla birlikte, birçok bebek sütten kesilme başlangıcında patatesleri sevmez. Bebek tat ve kıvam konusunda biraz daha tecrübeli olduğunda, yemeklerine biraz patates eklemeye başlayabilirsiniz.

Belirli bir yemekten ne zaman yeterince yediğine bebeğin karar vermesine izin verin. Bebeği asla zorla beslemeyin. Her gün sadece biraz katı yiyeceğe ihtiyacı var. Bazı bebekler için birkaç kaşık yeterli olacaktır; diğerleri için bir ana yemek ve tatlı gerekir!
Bir tür yemeği yemeyi reddederse, bir süre ondan kaçının ve başka bir şey deneyin. Birkaç gün sonra beğenmediğiniz yemeğe dönün ve tekrar deneyin. Bazı bebekler çok telaşlı olabilirken, diğerleri önlerine koyulan her şeyi yerler!

Yavaşça alın ve ne sizin ne de bebeğiniz için çok büyük bir değişiklik olmayacak. Sütten kesmek ikiniz için de eğlenceli bir deneyim olmalı. Çok kısa bir süre sonra bebeğiniz sağlam beslenmesini dört gözle bekleyecek ve hatta daha fazlasını istediğini size bildirmeye başlayacaktır!